Panduan Ibu Bapa untuk Pubertas Sebelum Ini & Cara Melambatkannya Dengan Dr. Anne Marie Fine

Saya mempunyai anak perempuan pra-remaja sekarang dan ini adalah dunia yang baru! Saya telah banyak memikirkan topik hari ini, iaitu bagaimana toksin dan gaya hidup moden mempengaruhi anak-anak kita semasa akil baligh. Anne-Marie Fine adalah penyelidik dan pakar pemenang anugerah mengenai topik ini. Dia menubuhkan sebuah syarikat kesihatan yang berpandangan ke hadapan bernama IAMFINE, berdasarkan pengalaman peribadi dan klinikalnya dengan penyakit kronik yang disebabkan oleh keracunan persekitaran.


Dengan kepekatan meningkat 80,000 bahan kimia baru di persekitaran kita, penting bagi kita sebagai ibu bapa untuk mengetahui bagaimana mengenali akil baligh sebelum waktunya dan mengambil langkah proaktif, dari prasangka hingga kehamilan hingga baligh dan seterusnya.

Sorotan Episod

  • Apakah akil baligh sebelum waktunya dan bagaimana mengenalinya
  • Statistik mengenai permulaan baligh di peringkat global
  • Mengapa pra-konsepsi adalah masa untuk mengambil tindakan
  • Peningkatan bidang perubatan alam sekitar dan bagaimana doktor yang dilatih dalam hal ini dapat membantu
  • Pengganggu bahan kimia dan hormon yang paling banyak mempengaruhi akil baligh
  • Beberapa kaedah percuma dan mudah untuk mengurangkan pendedahan toksin
  • Dan banyak lagi!

Sumber yang Kami Sebutkan

Lebih Banyak Dari Innsbruck

  • 348: Cara Meminimumkan Pendedahan Anda Terhadap Racun & Protokol Detoks Berkesan Dengan Dr. Sandison Dari Neurohacker
  • 265: Dengan Hormon, Normal tidak Selalu Normal Dengan Dr. Shawn Tassone
  • Bahaya Plastik
  • Alternatif Terbaik untuk Botol Air Plastik
  • Adakah Kita Betul Memerlukan Penapis Udara? (+ Ulasan)
  • Penapis Air Terbaik Untuk Kegunaan Rumah (Pitcher, Charcoal, Under-Counter)
  • Cara Menanam Tumbuhan Brokoli (& Mengapa Kita Semua Harus)
  • Ujian Makmal Anda Boleh Memesan Dari Rumah (Tanpa Doktor)

Adakah anda menikmati episod ini?Sila berikan komen di bawah atau berikan ulasan di iTunes untuk memberi tahu kami. Kami menghargai mengetahui pendapat anda dan ini juga membantu ibu-ibu lain mencari podcast.


Baca podcast

Episod ini ditaja oleh Everlywell, ujian makmal di rumah yang boleh anda dapatkan tanpa pesanan doktor! Saya telah menggunakan banyak ujian mereka dan saya ingin mengesyorkan pasangan yang sangat membantu. Mereka mempunyai ujian alergi di rumah untuk 40 daripada alergen yang paling biasa menggunakan makmal yang disahkan CLIA yang sama yang digunakan oleh Alergis / Doktor. Makmal tersebut dikaji oleh doktor bebas dan ujian makmal ini mengukur tahap alergen IgE yang biasa termasuk bulu haiwan kesayangan, acuan, pokok, rumput, dan banyak lagi. Tetapi anda boleh melakukannya dari rumah anda sendiri dan melalui tongkat jari. Saya juga sangat menyukai ujian kepekaan makanan mereka yang menguji reaksi IgG. Ini adalah kunci besar bagi pemulihan kesihatan saya, kerana ada makanan yang tidak muncul sebagai alergi yang menyebabkan keradangan. Saya menggunakan diet penghapusan, tetapi ujian kepekaan makanan ini juga mengisi teka-teki yang hilang untuk saya. Dengan menyembuhkan usus saya, saya dapat menghilangkan semua kepekaan kecuali telur. Mengetahui bahawa saya sangat peka terhadap telur membuat perbezaan besar bagi saya, kerana saya sering memakannya sebagai sumber protein yang murah. Saya berasa jauh lebih baik sekarang kerana saya tidak makan telur dan saya tidak akan pernah mengetahui bahawa tanpa ujian ini! Saya juga menggunakan ujian Vitamin D di rumah mereka untuk mengawasi tahap tersebut. Lihat semua ujian mereka di wellnessmama.com/go/everlywell. Gunakan kod MAMA10 untuk 10% potongan pesanan

Episod ini ditaja oleh Joovv, terapi cahaya merah semula jadi di rumah anda sendiri. Kita mungkin tidak memikirkan cahaya ketika memikirkan nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh kita, tetapi cahaya semestinya diperlukan! Inilah sebabnya saya pergi ke luar secepat mungkin setelah bangun pagi, dan alasan saya menghabiskan masa di hadapan Joovv saya. Cahaya adalah tenaga dan badan kita memerlukan cahaya dalam bentuk tertentu untuk mengekalkan fungsi sel yang sihat. Lampu merah khususnya, terutama pada panjang gelombang tertentu, mempunyai faedah yang sangat khusus untuk rambut, kulit, dan tenaga sel. Saya suka Joovv kerana mereka adalah pihak ketiga yang diuji untuk keselamatan dan prestasi dan menggunakan reka bentuk modular yang dipatenkan yang membolehkan anda merawat seluruh badan dengan mudah dalam masa kurang dari 20 minit dan membolehkan anda menggunakan apa sahaja dari sistem kecil hingga sistem yang lebih besar yang anda dapati pejabat Kiropraktor. Joovv menggunakan cahaya panjang gelombang cahaya yang terbukti secara klinikal yang memberikan tenaga kepada badan. Mereka mempunyai potongan harga Bundle yang membolehkan anda menjimatkan lebih banyak wang ketika membeli persediaan yang lebih besar. Dapatkan penghantaran percuma di joovv.com/wellnessmama dan gunakan kod WELLNESSMAMA untuk hadiah percuma!

Katie: Helo dan selamat datang ke “ Innsbruck ” podcast. Saya Katie dari wellnessmama.com dan wellnesse.com, itu adalah wellnesse.com dengan E di hujungnya, yang merupakan barisan produk penjagaan diri saya yang benar-benar semula jadi dan berkesan seperti penjagaan rambut dan ubat gigi dan sekarang pembersih tangan. Oleh itu, pastikan anda melihatnya. Episod ini sangat penting bagi mana-mana ibu bapa dengan anak-anak atau kanak-kanak yang semakin hampir dengan usia itu kerana ini semua mengenai akil baligh sebelum waktunya dan bagaimana kita dapat membantu memastikan anak-anak kita tidak mengalami akil baligh terlalu awal dan apa yang boleh kita lakukan untuk menyokong mereka semasa mereka melakukannya.

Anne-Marie Fine adalah tetamu saya hari ini. Dia seorang doktor, penyelidik pemenang anugerah, dan pengarang terlaris, dan pengasas dan Ketua Pegawai Eksekutif IAMFINE, yang berdasarkan pengalaman peribadinya dan klinikal dengan penyakit kronik yang disebut oleh keracunan persekitaran. Dan ketoksikan persekitaran adalah faktor besar ketika datang ke akil baligh. Kita akan mendalaminya hari ini. Tetapi dia juga bekerja dengan mereka yang menghidap penyakit autoimun, keletihan kronik, fibromyalgia, kabut otak, barah, dan lain-lain, dan dia telah melakukan banyak penyelidikan mengenai peningkatan kepekatan alam sekitar 80.000 bahan kimia baru di persekitaran kita dan bagaimana ini dinyatakan dalam setiap fasa kehidupan, dari prasangka dan kehamilan hingga baligh sebelum waktunya, malah masalah kesihatan dan hormon ketika dewasa.


Jadi, episod penuh maklumat yang saya tahu anda akan nikmati. Dan tanpa basa-basi lagi, mari masuk. Dr. Baiklah, selamat datang. Terima kasih kerana berada di sini.

Dr. Fine: Baiklah, terima kasih kerana menjemput saya. Saya gembira berada di sini.

Katie: Saya sangat teruja untuk berbual dengan anda mengenai topik yang semakin meningkat dengan pembaca dan pendengar saya, yang membuat saya berfikir bahawa ia mesti terus meningkat. Dan topik itu adalah akil baligh sebelum waktunya. Dan saya fikir ada banyak faktor yang membincangkannya. Dan saya rasa banyak dari mereka mempunyai kaitan dengan bidang penyelidikan dan kerja yang anda lakukan sepanjang masa. Oleh itu, saya rasa, sebagai permulaan, bagi sesiapa yang tidak biasa dengan istilah itu, mari kita tentukan apa istilah akil baligh sebelum waktunya.

Dr. Fine: Akil baligh sebelum waktunya adalah label yang diberikan kepada fakta bahawa kanak-kanak lelaki dan perempuan mencapai tanda-tanda akil baligh tertentu, seperti rambut kemaluan dan perubahan dalam perkembangan payudara, dan pertumbuhan payudara, dan alat kelamin. betul-betul usia di mana kejadian ini berlaku pada kanak-kanak lelaki dan perempuan. Masalahnya adalah bahawa usia di mana ini berlaku telah menurun hampir di peringkat global. Oleh itu, orang ingin tahu mengapa kerana terdapat implikasi untuk baligh awal. Dan perkara lain mengenai akil baligh adalah bahawa doktor perubatan konvensional arus perdana hanya mengubah apa yang normal dengan apa yang mereka lihat dalam latihan ini. Oleh itu, sekarang mereka mengatakan bahawa baligh sebelum waktunya adalah kemunculan tanda-tanda ciri seks sekunder pada kanak-kanak lelaki yang berusia lebih muda dari 9 tahun, dan pada kanak-kanak perempuan yang berumur kurang dari 7,5 atau 8 tahun. Sedangkan baligh normal pada seorang gadis adalah apa yang mereka katakan sekarang adalah mana-mana dari usia 8 hingga 13 tahun, sedangkan sebenarnya, 12 hingga 13 untuk seorang gadis adalah, selama kira-kira 50 hingga 75 tahun terakhir adalah lebih biasa, bukan usia 8 hingga 13 tahun.


