Resepi Pai Labu Kegemaran Keluarga (Bebas Tenusu & Gluten)

Apa yang akan menjadi Hari Kesyukuran (atau jatuh!) Tanpa labu? Sama ada labu labu yang dibumbui atau pai labu, rasa dan aroma labu adalah pendamping yang tepat untuk cuaca musim sejuk yang sejuk.


Saya tidak pernah menjadi penggemar pai labu pada masa lalu. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, saya telah jatuh cinta dengan kelapa dan labu … dan resipi ini adalah gabungan yang baik dari kedua-duanya. Ia bebas bijirin dan boleh dibuat bebas susu juga.

Pai labu yang lebih baik

Sekiranya keluarga anda menganggap pai labu sebagai sebahagian daripada perayaan Kesyukuran, pertimbangkan pilihan yang lebih sihat tahun ini! Ia mempunyai rasa pai labu tradisional yang sama, tetapi dapat menampung mereka yang bebas gluten dan bebas tenusu. Resipi ini juga menggunakan pemanis semula jadi menggantikan gula atau sirap jagung yang digunakan dalam banyak pai labu.


Mencubanya!

Resipi pai labu bebas gluten yang lazat ini mempunyai semua rasa pai tradisional tanpa gula atau gluten halus. Pilihan bebas tenusu.4.3 daripada 20 undi

Resepi pai labu tanpa bijirin

Versi pai glukosa klasik (tanpa pilihan susu) Dapatkan semua rasa tanpa sampah. Malah menggunakan pemanis semula jadi! Waktu Persiapan Kursus Pencuci Mulut 10 minit Masa Masak 1 jam Jumlah Masa 1 jam 10 minit Hidangan 6 -8 Kalori 238kkal Pengarang Katie Wells Pautan ramuan di bawah adalah pautan gabungan.

Bahan-bahan

Untuk Kerak

  • 1 cawan badam atau pecan atau tepung badam
  • 3 minyak kelapa TBSP ditambah sedikit untuk menggoreng pai
  • 1 biji telur
  • & frac14; - & frac12; sudu kayu manis atau secukup rasa

Untuk Pengisian

  • 1 tin labu labu atau 2 cawan labu buatan sendiri yang disiram dengan lebihan cecair
  • 3 biji telur
  • & frac14; cawan madu atau sirap maple atau secukup rasa
  • 1 rempah pai labu TBSP atau 2 sudu kecil kayu manis dan & frac14; sdt setiap cengkih halia, dan pala
  • 1 sudu kecil ekstrak vanila
  • santan hingga nipis

Arahan

  • Panaskan ketuhar hingga 325 ° F.
  • Oleskan sedikit loyang pai 9 inci dengan minyak kelapa.
  • Sekiranya menggunakan kacang utuh, gosokkannya dalam pengisar berkuasa tinggi sehingga teksturnya subur.
  • Dalam mangkuk bersaiz sederhana campurkan kacang tanah atau tepung badam dan bahan kerak yang tinggal.
  • Tekan ke bahagian bawah dan sisi loyang dan bakar 10-15 minit sehingga hampir kehitaman.
  • Sementara itu, dalam mangkuk yang sama (tidak memerlukan hidangan tambahan!) Satukan semua bahan pengisian kecuali santan dan campurkan menggunakan pengisar rendaman atau pemproses makanan. Pengadun tangan tidak akan menjadi lancar! Pengisian pai mestilah halus dan boleh disebar, tetapi tidak boleh dicurahkan.
  • Masukkan sedikit santan jika perlu sedikit nipis.
  • Sudu pengisian di atas kerak dan halus dan kembali ke ketuhar selama kira-kira satu jam atau sehingga pusat tidak lagi goyah. Ia akan menjadi lebih baik apabila ia sejuk.
  • Teratas dengan krim kelapa atau krim berat disebat dan beberapa pecan cincang.
  • Selamat mencuba!

Catatan

Resipi di atas boleh digandakan agar sesuai dengan hidangan penaik 9x13. Jangan ragu untuk mengubah tahap rempah dan kemanisan dengan keinginan keluarga anda! Anda juga boleh menggantikan stevia, tetapi madu membantu pai menjadi lebih baik.

Pemakanan

Hidangan: 1 keping (1/8 pai) | Kalori: 238kkal | Karbohidrat: 18.2g | Protein: 7.3g | Lemak: 16.6g | Lemak tepu: 6.6g | Kolesterol: 82mg | Natrium: 35mg | Serat: 4.1g | Gula: 11.8g

Suka resipi ini? Lihat buku masakan baru saya, atau dapatkan semua resipi saya (lebih dari 500!) Dalam perancang makanan mingguan yang diperibadikan di sini!

Apakah pencuci mulut Kesyukuran kegemaran anda? Ada resipi lain yang anda mahukan versi sihat? Beritahu saya di bawah!

Resipi pai labu bebas gluten yang lazat ini mempunyai semua rasa pai tradisional tanpa gula atau gluten halus. Pilihan bebas tenusu.