Resepi Vitamin Kunyah Buatan Sendiri

Saya mendapat banyak soalan mengenai bagaimana saya meminta anak-anak saya mengambil vitamin dan sementara saya hanya akan mengambil minyak ikan kod, probiotik, dan magnesium tanpa masalah … ia membuat saya berfikir.


Cara membuat vitamin gummy yang sihat di rumahSaya menggabungkan salah satu makanan ringan semula jadi kegemaran mereka (beruang bergetah jello / buatan sendiri) dengan vitamin untuk menjadikan multivitamin yang sihat, meningkatkan usus, dan sangat mesra kanak-kanak.

Vitamin Kunyah DIY

Saya boleh memikirkan penggunaan yang tidak berkesudahan untuk ini, tetapi inilah yang telah saya cuba sejauh ini:


  • Menambah serbuk vitamin C dan menggunakan jus lemon untuk membuat permen masam yang dapat dikunyah
  • Menambah probiotik dengan asas jus segar untuk menjadikan vitamin kenyal yang mesra GAPS (tambah probiotik selepas pemanasan!)
  • Menggunakan sirap elderberry buatan sendiri sebagai asas untuk membuat vitamin kenyal selesema
  • Menambah Tenang Semulajadi untuk vitamin magnesium yang dapat dikunyah
  • Cukup buat rasa biasa dan masukkan ke dalam cetakan comel untuk membuat makanan ringan bergetah tanpa kacang dan diluluskan untuk aktiviti sekolah
  • Saya suka mendengar idea lain yang anda fikirkan!

Satu berhati-hati: Sekiranya anak-anak anda tidak kerap minum kaldu tulang (semestinya!) Maka mulailah perlahan dan hanya beri mereka sedikit demi sedikit ketika usus mereka menyesuaikan diri atau mereka mungkin mempunyai najis longgar kerana gelatin mempunyai melegakan kesan pada sistem pencernaan. Kelebihannya ialah mereka menggunakan serbuk agar-agar sebagai alas sehingga mereka menenangkan usus dan memberi beberapa manfaat yang sama seperti kaldu tulang.

Cara membuat vitamin gummy yang sihat di rumah4.2 daripada 35 undi

Resepi Vitamin Kunyah Buatan Sendiri

Vitamin gummy yang boleh dikunyah buatan sendiri adalah kaedah yang baik untuk memberi protein tambahan kepada anak-anak dan menjadikan vitamin mereka enak dan senang diambil! Kursus Makanan Ringan 16 Kalori 39kcal Pengarang Katie Wells Pautan ramuan di bawah adalah pautan afiliasi.

Bahan-bahan

  • 8 sudu kecil serbuk agar-agar
  • 1 cawan jus - bukan nanas!
  • 2 madu TBSP pilihan
  • vitamin pilihan seperti probiotik vitamin C, magnesium

Arahan

  • Campurkan jus, agar-agar, dan madu jika digunakan dalam kuali kecil dan pukul sebati.
  • Panaskan sedikit di atas api kecil sehingga agar-agar larut sepenuhnya. Ia akan pekat dan seperti sirap.
  • Keluarkan dari panas dan pukul vitamin dan probiotik jika digunakan.
  • Cepat tuangkan ke dalam acuan atau pinggan kaca kecil sedikit minyak dengan minyak kelapa dan masukkan ke dalam peti sejuk selama 10 minit untuk mengeras.
  • Keluarkan dan keluar dari acuan. Potong petak jika perlu.
  • Hidangkan dan nikmati! Beritahu anak-anak bahawa mereka beruang bergetah dan mereka tidak akan tahu bahawa mereka mendapat vitamin!

Catatan

Pastikan agar-agar berasal dari sumber yang sihat. Cuba kombinasi rasa dan vitamin yang berbeza! Kombinasi jus segar kegemaran kami adalah mangga / oren, lemon / limau (masam), atau sirap elderberry sebagai asasnya.

Pemakanan

Hidangan: 2gummies | Kalori: 39kkal | Karbohidrat: 8g | Protein: 2.3g | Natrium: 6mg | Gula: 7.7g

Suka resipi ini? Lihat buku masakan baru saya, atau dapatkan semua resipi saya (lebih dari 500!) Dalam perancang makanan mingguan yang diperibadikan di sini!

Pernah membuat vitamin atau makanan tambahan anda sendiri? Apa kombinasi yang akan anda tambahkan? Beritahu saya di bawah!

Vitamin kunyah DIY adalah alternatif semula jadi yang indah untuk menyimpan versi bough. Mudah dibuat dan anda boleh menyesuaikan dengan keperluan anak anda.