Katie: Wah. Dan dari apa yang saya baca, perubahan usia, dan peratusan orang yang mengalami akil baligh lebih awal, bahawa peningkatan meningkat secara drastik, seperti yang anda katakan, berbanding generasi sebelumnya. Menurut anda apa faktor-faktor dalam perubahan yang cukup pantas itu?

Dr. Fine: Baiklah, perkara yang tidak akan saya bicarakan terlalu banyak kerana saya ingin benar-benar terlibat dalam penyumbang kimia seperti gangguan endokrin, tetapi salah satu faktor persekitaran lain yang terlibat dalam akil baligh awal adalah peningkatan obesiti. Dan itu juga telah mendorongnya. Dan sel-sel lemak kita sebenarnya menghasilkan estrogen. Oleh itu, itu adalah sesuatu yang telah diperhatikan juga. Tetapi ada banyak bahan kimia yang ingin saya bicarakan, seperti racun perosak, racun kulat, racun herba, bahan pembersih, produk kosmetik, pewarna, pelarut plastik yang disebut sebagai pengganggu endokrin, yang bermaksud bahawa mereka mempunyai keupayaan untuk mengubah cara hormon kita berfungsi dengan sangat kecil dos. Dan ini adalah dos yang sangat penting. Dan itulah cara hormon kita berfungsi. Dosis hormon yang sangat kecil sebenarnya mempunyai kesan yang besar.

Oleh itu, apabila anda mempunyai bahan kimia dalam dos kecil ini di persekitaran, terutamanya pada usia perkembangan tertentu yang rentan, seperti pada janin, misalnya, ketika tertentu & apabila berlaku pembiakan organ pembiakan anda. Mereka benar-benar berkembang dan otak sedang berkembang. Apabila anda terdedah kepada bahan-bahan ini, anda akan mendapat sesuatu yang mungkin tidak nyata sehingga akil baligh, atau mungkin tidak nyata. Kanser payudara dan barah prostat meningkatkan risiko. Anda mungkin tidak melihatnya sehingga orang-orang ini dewasa. Tetapi beberapa asal usul penghasut ini sebenarnya ada pada janin. Dan itulah mengapa sangat penting untuk melakukan detoksifikasi prasangka untuk wanita yang ingin hamil kerana ia bermula di sana. Kita mesti melihat dari mana bayi bermula.

Katie: Baiklah. Jadi, mari kita pergi, jenis, hampir mungkin pada garis masa. Kerana jelas, ibu bapa yang menghadapi, seperti sekarang, anak-anak bimbang fasa ini sudah dekat. Mereka tidak mempunyai kemampuan untuk kembali dan melakukan prasangka terlebih dahulu. Saya tahu, saya sudah banyak membaca sejak saya mempunyai anak sulung. Saya harap saya dapat mengubah keadaan ketika itu. Oleh itu, saya pasti ingin memastikan bahawa kita melihat … anda tahu, jelasnya, kita tidak menilai atau mencuba & # 39; s hellip; .. sesiapa sahaja yang tidak ada di sana. Tetapi mari kita mulakan di sana, seperti di dunia yang sempurna, apa yang akan kita lakukan sebelum kita hamil untuk membantu memberi anak kita permulaan hormon yang terbaik?


Dr. Fine: Sebelum konsepsi, perkara terbaik yang perlu dilakukan adalah berjumpa doktor yang terlatih dalam Perubatan Alam Sekitar yang akan mengambil sejarah yang sangat teliti, termasuk sejarah alam sekitar untuk mendapatkan kemungkinan pendedahan dan tempat tinggalnya. Ada banyak yang dapat kita lakukan dengan melihat, anda tahu, dengan internet, anda boleh mencari tempat dengan poskod dan melihat bahan kimia utama di persekitaran tersebut. Dan kemudian orang-orang itu, dan semestinya lelaki dan wanita, sperma sebenarnya membawa maklumat pencemaran alam sekitar ke dalam bayi baru. Secara tradisinya, kami memberi tumpuan kepada ibu. Dan calon ibu bapa itu perlu diuji untuk melihat bahan cemar apa, jenis bahan kimia yang sangat tinggi di dalamnya. Oleh itu, program ini akan dirancang secara peribadi untuk mereka.

Oleh itu, tidak … Orang yang sama tidak melakukan perkara yang sama. Tidak ada alasan untuk melakukan, seperti, detox logam berat pada seseorang yang tidak mempunyai masalah dengan logam berat, betul. Oleh itu, anda ingin melihat apa masalah, pendedahan persekitaran apa yang dimiliki oleh orang-orang tersebut sehingga anda benar-benar dapat mengatasinya dan memastikan bahawa anda melakukan detoks yang baik. Dan sejauh mana beberapa daripada kita sudah mempunyai anak, oh, wow, adakah saya tahu itu? Kerana saya juga seorang ibu, dan saya sudah mempunyai anak-anak saya. Dan saya telah memilikinya lama sebelum wanita diberitahu apa-apa tentang apa yang harus dielakkan, walaupun ketika anda menjangkakan. Oleh itu, semasa saya hamil, satu-satunya perkara yang kami diberitahu adalah mengelakkan alkohol dan kafein. Itulah sahaja. Dan saya harus memberitahu anda, saya makan begitu banyak tuna ketika saya hamil.

Dan, anda tahu, kandungan merkuri itu tinggi. Dan saya berakhir dengan anak-anak ini yang mempunyai ADHD, dan saya suka, “ Saya tertanya-tanya apa yang berlaku kerana, anda tahu, saya fikir saya melakukan pekerjaan yang baik. ” Tetapi saya melakukan pembetulan kursus pada zaman kanak-kanak. Saya mengujinya untuk logam berat dan merkuri. Dan ketika saya melihatnya tinggi, saya dapat masuk dan melakukan beberapa chelation atau detoksifikasi logam berat. Dan saya sangat gembira dapat melakukannya kerana ketika anda seorang ibu, satu perkara yang perlu diingat, kerana anda mungkin banyak mendengar ibu muda sekarang, adalah ketika anda mempunyai anak-anak anda di rumah, itulah masa yang sesuai untuk bekerjasama dengan mereka. Sekiranya anda terlepas sesuatu, seperti yang saya pasti lakukan, untuk melakukan pembetulan kursus dan menjaganya. Kerana setelah mereka berusia 18 tahun dan meninggalkan rumah, anda tahu, perkataan anda bukan Injil lagi.

Sebagai seorang ibu, lebih sukar untuk kembali dan melakukan sesuatu. Kecuali tentu saja, itu adalah motivasi peribadi mereka, maka, tentu saja, itulah yang dimainkan. Oleh itu, saya benar-benar merasakan bahawa anda membuat titik yang baik. Sebilangan besar daripada kita tidak mempunyai pilihan itu. Saya pasti tidak pernah mendengarnya. Oleh itu, anda hanya perlu semasa anda mempunyai anak, dan walaupun di dalam sel anda sendiri, semasa anda berkembang, anda selalu berpeluang untuk membuat pembetulan kursus dan kembali dan menguji dan benar-benar menyelami apa yang mungkin menyebabkan masalah kesihatan anda. Anda boleh mengurangkan beban bahan kimia badan anda. Jadi, belum terlambat.

Dan juga saya ingin mengatakan, saya juga ingin menjelaskannya kerana inilah yang saya lihat dalam amalan saya, kadang-kadang, ibu, mereka datang ketika mereka sudah hamil. Jadi, itu bukan masa yang sesuai, bukan? Atau mereka sudah lama menunggu untuk hamil kerana masalah kerjaya atau masalah kewangan yang sekarang mereka risaukan, anda tahu, menjadi terlalu tua dan tidak dapat hamil. Anda mungkin tidak merasakan, anda tahu, keperluan untuk meluangkan masa sebelum mereka hamil untuk melakukan rawatan prasangka. Oleh itu, itu adalah beberapa masalah sebenar & nyata; itu adalah masalah kehidupan sebenar yang muncul, tetapi ia adalah sesuatu yang saya cadangkan. Tetapi, anda tahu, ini adalah sesuatu yang harus anda lakukan, semacam, perbaiki di kepala anda sebelum tiba masanya ketika anda sudah hamil, atau anda rasa, “ Saya sudah tua. Saya baru sahaja hamil. ” Itu betul-betul lebih penting, bukan?

Katie: Ya betul. Dan ada juga mesej harapan, bagi sesiapa yang mendengar. Saya selalu cuba mengingatkan semua orang, anda tahu, saya tidak mengetahui sebilangan besar perkara ini, terdengar seperti anda juga, sehingga saya dewasa dan menghidap penyakit autoimun, dan kemudian harus menguruskan semua kerosakan dan mengetahui apa yang ada salah. Oleh itu, jika kita membincangkan hal ini untuk anak-anak kita, bahkan kita bermula ketika mereka masih kanak-kanak adalah kelebihan daripada menunggu sehingga mereka dewasa. Anda tahu, jadi bila-bila masa, seperti masa terbaik untuk menanam pokok adalah 20 tahun yang lalu, masa kedua terbaik adalah hari ini. Kita selalu dapat memulakan dengan apa yang kita tahu sekarang.

Oleh itu, saya rasa juga, ada spektrum. Oleh itu, saya menganggapnya seperti penyakit autoimun, sebagai contoh, saya telah menjelaskan bahawa kita semua mempunyai baldi dan anda boleh mengisi baldi dengan sejumlah perkara. Anda boleh meletakkan kelereng, atau pasir, atau kerucut pinus, atau apa jua bentuknya. Tetapi apabila anda mencapai puncak, ia akan meluap. Ideanya ialah apabila anda mengisi baldi itu dan ia akan terbeban, anda akan menghadapi beberapa masalah dan ia akan nyata berbeza bagi setiap daripada kita. Dan saya memikirkan racun alam sekitar dengan cara yang sama.

Badan ini mampu menangani sebilangan kecil perkara ini dan cukup tahan. Tetapi apabila anda mencapai tahap pendedahan tertentu, ia akan terus meningkat. Oleh itu, anda boleh memberitahu saya jika analogi itu mungkin tidak berfungsi di sini, tetapi itu adalah pemikiran saya dengan anak-anak. Oleh itu, jika kita dapat mengurangkan pendedahan mereka dan melakukan perkara ketika mereka masih muda untuk membantu mereka mengelakkan mengisi baldi di tempat pertama, itu adalah kelebihan. Atau jika kita dapat melakukan sesuatu untuk menolong mereka mengeluarkan barang dari baldi, itu kelebihan lain. Dan lebih awal kita dapat melakukannya, semakin baik. Tetapi bila-bila masa adalah masa yang tepat untuk memulakan.

Dr. Fine: Sudah tentu, Katie. Saya sangat setuju. Kami menyebut bahawa teori tong hujan. Dan memang benar, tidak kira apa yang ada di sana. Banyak perkara masuk ke sana, racun persekitaran masuk ke sana, tetapi tekanan juga berlaku di sana, dan pemakanan yang buruk masuk ke sana. Dan setelah sampai di puncak, perkara seterusnya, tidak kira apa jua, jika melimpah, itulah yang akan mencetuskan penyakit ini. Oleh itu, idenya, sangat spesifik jika anda mengujinya dan mencarinya dengan teliti, tetapi juga, teori yang meresap adalah bahawa apa sahaja yang boleh anda lakukan untuk menurunkan baldi anda akan sangat berguna, dan untuk memulakannya pada bila-bila masa adalah menolong.

Dan omong-omong, walaupun anda, anda tahu, sangat berhati-hati dengan kehamilan dan masa kecil anda, kerana kita hidup dan terkumpul bertahun-tahun, dan bumi kita terus tercemar, walaupun ketika kita berhati-hati, kita selalu mengumpulkan beban badan bahan kimia. Oleh itu, menjadi mustahak untuk menjadikannya sebahagian daripada kehidupan seharian anda, tetapi juga, sesekali, melakukan detoks dan menurunkan beban badan sebelum melimpah. Atau banyak orang akan menunggu sehingga mereka mempunyai penyakit yang sebenarnya, seperti penyakit autoimun atau sesuatu, dan kemudian mereka akan meneruskannya, atau mereka mendapat barah atau semacamnya. Tetapi ia bukan satu dan selesai. Oleh itu, ini adalah sesuatu yang benar-benar harus kita masukkan ke dalam kotak alat kita dan di bahagian belakang kepala kita bahawa ini adalah bidang yang perlu kita perhatikan sepanjang hidup.

Katie: Sudah tentu. Baik. Oleh itu, mari kita bahas lebih mendalam mengenai bab, terutamanya bagi subset ibu bapa yang mendengar yang menanyakan soalan ini kepada saya melalui e-mel atau mesej langsung, yang ingin tahu, anda tahu, jika anak saya & ngeri; mungkin mereka tidak menjangkakan ini , anak saya berumur pada usia yang lebih muda ini dan mula menunjukkan tanda-tanda berpotensi untuk dewasa sebelum waktunya. Seperti, apa yang perlu mereka ketahui mengenai penganggu endokrin, jadi terangkan apa itu dan di mana mereka paling kerap dijumpai semasa kita bercakap mengenai anak-anak kita?

Dr. Fine: Baiklah. Oleh itu, mari kita bincangkan perihal spesifik dengan akil baligh awal. Dua penyumbang terbesar akil baligh sebelum ini adalah, BPA dan phthalates yang merupakan pemplastik. Jadi, keseluruhan kategori plastik adalah sesuatu yang akan saya fokuskan di sini. Dan saya akan membincangkannya secara berasingan, tetapi saya akan memberitahu anda beberapa tempat di mana mereka berada. Mainan kanak-kanak mengandungi phthalates, seperti getah itik di tab mandi. Mainan getah lembut itu adalah phthalates. Tirai mandi di bilik mandi anda, jika ia adalah vinil, ia mempunyai phthalates. Dan masalah dengan phthalates adalah bahawa mereka tidak terikat dengan bahan yang mendasari. Mereka terus jatuh ke udara. Begitu juga debu di rumah anda yang mempunyai phthalate di dalamnya.

Oleh itu, percaya atau tidak, Katie, ini sangat mudah dan percuma untuk semua orang. Tetapi kita perlu membersihkan debu lebih kerap dan lebih berhati-hati di rumah kita, dan ini akan mengurangkan toksin persekitaran. Anda tidak akan mempercayai apa yang ada di dalam habuk anda, okey. Dan kemudian dalam produk pembersih kami, kami juga mempunyai phthalates dan produk penjagaan diri kami kerana phthalates juga digunakan sebagai kemenyan, sebagai fixative aroma. Oleh itu, cara mudah untuk mengetahui ialah melihat senarai ramuan. Dan jika anda melihat perkataan wangian atau minyak wangi dalam senarai ramuan, itulah petunjuk anda bahawa kemungkinan besar bahan tersebut mengandungi wangian. Anda tidak akan pernah melihat phthalate pada label apa-apa. ia tidak perlu disenaraikan. Wangian adalah rahsia perdagangan yang dilindungi, dan kata wangian dapat menyembunyikan hingga 80 atau 100 bahan kimia yang berbeza dan anda tidak benar-benar tahu apa itu, oke. Oleh itu, izinkan saya meneliti beberapa perkara lagi dan kemudian kami akan menyandarkan sedikit. Jadi, itu merangkumi phthalates dengan cukup baik.

Dan juga, saya ingin bercakap mengenai penyegar udara pemalam. Setiap orang yang mendengar harus setelah mendengarnya, mereka mesti mencabutnya dan membuangnya kerana mengandungi phthalates. Mereka mengandungi formaldehid, yang merupakan karsinogen. Mereka mengandungi benzena, yang merupakan karsinogen lain. Dan mereka hanya memancarkannya ke udara. Oleh itu, anda menghirupnya ke dalam badan anda. Phthalates juga dapat diserap secara transderma. Oleh itu, jika anda mempunyai pemancar aroma di rumah anda, walaupun tongkat kecil yang anda masukkan ke dalam balang akal, jika kulit anda telanjang, dan anda & # 39; s … dan saya & # 39; tetapi anda menyerap barang ini dengan pelbagai cara.

Apabila anda pergi ke pusat membeli-belah dan anda berjalan masuk, dan anda mempunyai penyembur minyak wangi, dan saya benci itu. Oleh itu, saya selalu berkata, “ Tidak, terima kasih. ” Dan saya berasa cukup berbudi luhur tentang perkara itu. Tetapi kemudian saya dapati mungkin tiga atau empat tahun yang lalu, walaupun anda sendiri tidak meletakkannya di kulit anda sendiri, hanya melalui awan minyak wangi itu, setiap inci kulit anda yang terdedah anda menyerap yang bermaksud wangian seperti asap rokok baru. Sekiranya anda duduk di pejabat, misalnya, dan anda sendiri tidak memakai aroma kerana anda tidak mahu kesan phthalates yang mengganggu endokrin, tetapi katakan anda & nbsp; orang lain di pejabat adalah memakai wangi … dan ia bukan hanya minyak wangi, minyak wangi adalah yang jelas, minyak wangi dan selepasnya jelas, tetapi juga deodoran ketiak. ia adalah losyen badan. ia adalah solek. ia adalah penyembur rambut. ia banyak perkara lain.

Oleh itu, jika seseorang di pejabat anda memakainya, anda terdedah walaupun anda sendiri tidak bersetuju. Dan anda cukup berpendidikan untuk mengatakan “ Tidak, ” dan anda menggunakan produk tanpa wangi seperti pencuci pakaian, cadar pengering, semua perkara ini mempunyai phthalates. Rumah-rumah kita hanya dipompa dengan bahan kimia yang mengganggu endokrin yang menyumbang kepada banyak perkara. Bukan hanya akil baligh, mereka menyumbang kepada & neraka; mereka menjadikan anda gemuk. Mereka menetapkan anda menghidap diabetes dan masalah kesihatan yang lain.

Dan juga, saya ingin menyebut bahawa Persatuan Endokrin, yang merupakan persatuan profesional endokrinologi perubatan dan penyelidikan terbesar di dunia. Oleh itu, ini adalah doktor yang sangat konvensional, dan walaupun mereka telah datang dan mereka menganggap mengurangkan kesan kimia yang mengganggu endokrin sebagai salah satu tujuan kesihatan awam tertinggi mereka. Oleh itu, ketika mereka keluar dengan beberapa tahun yang lalu, anda tahu, itu sangat mendalam bahawa ia dikenali di mana-mana sahaja.

Jadi, perkara lain yang ingin saya bincangkan ialah Bisphenols, Bisphenol A, BPA. Dan BPA juga merupakan sebahagian daripada plastik dan cenderung kepada akil baligh. Dan ia dijumpai di dalam bekas air polikarbonat. ia dijumpai dalam resit terma. Penerimaan terma sebenarnya merupakan sumber yang sangat besar. Sama seperti phthalates, bahan kimia ini tidak terikat dengan ketat pada bahan yang mendasari. Dan hanya menyentuhnya, ini telah terbukti dalam kajian, dalam beberapa saat, jika anda mengambil darah orang yang mereka miliki, dalam beberapa saat, tidak banyak, anda mempunyai BPA dalam aliran darah. Oleh itu, perkara mudah dipindahkan, BPA memindahkan dari resit terma ke kulit anda, ke badan anda. Dan jika anda telah menggunakan pembersih tangan sebelum menangani resit, anda akan mendapat sekitar 10 kali lebih banyak BPA ke dalam darah anda kerana pembersih tangan mengandungi perkara-perkara yang dikenali sebagai penambah penembusan.

Dan ini adalah sesuatu yang perlu difikirkan hari ini kerana penggunaan pembersih tangan telah meningkat. Oleh itu, di mana anda dapati penerimaan terma? Anda akan menjumpainya di hampir semua tempat, kedai runcit, bank, pejabat pos, jika anda mendapat resit di stesen minyak, anda tahu, tiket penerbangan. Mereka ada di mana-mana, tempat makanan segera, restoran lain. Tetapi di sini, kami tidak perlu menerimanya. Oleh itu, katakan tidak. Kecuali jika anda membeli sesuatu yang mungkin anda mesti kembalikan, anda tahu, anda hanya boleh mengatakan, adakah anda memerlukan resit untuk makanan restoran anda? Ambil gambarnya di telefon anda atau hantarkan melalui e-mel kepada anda. tidak & # 39; s tidak & # 39; s tidak baik untuk mengambil barang-barang itu.

Dan masalah lain bagi wanita terutamanya ialah ketika kami memasukkan resit tersebut ke dalam dompet kami, bahawa BPA baru saja keluar dan menyentuh semua yang ada di dalam beg tangan anda. Dan apabila anda memasukkan tangan anda ke dalam beg tangan anda untuk mencari telefon bimbit anda, atau cermin mata anda, atau dompet anda, setiap kali anda memasukkan tangan anda ke dalam beg tangan anda, anda hanya menggunakan tangan anda dengan BPA. Oleh itu, saya akan meninggalkan petua ini di sini sekarang jadi saya tidak melupakannya. Tetapi apa yang saya lakukan pesakit saya adalah wanita, saya membiarkan mereka mengosongkan beg tangan mereka di rumah, menyingkirkan semua resit, mengambil kain yang basah dengan air panas, menyapu bahagian dalam beg tangan, menghapus semuanya , setiap & wallet; dompet, telefon, alat solek, semuanya. Kemudian, dapatkan beg Ziploc atau sesuatu seperti itu dan masukkan ke dalam beg anda. Dan jika anda mesti mengambil resit, masukkan ke dalam beg Ziploc anda, pisahkan dari menyentuh barang lain di dalam beg anda.

Sekarang, bagi lelaki, mereka mendapati bahawa, anda tahu, perkara yang sama berlaku. Lelaki itu memasukkannya ke dalam dompet mereka. Jadi, wang kini tercemar dengan BPA dan BPS. Jadi, anda tahu, ini adalah sesuatu yang sangat mustahak di sini untuk mengelakkan diri. Anda mesti benar-benar berhati-hati dan peka dengan BPA. itu berbahaya. CDC telah mengesan bahan kimia dalam darah kita selama beberapa dekad. Dan pada penghitungan terakhir, seperti BPA terdapat di 95% orang A.S., walaupun separuh hayat mereka agak singkat. Oleh itu, jika ia dijumpai di 95% orang Amerika, itu hanya bermaksud kita terdedah di mana-mana sehingga anda boleh mengambil darah kita pada bila-bila masa dan kita akan memilikinya hanya kerana, anda tahu, barang yang kita didedahkan mungkin dua hari yang lalu, itu hilang. Tetapi sekarang perkara yang kita dedahkan hari ini, sekarang ada di sana.

Oleh itu, kisah BPA yang saya ada & anda tahu, saya mempunyai pesakit, kita harus berhati-hati kerana kadang-kadang saya mendapat pesakit yang melihat perkara-perkara tertentu di persekitaran mereka, seperti bekalan air dan berkata, “ Saya boleh melakukan yang lebih baik . ” Ya, kita semua boleh melakukan yang lebih baik, betul. Jadi, itu bagus. Dan kemudian mereka memesannya dari salah satu penyucian air, saya tidak akan menamakannya, yang menyerahkannya ke rumah anda mengikut jadual biasa. Dan ia disucikan, dan kemudian anda dapat melihat air di laman web mereka dan melihat apa yang ada di dalamnya dan apa yang tidak ada di dalamnya. Dan sangat menarik. Saya mencari air tertentu ini, sebenarnya airnya sangat bagus. Tetapi semua bekas itu diperbuat daripada polikarbonat, BPA. Oleh itu, anda tidak tahu berapa lama air itu, air yang baik itu, anda tahu, tentang berapa lama air itu duduk di sana menyentuh BPA yang keluar dari dalamnya.

Semasa mereka menaiki trak panas ini, anda tidak tahu berapa lama mereka berada di sana. Anda tidak tahu berapa lama mereka duduk di rak di gudang sebelum ia dihantar kepada anda. Dan yang menarik ialah saya memanggil syarikat itu untuk membincangkan hal ini, pada dasarnya untuk bertanya kepada mereka adakah mereka sedar bahawa ini bukan idea yang baik, dan pada dasarnya mereka berkata, “ Ya, kami sedar bahawa bekas kami mengandungi BPA. Namun, kami tidak merasakan ada masalah kesihatan di sana. Oleh itu, kami … anda tahu, kami masih akan menggunakannya. ” Oleh itu, mereka belum benar-benar mengikuti ilmu pengetahuan. Dan, sayangnya, ibu, ini bergantung kepada kita untuk menjadi FDA kita sendiri dan dapat lebih arif mengenai apa yang kita izinkan masuk ke rumah kita. Oleh itu, idea untuk mendapatkan air yang disucikan adalah idea yang baik. Terdapat banyak omong kosong di perairan.

Saya & # 39; telah mendapat keseluruhan & saya; saya mengajar doktor perubatan persekitaran. Dan salah satu & neraka; salah satu perbincangan yang saya telah mendapat maklum balas paling positif adalah yang saya lakukan, “ Apa yang ada di dalam air kita? ” Anda tidak akan mempercayainya. Bagaimanapun, begitu juga dengan air, anda tidak mahu minum air botol dalam bentuk apa pun, tidak kira seberapa baik anda menganggap air itu seharusnya ada di dalam. Anda mahu mempunyai air yang ada di dalam botol kaca. Dan itu sangat penting. Dan itu adalah sesuatu yang sebagai keluarga & neraka; dan omong-omong, semasa saya seorang ibu muda, saya tidak mengetahui perkara ini. Oleh itu, itu adalah sesuatu yang diabaikan. Tetapi syukurlah, saya akhirnya dapat sistem air osmosis terbalik dan tidak bimbang tentang itu. Oleh itu, kita harus & nbsp; seperti kata Katie, anda hanya perlu memulakan dari mana anda berada. Tidak ada nilainya dalam mengatakan “ Oh, celakalah saya … .. Saya salah. ” Tidak, anda baru bermula dari mana anda berada. Dan anda membuat keputusan yang lebih baik dan kemudian anda terus maju.

Katie: Tepat. Baiklah, dan sepertinya saya hanya akan memasukkan nota air kerana saya fikir anda betul. Dan saya mempunyai catatan mengenai perkara ini yang akan saya pautkan dalam nota rancangan juga di wellnessmama.fm. Dan saya tahu anda juga mempunyai sumber. Jadi, semua itu akan dihubungkan dalam nota persembahan. Tetapi ketika saya mula belajar tentang ini, membuang plastik nampaknya sangat luar biasa. Dan saya peminat peraturan 80-20. Oleh itu, bagi saya secara peribadi, saya dapati berdasarkan kajian semasa, sumber pendedahan terbesar, seperti yang anda nyatakan, adalah penyedutan melalui udara, dan bekalan air kita, dan terutama botol air plastik, yang juga mengerikan bagi planet ini. Oleh itu, kami memprioritaskan mendapatkan penapis air, sebenarnya penapis keseluruhan rumah yang kami ada pada masa ini, dan di bawah penapis sink, dan beralih menggunakan botol air logam yang boleh digunakan semula, yang juga lebih mesra alam juga. Dan itu satu perubahan yang membuat perbezaan besar, besar, besar.

Oleh itu, jika kita dapat menjauhkan diri daripada minum dari plastik bekas sekali pakai secara amnya, itu adalah perkara yang sangat besar. Kami juga meletakkan penapis udara di rumah kami dan tentu saja tidak menggunakan penyegar udara, dan beralih ke perkara seperti bebas plastik di dapur. Dan saya mempunyai sumber untuk menolong semua orang melalui semua itu. Tetapi sekali lagi, ini seperti perubahan tambahan yang boleh anda buat kerana ini adalah masalah besar, terutamanya ketika kita bercakap mengenai anak-anak. Dan itu tidak bermaksud anda mesti melakukannya semalaman. Ini semestinya boleh menjadi proses, tetapi pasti penting untuk diberi perhatian.

Dr. Baik: Ya. Oleh itu, itulah yang ingin anda fokuskan semasa anda mempunyai anak-anak di rumah, saya rasa kami ingin kembali kepada bagaimana anda & ngeri; apa yang anda lakukan dengan anak-anak ini yang mempunyai akil baligh? Anda mesti melihat, & ampun, ya ampun, saya & # 39; mesti memanggil syarikat yang satu ini. ” Baiklah, mungkin bukan dengan nama. Tetapi saya rasa kita harus melihat dengan lebih mendalam tentang apa yang ada di rumah kita kerana di sinilah anda sebagai ibu, di situlah kita membuat perbezaan yang paling besar. Rumah adalah domain kami. Dan kita adalah orang yang dapat mengaturnya dengan cara yang kita mahukan. Oleh itu, kami benar-benar mahu … seperti yang anda katakan, Katie, kami benar-benar ingin membasmi semua plastik, dan semua aroma.

Sejujurnya, saya rasa plastik dan aroma di rumah kita, kedua-duanya & lebih banyak debu, kerana saya bahkan tidak membincangkan mengenai kalis api dan semua perkara lain yang ada di dalam rumah anda. Tetapi saya percaya, membersihkan debu dua kali seminggu, menyingkirkan plastik, menyingkirkan semua produk wangi di rumah anda, dan memakan organik, perkara-perkara itu bersama-sama sangat penting untuk membatasi perkara-perkara pada anak-anak anda yang merupakan gangguan endokrin. Dan kami tidak benar-benar bercakap mengenai racun perosak, tetapi saya ingin menambahkan sesuatu di sini. Racun perosak telah terbukti menurunkan IQ kanak-kanak. Dan di kerajaan binatang, mereka melihat katak hermafrodit, dan muncul kerana kesan feminisasi.

Kami tidak terlalu bercakap tentang budak lelaki. Tetapi kita mempunyai masalah kembar dengan akil baligh pada kanak-kanak perempuan, dan feminisasi kanak-kanak lelaki melalui bahan kimia di persekitaran yang bertindak seperti estrogen. Oleh itu, racun perosak adalah salah satu kenderaan yang melakukan ini. Tetapi juga, phthalates feminisasi pada budak lelaki. Dan kajian menunjukkan bahawa bayi lelaki telah menukar alat kelamin lelaki. Dan cara ia berubah adalah menunjukkan feminisasi bayi lelaki itu yang, anda tahu, di kalangan kita ibu-ibu yang sudah mempunyai anak, yang mungkin tidak relevan pada masa ini, tetapi saya akan memberitahu anda di mana ia berlaku relevan.

Ibu, adakah anda perasan bahawa mereka sekarang memasarkan kepada remaja lelaki kita? Mereka memasarkan produk ini, produk wangi badan. Dan pemasaran sangat, sangat menyarankan, sebagai contoh, anda tahu, jika anak lelaki menggunakan produk ini, mereka tidak hanya dapat memperoleh satu gadis, tetapi dua gadis. Maksud saya, saya ada di slaid ini untuk doktor saya, ini sangat liar. Dan produk-produk ini, jika anda melihatnya dengan teliti, mereka tidak hanya mengandungi phthalates, mereka juga sangat wangi, tetapi terdapat banyak phthalates di dalamnya. Dan phthalates menurunkan testosteron. Jadi, anda mungkin tidak & # 39; masalahnya & # 39; mungkin tidak menyebabkan akil baligh pada anak lelaki, tetapi kekurangan testosteron pasti menyebabkan perkembangan lelaki yang tidak normal.

Oleh itu, perkara lain yang ingin kita pertimbangkan di rumah kita. Kami ingin memikirkan penurunan testosteron dan jumlah sperma. Maksud saya, organ dan sistem pembiakan pada kanak-kanak lelaki dan perempuan telah lama diserang. Dan kita baru mula melihat lebih banyak perkara ini. Saya menulis sebuah artikel beberapa tahun yang lalu untuk Thrive Global, di mana saya pada asasnya & judulnya, jika anda mahu mencarinya, adalah & # 39; Kisah Pembantu Rumah Tangga Menjadi Realiti. ” Kerana itu adalah rancangan TV pemenang Anugerah Emmy yang menunjukkan apa yang berlaku ketika mereka mencemarkan persekitaran mereka dengan racun perosak dan bahan kimia. Dan mereka kini menghadapi masalah untuk menghasilkan semula.

Mereka harus membuat pembantu rumah menjadi & amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; H;! Pembantu rumah untuk menjadi pembantu rumah seseorang yang telah terbukti dapat membawa anak. Pada dasarnya mereka mengeluarkan sumber bayi, bukan? Dan rancangan ini sangat popular. Dan membingungkan khayalan kerana orang bertindak seperti hiburan, tetapi sebenarnya bukan kerana inilah yang kita lihat dalam populasi pesakit kita. Kami melihat peningkatan kemandulan dan peningkatan teknik kesuburan dibantu. Dan kita melihat peningkatan cacat lahir dan peningkatan, di mana anda tahu, masalah perkembangan pada anak-anak kita. Oleh itu, semua ini berpunca dari bahan kimia ini yang mempunyai implikasi negatif yang berbahaya pada dos kecil, tetapi kita mendapat dos kecil itu sepanjang masa.

Dan itulah sebabnya, Katie, saya mahu … anda memang mengatakan sesuatu yang saya mahu menerkam di sini. Penapis udara. Suka penapis udara. 20 tahun yang lalu ketika saya mula mengamalkan perubatan, saya pernah mengesyorkannya kepada pesakit asma saya. Tidak lagi. Saya rasa setiap orang harus memilikinya di rumah mereka, di bilik tidur mereka, di bilik tidur anak-anak mereka. Jadi, sekurang-kurangnya semasa anda tidur, anda dapat menyaring banyak perkara ini. Kami tidak mempunyai udara yang baik. Dan udara di rumah anda adalah antara 5 dan 10 kali lebih beracun daripada udara luar anda, yang sangat toksik, dan itu kerana rumah anda melepaskan banyak perkara yang berbeza.

Tetapi itu & nbsp; kita semakin jauh dari apa yang kita bicarakan. Tetapi saya juga mahu memasukkannya kerana anda menyebutnya. Oleh itu, penapis udara, mengelakkan plastik, mengelakkan produk wangi, membersihkan habuk dengan sangat baik, membuat vakum dengan pembersih vakum yang sangat baik. Sebilangan besar dari mereka adalah adil, saya tidak tahu sama ada anda menyedari perkara itu, mereka hanya & nbsp; anda hampa dan kemudian ia seperti debu yang keluar dari beg. Anda tidak & ampun; anda mesti mempunyai penapis HEPA yang bagus di dalamnya, jadi semasa anda mengosongkan udara anda benar-benar menyingkirkan dan menangkap zarah-zarah debu kerana habuk di rumah anda beracun. Dan kemudian bebas racun perosak adalah sesuatu yang ingin anda fokuskan juga.

Katie: Sangat setuju. Dan saya fikir, mengenai gangguan endokrin dan hormon secara umum, anda tahu, menyingkirkan perkara buruk adalah bahagian persamaan yang sangat penting. Dan setelah anda menyelesaikan langkah itu, ia kemudian mencari cara untuk menyokong badan juga. Kerana saya fikir ia adalah keseimbangan ketika anda berbicara tentang kesihatan menyeluruh untuk menghilangkan yang buruk dan kemudian memberikan yang baik kepada tubuh. Oleh itu, saya rasa itu adalah satu lagi bidang utama yang ingin saya ceritakan dan mendengar fikiran anda. Dan beberapa perkara yang saya perhatikan dan saya mempunyai anak-anak dalam usia hampir baligh, saya belum pernah melakukan seperti itu, kita betul-betul berada di puncaknya.

Oleh itu, memikirkan perkara-perkara seperti menyokong tubuh secara berkhasiat dengan banyak mikronutrien pada masa itu, terutamanya kita tahu perkara-perkara seperti hijau berdaun mengikat estrogen tambahan di dalam badan. Oleh itu, kami ingin memastikan anak-anak kami mendapat pelbagai sumber mikronutrien dari hasil tempatan yang segar jika boleh. Dan hanya menyedari mereka mendapat cukup nutrien kerana akil baligh, tentu saja, adalah masa peningkatan permintaan pada tubuh dan pertumbuhan yang sangat pesat. Tetapi saya ingin tahu jika anda mempunyai cadangan diet atau suplemen untuk kedua-dua anak yang menyokong agar tidak menjalani akil baligh terlalu awal, yang tentu anda tahu, elakkan makanan yang diproses dan makanan yang mengandungi plastik, seperti yang kita bicarakan, tetapi kemudian juga ketika ini adalah masa yang tepat bagi mereka untuk melalui akil baligh, bagaimana kita dapat menyokong mereka secara berkhasiat melalui proses tersebut?

Dr. Fine: Saya cadangkan, dan ini adalah bidang yang tidak terlalu saya fokuskan sebelumnya, tetapi ketika saya mengatakan tidak ada plastik, itu termasuk makanan olahan yang dibungkus dalam plastik. Kerana di Puerto Rico beberapa tahun yang lalu, mereka menjumpai baligh pramatang pada gadis perempuan. Mereka mendapati gadis-gadis kecil tumbuh payudara, dan mendapat haid pada usia 2, 3, dan 4 tahun. Jadi, itu jauh lebih buruk daripada yang kita lihat di sini, bukan? Oleh itu, mereka menguji gadis-gadis ini di Puerto Rico, apa yang menyebabkannya? Dan mereka mendapati ia adalah phthalates, oke. Oleh itu, apa yang mereka dapati, mereka harus menjadi detektif dan berkata, “ Nah, dari mana asal phthalates? ”

Dan salah satu perkara yang mereka simpulkan ialah Puerto Rico adalah sebuah pulau, semuanya dihantar, dan semuanya dihantar dengan penutup plastik, plastik, plastik, plastik. Oleh itu, makanan anda ditutup dengan plastik, daging, lemak, produk berlemak seperti daging ditutupi plastik. Anda mahu makan segar. Baiklah, baiklah, mari kita kembali ke daging. Sekiranya anda membeli daging, saya cadangkan membeli jenis daging organik yang diberi makan rumput dari jenis tempat ia tidak duduk di sana dalam kotak yang dibalut dengan styrofoam plastik di bahagian bawah dan plastik di atas. Pergi ke kedai jenis yang hanya terbuka di dalam casing. Dan kemudian anda boleh membungkusnya, atau tukang daging akan membungkusnya dalam kertas daging. Dan kemudian, anda tahu, anda membawanya pulang dan anda memasaknya. Dengan begitu, bukan hanya duduk di semua plastik pembungkus begitu lama. Oleh itu, saya mengesyorkan itu.

Makanan keseluruhan, buah segar, dan sayur-sayuran pasti. Saya melihat bahawa kanak-kanak hari ini tidak begitu banyak. Dan masalahnya adalah, seperti yang anda singgung, sistem detoksifikasi di dalam badan kita, sistem ini menggunakan nutrien. Nutrien adalah kofaktor yang & amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; ampa amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; ampaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan kita mempunyai enzim detoksifikasi dalam badan kita, dan jika anda kekurangan nutrien dalam beberapa di antaranya, ia tidak akan berfungsi. Oleh itu, dengan memenuhi makanan mereka dengan mikronutrien dan sayur-sayuran, khususnya, saya sangat menyukai sayur-sayuran berdaun gelap, tetapi saya sangat menyukai brokoli, bawang putih sangat baik untuk menyokong enzim detoks. Saya bukan peminat kale kerana kale tinggi thallium, yang merupakan logam berat. Dan saya melihat bahawa orang yang makan banyak smoothie hijau, kerana, tentu saja, saya menguji pesakit saya, bukan? Oleh itu, banyak pemakan smoothie hijau muncul dengan tinggi dalam thallium. Dan thallium adalah logam berat yang sangat toksik, dan kini terdapat dalam kale organik dan komersial kami.

Dan mengapa ada di sana? Kerana bahan kimia tertentu mencemarkan air pertanian. Dan apabila anda mengatakan sayur atau buah ditanam secara organik, piawaian organik tersebut tidak termasuk jenis air yang sedang digunakan. Jadi, saya minta orang berhati-hati dengan kale sekarang. Tetapi saya suka isosianida, saya suka sayur-sayuran salib. Saya suka kembang kol, bawang putih, beri selalu sangat penting, antosianidin dan beri sangat penting untuk detoks dan kesihatan yang baik. Oleh itu, berwarna anda, saya hanya mengatakan sayur berwarna dan saya baru sedar kembang kol berwarna putih. Buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna adalah perkara yang benar-benar ingin anda tekankan tetapi kembang kol, ternyata, adalah makanan super, jadi jangan biarkan warna putih menipu anda. Pastikan anda mendapat banyak buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna di sana juga.

Dan kemudian saya meminta orang menjauhi minuman manis, malah minuman buah. Saya tidak suka … Saya rasa mempunyai anak minum air adalah cara untuk pergi, air yang disucikan. Dan omong-omong, kita memerlukan … hati anda memerlukan air untuk menyahtoksin dengan betul. Dan jika anda mengalami dehidrasi, anda tidak dapat menyahtoksin dengan betul. Dan saya melihat banyak orang tidak minum air secukupnya. Saya mesti katakan, kebanyakan orang yang saya lihat mengalami dehidrasi. Oleh itu, jangan lupa bahawa kerana begitu mudah, jadikan anak-anak anda minum air.

Oleh itu, adakah anda mempunyai soalan lain mengenai makanan itu? Dan tentu saja, satu lagi perkara, saya ingin mengatakan ini, bekalan makanan juga telah tercemar, bukan hanya dengan racun perosak dan racun perosak. Adakah anda tahu bahawa kacang almond kini diasap dengan propilena oksida? Dan saya menguji untuk itu. Oleh itu, saya melihat bahawa pada pesakit saya juga. Saya hanya & # 39; s hanya penjahat, orang makan badam menganggap mereka baik, bahawa ada keperluan FDA, bahawa mereka harus diasak dan itu adalah mimpi ngeri. Oleh itu, anda mesti & ngeri; anda mesti betul-betul membuat kerja rumah anda dan mencari makanan yang bersih.

Dan kadang kala makanan haiwan paling banyak dicemari dengan sesuatu yang disebut POP, pencemar organik berterusan seperti PCB. Oleh itu, anda ingin memastikan bahawa walaupun anda adalah keluarga pemakan daging, anda ingin memastikan bahawa daging tersebut, seperti jika anda akan memberi salmon, ia harus menjadi salmon liar kerana salmon ladang adalah sumber PCB tertinggi dalam diet. Dan mentega adalah yang seterusnya. Mentega, ahli epidemiologi, ketika mereka memasuki kawasan baru dan mereka ingin mendapatkan idea cepat dan kotor tentang seberapa banyak PCB mencemari kawasan itu, mereka akan menguji mentega tempatan. Dan itu adalah sesuatu yang tidak bergantung pada sama ada mentega itu organik atau tidak. Kerana bukan racun perosak, ini adalah sesuatu, walaupun PCB telah dilarang sejak tahun 70-an, mereka berada di tanah dan air bumi kita, dan sapi-sapi itu memakan rumput dari bumi.

Oleh itu, bukan hanya mendapatkan mentega organik yang memastikan anda tidak mendapat sebarang PCB. Oleh itu, produk haiwan adalah yang paling tinggi & neraka; dan mereka telah menunjukkannya di semua & nbsp; apabila mereka melihat wanita yang vegan berbanding wanita yang tidak, salah satu perbezaan besar yang mereka lihat ialah pencemar organik berterusan. Orang-orang vegan yang tidak memakan produk haiwan benar-benar jauh lebih bersih daripada perkara itu. Oleh itu, anda ingin memastikan terdapat banyak makanan tumbuhan dalam diet. Dan jika anda akan memakan dagingnya, anda ingin membersihkan sebersihnya dengan sebungkus yang anda boleh.

Katie: Tepat. Yeah. Saya rasa itu semua petua yang sangat penting.

Episod ini ditaja oleh Everlywell, ujian makmal di rumah yang boleh anda dapatkan tanpa pesanan doktor! Saya telah menggunakan banyak ujian mereka dan saya ingin mengesyorkan pasangan yang sangat membantu. Mereka mempunyai ujian alergi di rumah untuk 40 daripada alergen yang paling biasa menggunakan makmal yang disahkan CLIA yang sama yang digunakan oleh Alergis / Doktor. Makmal tersebut dikaji oleh doktor bebas dan ujian makmal ini mengukur tahap alergen IgE yang biasa termasuk bulu haiwan kesayangan, acuan, pokok, rumput, dan banyak lagi. Tetapi anda boleh melakukannya dari rumah anda sendiri dan melalui tongkat jari. Saya juga sangat menyukai ujian kepekaan makanan mereka yang menguji reaksi IgG. Ini adalah kunci besar bagi pemulihan kesihatan saya, kerana ada makanan yang tidak muncul sebagai alergi yang menyebabkan keradangan. Saya menggunakan diet penghapusan, tetapi ujian kepekaan makanan ini juga mengisi teka-teki yang hilang untuk saya. Dengan menyembuhkan usus saya, saya dapat menghilangkan semua kepekaan kecuali telur. Mengetahui bahawa saya sangat peka terhadap telur membuat perbezaan besar bagi saya, kerana saya sering memakannya sebagai sumber protein yang murah. Saya berasa jauh lebih baik sekarang kerana saya tidak makan telur dan saya tidak akan pernah mengetahui bahawa tanpa ujian ini! Saya juga menggunakan ujian Vitamin D di rumah mereka untuk mengawasi tahap tersebut. Lihat semua ujian mereka di wellnessmama.com/go/everlywell. Gunakan kod MAMA10 untuk 10% potongan pesanan

Episod ini ditaja oleh Joovv, terapi cahaya merah semula jadi di rumah anda sendiri. Kita mungkin tidak memikirkan cahaya ketika memikirkan nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh kita, tetapi cahaya semestinya diperlukan! Ini adalah alasan saya pergi ke luar secepat mungkin setelah bangun pagi, dan alasan saya menghabiskan masa di hadapan Joovv saya. Cahaya adalah tenaga dan badan kita memerlukan cahaya dalam bentuk tertentu untuk mengekalkan fungsi sel yang sihat. Lampu merah khususnya, terutama pada panjang gelombang tertentu, mempunyai faedah yang sangat khusus untuk rambut, kulit, dan tenaga sel. Saya suka Joovv kerana mereka adalah pihak ketiga yang diuji untuk keselamatan dan prestasi dan menggunakan reka bentuk modular yang dipatenkan yang membolehkan anda merawat seluruh badan dengan mudah dalam masa kurang dari 20 minit dan membolehkan anda menggunakan apa sahaja dari sistem kecil hingga sistem yang lebih besar yang anda dapati pejabat Kiropraktor. Joovv menggunakan cahaya panjang gelombang cahaya yang terbukti secara klinikal yang memberikan tenaga kepada badan. Mereka mempunyai potongan harga Bundle yang membolehkan anda menjimatkan lebih banyak wang ketika membeli persediaan yang lebih besar. Dapatkan penghantaran percuma di joovv.com/wellnessmama dan gunakan kod WELLNESSMAMA untuk hadiah percuma!

Sebelum kita meneruskan, hanya untuk memberi perhatian kepada apa yang baru sahaja anda katakan. Saya rasa beberapa bidang lain sebagai ibu bapa yang boleh kita fokuskan adalah sangat membantu, satu bidang sekarang yang sedang dilakukan penyelidikan adalah, misalnya, pendedahan cahaya. Dan ini adalah kawasan yang cenderung diskaun orang kerana kita tidak dapat melihat kesan langsung atau merasakannya secara drastik seperti apa yang kita dapat rasakan apa yang kita makan, tetapi ada semua jenis penyelidikan mengenai pendedahan cahaya buatan pada waktu-waktu tertentu hari mempengaruhi tahap hormon. Dan juga kurangnya pendedahan cahaya semula jadi, dan bagaimana itu boleh mempengaruhi corak hormon yang betul. Ini berlaku pada orang dewasa dan juga kanak-kanak.

Oleh itu, saya selalu cuba menyebutkan perkara ini kepada ibu bapa kerana jika anda bercakap tentang anak-anak, memperbaiki corak cahaya benar-benar dapat membantu kualiti tidur mereka dan berapa lama mereka tidur. Sekiranya anda bercakap mengenai remaja, perkara yang sama, tetapi ia juga boleh memberi kesan kepada perubahan hormon tersebut. Dan bagi kita sebagai orang dewasa, kita dapat melihat, dan pengukuran mata dapat melihat perbezaan dalam kualiti tidur. Jadi, petua di sana, saya katakan jika boleh, keluar dan bawa anak-anak anda keluar sekurang-kurangnya setengah jam secepat mungkin setelah bangun tidur kerana cahaya semula jadi itu dapat memberi isyarat kepada reseptor penting di bahagian belakang mata yang sangat penting untuk bukan hanya hormon sirkadian seperti melatonin, tetapi juga untuk kitaran hormon yang betul, sama ada pada kanak-kanak atau orang dewasa.

Dan perkara yang sama dengan mengelakkan cahaya buatan pada waktu malam. Oleh itu, ini adalah satu lagi bentuk pencemaran dalaman yang sering diabaikan, tetapi ketika anak-anak mendapat paparan cahaya biru hingga larut malam, ia membingungkan tindak balas hormon semula jadi tubuh mereka. Oleh itu, mengelakkan skrin, menggunakan bentuk cahaya semula jadi yang tidak mempunyai cahaya biru setelah gelap, itu adalah kunci lain yang sangat membantu kita. Saya ingin tahu jika anda mempunyai petua untuk bersenam kerana kami tahu statistik bahawa anak-anak hari ini tidak bergerak seperti kanak-kanak pada generasi sebelumnya, tetapi kemudian ada bukti bahawa, anda tahu, terlalu banyak latihan terlalu muda boleh memudaratkan. Oleh itu, semasa kita bercakap mengenai menyeimbangkan hormon dan menyokong anak-anak dalam usia yang berlainan ini, ada nasihat untuk jenis latihan apa yang harus difokuskan dengannya?

Dr. Fine: Oh, senaman ini sesuai dengan apa yang saya katakan pada awal perbincangan kami di mana peningkatan kadar lemak dan obesiti juga menyumbang kepada akil baligh. Oleh itu, sangat benar apabila mereka keluar dari sekolah, dan anak-anak benar-benar melabur dalam peranti mereka. Pendidikan Kanak-kanak telah benar-benar turun dari tebing dan saya tidak fikir ia sihat. Anda tahu, senaman bagus untuk … bagus untuk perkembangan otak, dan bagus untuk banyak perkara. Saya rasa, salah satu perkara yang saya lihat sebagai ibu juga ialah anak-anak yang sekarang saya bercakap dengan gadis, kebanyakan gadis dan lelaki melakukan sukan ketika mereka masih muda seperti bola sepak. Dan apa yang saya perhatikan pada gadis-gadis yang ketika mereka mencapai akil baligh, mereka berhenti dan tidak mengambil apa-apa lagi, berbanding dengan orang-orang yang bertahan dengannya atau memilih sukan yang berbeza, gadis-gadis yang berhenti adalah orang-orang yang, secara jujur, oleh akhir sekolah menengah mereka sudah agak gemuk, bukan?

Dan jika anda melihat ke belakang, anda tahu, zaman kanak-kanak saya, misalnya, tidak ada & neraka; kanak-kanak baru bermain dari masa itu & neraka; mereka mempunyai waktu rehat di sekolah dan kemudian mereka bermain dari waktu mereka pulang sehingga gelap. Terdapat banyak latihan dalam sehari. Dan saya percaya, sebagai manusia, kita banyak melakukan latihan. Sekarang, seperti & # 39; s tidak disinggung, tidak seperti latihan untuk maraton setiap hari, & # 39; s terlalu banyak. Tetapi ia adalah pergerakan. Dan di luar cahaya matahari kerana saya melihat bahawa penyelidikan mengenai cahaya matahari semula jadi pada kulit kita. Dan sangat penting bukan hanya untuk vitamin D, tetapi cahaya spektrum penuh dari cahaya matahari mempunyai manfaat kesihatan yang baru kita fahami.

Jadi, saya penyokong besar kanak-kanak menghabiskan banyak masa di luar bermain. Itu mungkin bukan sukan, tetapi anda boleh bermain di luar ketika anda masih kecil. Ia boleh menjadi sukan. Saya tidak suka sukan dengan kecederaan kepala, seperti permainan bola sepak. Saya bukan peminat kecederaan kepala, seperti bola sepak atau bola sepak atau perkara seperti itu. Tetapi setelah mengatakan bahawa, saya suka bola sepak kerana, anda tahu, ada berlari dan menendang, saya fikir itu adalah sukan yang baik. Oleh itu, saya fikir ia semestinya & # 39; tidak semestinya atletis, saya rasa menunggang basikal atau bermain di luar adalah sangat digalakkan. Oleh itu, senaman juga penting untuk detoks. ini adalah sebahagian daripada perkara yang anda meningkatkan peredarannya. Mudah-mudahan, ada peluh dan itulah cara anda membuang sebahagian toksin anda. Tetapi senaman dan cahaya matahari sangat, sangat penting.

Perkara cahaya biru juga sangat penting kerana anak-anak terus menggunakan alat mereka hingga larut malam, dan ini mengganggu tidur mereka. Dan anda mesti mendapat tidur yang betul. Pada tahap apa pun dalam hidup anda, anda mesti tidur lena atau badan anda tidak berfungsi dengan betul. Teka apa salah satu perkara yang dilakukan badan kita semasa tidur? Mereka menyahtoksin. Tidak ada & neraka; mereka tidak perlu memetabolisme atau mencerna makanan anda. Mereka tidak perlu, seperti, menghantar tenaga ke anggota badan anda untuk bergerak. Badan anda berfungsi melakukan detoks semasa anda tidur. Kulit anda, otak anda menyahtoksin semasa anda tidur. Oleh itu, kita harus secara semula jadi memaksimumkan kemampuan tubuh kita untuk melakukan detoksifikasi sendiri, dan juga mengelakkan perkara-perkara yang kita tahu akan membuat kita pergi ke arah yang salah. Dan ketiga, kita perlu mengatasi dan hanya, anda tahu, dapatkan panduan yang tepat untuk melakukan detoksifikasi yang sangat baik beberapa kali, saya akan katakan, dalam hidup anda.

Katie: Pasti. Ya, saya pasti setuju dengan itu. Adakah terdapat makanan tambahan yang terlintas di fikiran yang dapat membantu sama ada untuk mengelakkan akil baligh sebelum waktunya atau yang bermanfaat semasa akil baligh? Dan saya tahu, saya mendapat satu soalan daripada pembaca. Terdapat bahan tambahan yang disebut inositol. Saya rasa ia digunakan dalam multivitamin remaja tertentu, dan jika itu selamat atau disyorkan atau tidak? Saya tahu masalah saya dengan anak-anak saya sekarang adalah memfokuskan pada kesihatan usus sahaja, jadi saya memberi mereka probiotik dan prebiotik berkualiti tinggi. Dan kemudian, hanya menyokong sekali lagi dari perspektif nutrien dengan sebanyak mungkin makanan keseluruhan, dan memastikan mereka mendapat cukup protein yang menyokong hormon yang betul, tetapi ada cadangan lain yang akan anda buat?

Dr. Fine: Anda tahu, sangat sukar untuk membuat cadangan spektrum luas untuk makanan tambahan. Kerana ketika saya melihat anak-anak dalam latihan saya, mereka seperti datang kepada saya dengan alasan, dan semua yang saya lakukan sangat spesifik untuk orang itu. Oleh itu, untuk membuat sesuatu dengan spektrum luas dan mengatakan semua orang harus mengambil ini. Sungguh, saya rasa, probiotik adalah idea yang baik, Katie. Saya fikir kesihatan usus sangat penting. Tetapi di luar itu, saya sedikit & sangat; terutama dengan anak-anak, saya sangat suka mendorong makanan yang baik, makanan berkhasiat seperti anda. Saya sangat suka mendorongnya dan tidak … Saya ingat menggunakan, seperti, serbuk hijau, anda tahu, dengan anak-anak saya dan buah serbuk. Saya memang menggunakan sesuatu seperti itu. Tetapi tanpa mengetahui apa … Maksud saya, anak-anak hari ini benar-benar menghadapi banyak cabaran kesihatan. Oleh itu, banyak dari mereka boleh mendapat manfaat daripada makanan tambahan. Tetapi untuk mengatakan bahawa setiap kanak-kanak, setiap remaja atau remaja memerlukan makanan tambahan, saya tidak fikir saya akan selesa dengan itu. Kecuali untuk probiotik, saya fikir anda boleh membuat kes yang kuat untuk itu. Dan, anda tahu, selagi ia benar-benar baik.

Katie: Sudah tentu. Dan saya juga akan mengatakan yang saya lakukan dengan anak-anak saya, saya memesan ujian vitamin D di rumah. Oleh itu, walaupun anda tidak, boleh membawa anak-anak untuk menjalani latihan penuh yang sebenarnya saya akan mengesyorkannya juga, tetapi saya menguji semua anak-anak saya untuk mendapatkan vitamin D dan kemudian memastikan mereka mendapat cahaya matahari atau mendapat vitamin D. Kerana kita tahu bahawa vitamin D sebenarnya adalah pra-hormon, bukan hanya vitamin, dan sehingga nampaknya sangat penting untuk peraturan hormon yang betul. Saya rasa anda mungkin melihat bahawa pada pesakit anda juga, tahap vitamin D rendah berkorelasi dengan masalah hormon.

Dr. Fine: Baiklah, apa yang saya lihat, saya pernah berlatih di Arizona dan California Selatan sepanjang 20 tahun saya menjalani latihan. Dan saya sangat terkejut melihat betapa rendahnya vitamin D setiap orang. Maksud saya, kami berada di kawasan yang cerah, saya tidak dapat memahaminya, kecuali bahawa tiada siapa di luar. Tetapi ya. Ya, saya telah melihatnya dan ada masalah lain dengan rendahnya vitamin D yang berkaitan dengan status imun dan kesihatan imun yang juga sangat penting. Saya ingin tahu dengan & neraka anda, anda mungkin tidak mahu mengatakannya, tetapi masalah vitamin D adalah teka-teki kerana saya akan memberitahu anda perkara ini, di Arizona, saya pernah meminta pesakit saya melakukan 10 minit cahaya matahari sebagai kulit yang banyak mereka tahan sekitar tengah hari, yang merupakan waktu tertentu pada hari ketika sinar tertentu berada di puncaknya.

Anda tahu, 10 minit, itu tidak banyak. Dan, sangat mengejutkan saya, ketika saya menguji semula mereka, ia tidak benar-benar membawanya. Dan saya mendapati bahawa mengejutkan, tahap vitamin D … Oleh itu, saya akan mengatakan bahawa saya terpaksa menambah banyak & mungkin banyak pesakit saya dengan suplemen vitamin D, walaupun secara teori dan falsafah saya lebih suka orang mendapatkannya dari cahaya matahari. Atas sebab-sebab tertentu, saya tidak melihat cahaya matahari menghasilkan tahap vitamin D yang saya ingin lihat pada orang. Dan maksud saya, saya telah melihat tahap serendah 17 pada pesakit barah saya, bukan? Anda tahu, itu cukup rendah.

Katie: Ya, saya rasa ini pasti sesuatu yang wabak. Dan saya tahu ia kontroversial, tetapi saya menghabiskan masa setiap hari di bawah sinar matahari, tidak pernah terbakar, tetapi hanya untuk mendapatkan vitamin D. Dan saya rasa pendedahan cahaya matahari yang sihat sangat penting. Dan saya juga melakukannya dengan anak-anak saya. Tetapi saya juga, saya akan menambah vitamin D, dan bersamaan dengannya, vitamin K kadang-kadang jika tahapnya rendah. Hanya kerana saya tahu betapa pentingnya sistem kekebalan tubuh, hormon, untuk begitu banyak aspek. Dan kita semakin hampir dengan akhir zaman kita. Kita mungkin perlu melakukan episod lain hanya pada akil baligh pada waktunya, tetapi saya tahu ada banyak aspek lain yang tidak hanya berkaitan dengan kesihatan dan makmal, bagaimana kita dapat menyokong anak-anak kita di usia ini dengan imej badan dan muncul dari akil baligh dengan imej badan yang sihat di sisi lain? Dan saya ingin tahu bagaimana anda melayari hal itu dengan anak-anak anda sendiri, terutamanya kerana saya masih dalam fasa ini dan belum benar-benar mengetahuinya.

Dr. Fine: Oh, itu subjek yang bagus. Oh, memang begitu rumit, kerana kami memperjuangkan penggambaran media yang tidak dapat dicapai & neraka; terutamanya untuk kanak-kanak perempuan, gambar badan yang tidak dapat dicapai. Dan gadis-gadis itu mula menganggap mereka gemuk seawal usia 8 atau 9 tahun. Oleh itu, saya mempunyai seorang anak perempuan dan seorang anak lelaki, jadi saya harus melakukan kedua-duanya. Saya betul-betul & bagaimana? Saya tidak pernah memfokuskan diri pada … Saya cuba membina keyakinan badan dengan melihat dan memuji seberapa baik badan berfungsi, seperti “ Lihatlah anda berlari. Lihatlah anda pergi. Oh, anda mahu mengambil karate? ” Betul-betul memuji bagaimana tubuh berfungsi berbanding dengan penampilannya. Oleh itu, benar-benar tidak & # 39; t dalam membesarkan anak-anak saya, sebenarnya & # 39; tidak benar-benar menekankan, “ Oh, anda kelihatan sangat cantik hari ini. ” Betul? Saya tidak betul-betul membincangkannya. Saya tidak betul-betul mengatakannya. Saya memberi tumpuan kepada sifat-sifat lain.

Dan saya rasa saya melakukannya dengan sengaja kerana saya tahu bahawa walaupun saya dewasa, terdapat semua jenis imej badan, dan anoreksia, dan bulimia, dan semua perkara ini, dan nampaknya ia bermula & neraka; baik, bertahun-tahun yang lalu, ia bermula pada masa remaja, tetapi sekarang seperti remaja dan remaja muda bermula, lelaki dan wanita mula mempunyai idea-idea yang tidak realistik mengenai bagaimana bentuk badan mereka. Saya berpendapat bahawa media hari ini lebih menerima pelbagai jenis badan daripada sebelumnya. Dan saya rasa itu adalah perkara yang baik. Tetapi saya hanya akan menumpukan pada fungsi badan, kesihatan badan, anda tahu, perkara lain dan bukan, “ Adakah anda menambah berat badan? ” Anda tahu, “ Pakaian itu kelihatan sangat ketat pada anda. ” Saya tidak akan menunjukkan perkara itu kepada seorang gadis.

Katie: Sudah pasti. Saya telah mengambil pendekatan yang sama dengan anak perempuan dan anak lelaki saya. Saya hanya memfokuskan pada tubuh sebagai alat yang luar biasa dan luar biasa dan seperti mesin yang boleh kita gunakan untuk melakukan perkara yang luar biasa berbanding dengan penampilannya. Dan memang menyedihkan, tetapi saya harus menyedari ini dan mempelajari pelajaran ini sebagai orang dewasa bahkan sejak beberapa tahun kebelakangan ini, saya katakan adalah ketika akhirnya saya benar-benar mempelajarinya dan mula mencintai tubuh saya sendiri untuk apa yang boleh dilakukan dan tidak bagaimana rupanya, atau apa yang saya anggap bagaimana ia tidak kelihatan, bagaimana seharusnya. Dan itu walaupun setelah membesarkan enam bayi dari awal di badan saya, dan semua perkara lain yang telah dilakukannya. Saya begitu tua dan berusaha melalui banyak trauma untuk sampai ke tahap di mana saya sebenarnya dapat menghargainya. Jadi, saya fikir bahagian pemikiran juga penting. Dan mudah-mudahan, memberi asas kepada anak-anak kita untuk menghormati tubuh mereka dan memperlakukan mereka dengan baik dari rasa hormat dan kasih sayang, bukan membongkar mereka dari kekurangan, itu adalah kunci besar.

Dr. Fine: Ya, saya setuju. Syabas.

Katie: Hebat. Baiklah, wawancara kami telah berjalan. Saya tahu bahawa anda mempunyai hadiah yang ingin anda berikan kepada pelanggan yang akan saya masukkan dalam nota rancangan bahawa saya tidak mengatakan e-mel anda atau apa-apa dengan kuat dan bahawa anda juga mempunyai kursus mengenai detoksifikasi bagi orang-orang yang sangat baik ini fikiran utama sama ada pra-persepsi atau akil baligh sebelum waktunya, apa jua keadaannya. Jadi, pautan tersebut akan terdapat dalam nota rancangan di wellnessmama.fm. Dan saya tahu anda juga ada dalam talian dan di drannemariefine.com betul?

Dr. Fine: Ya, drannemariefine.com, itulah laman web saya. Dan, ya, saya menawarkan panggilan 15 minit percuma untuk melihat apakah ini sesuai untuk meneroka bagaimana detoks yang diperibadikan dapat berfungsi untuk anda. Saya juga, di laman web saya, saya hanya ingin menyatakan bahawa buku saya … buku yang saya tulis dan produk yang saya ada berada dalam bidang kecantikan bersih. Oleh itu, minat saya yang lain, dan perkara yang tidak saya hasilkan dengan lelaki dan perempuan. Tetapi, wow, jika mereka meletakkan barang-barang di wajah mereka, solek kanak-kanak perempuan, terutamanya solek remaja sangat beracun. Dan anda mesti melihatnya dengan betul. Dan produk budak lelaki, seperti yang saya sebutkan, berubah menjadi trend yang sangat mengganggu. Oleh itu, kita juga harus berhati-hati dengan perkara itu.

Katie: Saya setuju. Sekian, terima kasih banyak. Ini adalah episod penuh maklumat. Mudah-mudahan, ini dapat membantu ibu bapa dan juga remaja dan remaja. Dan saya sangat menghargai masa anda hari ini.

Dr. Fine: Baiklah, terima kasih, Katie. Terima kasih kerana mempunyai saya. Ianya menyeronokkan.

Katie: Dan terima kasih kepada anda semua kerana selalu mendengar, kerana berkongsi aset paling berharga anda, masa anda dengan kami berdua hari ini. Kami sangat berterima kasih kerana anda berjaya. Dan saya harap anda akan menyertai saya sekali lagi pada episod seterusnya “ The Innsbruck Podcast. ”

Sekiranya anda menikmati temu ramah ini, sila luangkan dua minit untuk memberikan penilaian atau ulasan di iTunes untuk saya? Melakukan ini membantu lebih ramai orang mencari podcast, yang bermaksud lebih banyak ibu dan keluarga dapat memanfaatkan maklumat tersebut. Saya sangat menghargai masa anda, dan terima kasih kerana selalu mendengar.