Cara Membuat Tunggal

Saya telah menulis sebelum ini mengenai bagaimana garam bukan penjahat yang sering dibuat. Terdapat beberapa bukti kuno bahawa garam tidak hanya berbahaya, tetapi memakannya setiap hari (dalam bentuk tertentu) dapat sangat bermanfaat untuk kesihatan.


Apa itu Tunggal?

Sole (diucapkan Solay) pada dasarnya adalah air yang telah tepu sepenuhnya dengan garam semula jadi. Ini bukan sebilangan kecil garam yang dilarutkan dalam air, melainkan air yang telah menyerap garam semulajadi sebanyak yang ia mampu dan tidak akan menyerap lagi (26% sebenarnya & neraka; terima kasih kimia sekolah menengah). Istilah Sole berasal dari bahasa Latin “ Sol ” bermaksud Matahari.

Sudah bertahun-tahun kita diberitahu bahawa garam boleh membahayakan, jadi idea untuk meminum air garam mungkin terdengar tidak intuitif, tetapi ternyata larutan garam pekat ini boleh mempunyai pelbagai kegunaan yang menyokong kesihatan. Ubat ini telah digunakan selama berabad-abad di beberapa negara dan menuntut bukti yang disokong secara anekdot dan saintifik untuk kegunaan berikut:


  • Membantu Penghidratan- Tubuh secara semula jadi membaiki dan menyahtoksin semasa tidur, tetapi ketika melakukannya, ia menghabiskan banyak air. Inilah sebabnya mengapa kita sering lebih dahaga pada waktu pagi. Mengonsumsi larutan garam seperti Sole membantu badan menghidrat semula.
  • Membantu Badan Menyahtoksin- Mineral dalam Sole menjadikannya berguna dalam detoksifikasi semula jadi yang sudah dilakukan oleh tubuh. Sole secara semula jadi anti-bakteria dan dapat membantu menghilangkan bakteria jahat di dalam badan.
  • Meningkatkan Tenaga- Mineral dan tenaga tersimpan di Sole membantu meningkatkan tenaga sepanjang hari.
  • Meningkatkan Pencernaan- Sole merangsang sistem pencernaan yang mempromosikan penyerapan makanan dan keteraturan secara semula jadi.
  • Meningkatkan gula dalam darah- Beberapa orang memperhatikan peningkatan kadar gula dalam darah setelah menggunakan Sole.
  • Anti-histamin Semula jadi- Sole boleh berfungsi sebagai anti-histamin semula jadi yang kuat. Tindakan ini mungkin disebabkan oleh kesan keseimbangan pada badan, dan saya telah memperhatikannya secara peribadi.
  • Membantu dengan Kekejangan Otot- Semasa saya bersukan, kami mengaitkan kekejangan kaki atau kekejangan lain kerana kekurangan kalium dan makan lebih banyak pisang (yang kini menjadi satu-satunya makanan yang saya tidak boleh makan). tidak tahu mengenai teori kalium, tetapi saya tahu bahawa sejak menggunakan magnesium dan Sole secara berkala, saya tidak lagi mengalami kekejangan kaki (walaupun semasa / selepas latihan yang melampau atau pada akhir kehamilan).
  • Kesihatan Tulang- Terdapat teori bahawa kemungkinan penyebab Osteoporosis dan gangguan tulang lain adalah tubuh menggunakan kalsium dan mineral lain dari tulang untuk bertahan hidup dan meneutralkan keasidan dalam darah. Sole secara semula jadi penuh dengan mineral dan alkali, jadi ada spekulasi bahawa ia bermanfaat untuk kesihatan tulang juga.
  • Vena Sihat- Dengan menyokong keseimbangan mineral yang betul dalam badan dan darah, Sole dapat membantu mengurangkan atau mengelakkan masalah urat seperti vena varikos.
  • Tekanan darah- Berbeza dengan apa yang sering kita dengar, banyak orang melihat penurunan tekanan darah daripada menggunakan Sole.
  • Pengurangan berat- Dengan meningkatkan pencernaan dan menyuburkan tubuh pada tahap sel, Sole dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan.
  • Kulit, Rambut dan Kuku yang Sihat- Kandungan mineral tinggi tunggal menjadikannya bagus untuk kulit yang sihat (dan masalah jerawat), dan untuk pertumbuhan rambut dan kuku.

Sangat menarik untuk diperhatikan bahawa rawatan konvensional untuk banyak masalah di atas termasuk membuang garam / natrium berlebihan dari diet. Walaupun garam meja pasti mempunyai kesan negatif dan sebaiknya dihindari, garam semula jadi mengandungi lebih daripada 84 mineral dan sangat berkhasiat untuk tubuh.

Menurut buku Air & Garam: Hakikat Kehidupan dan catatan ini:

“ Dalam kajian selama sembilan minggu yang dilakukan pada tahun 2003 di Inter-University of Graz, Austria meneliti kesan Garam Kristal Himalaya terhadap fungsi fizikal dan psikologi badan. Ini adalah satu-satunya garam yang pernah menjadi subjek penyelidikan saintifik double-blind. Hasil kajian, yang disajikan dalam buku, Air & Garam - The Essence of Life oleh Dr. Barbara Hendel, M.D. dan ahli biofisik Peter Ferreira, mengesahkan perubahan positif yang signifikan dalam fungsi pernafasan, peredaran darah, organ, tisu penghubung dan sistem saraf. Pesakit juga melaporkan peningkatan kualiti tidur, tahap tenaga dan konsentrasi, aktiviti otak, penurunan berat badan, peningkatan kesedaran, dan pertumbuhan rambut dan kuku yang ketara. ”

Lebih baik lagi, Sole adalah tambahan yang sangat murah untuk diet dan gaya hidup yang sihat dan sangat mudah dibuat.




Tempat Mendapat Garam (Sihat)

Oleh kerana Sole hanyalah garam dan air, kualiti garam sangat penting. Saya lebih suka menggunakan sebahagian besar garam Himalaya, dengan sedikit garam Garam atau Garam Celtic. Berikut adalah jenama yang telah saya gunakan secara peribadi dan boleh saya nyatakan, walaupun banyak kedai makanan kesihatan tempatan akan membawa Garam Himalaya (pastikan ia adalah suci & tidak semestinya berwarna merah jambu).

  • Garam Himalaya Herba Gunung Mawar
  • Garam Himalaya Tradisi Tropika
  • Garam Sebenar
  • Garam Celtic

Cara Membuat Tunggal

Seperti yang saya katakan, satu-satunya ramuan adalah garam dan air sehingga resepinya cukup mudah. Anda juga memerlukan balang kaca dengan penutup plastik atau bukan logam. Saya menggunakan balang tukang batu biasa.

Inilah yang perlu dilakukan …

Bahan-bahan:


  • Jar Kaca (Saya menggunakan balang mason mulut lebar)
  • Tudung plastik atau bukan logam (seperti ini)
  • 1-2 cawan Garam Himalaya, Garam Celtic atau Garam Sebenar (lihat sumber di atas)
  • Air yang ditapis

Arahan:

  1. Isi balang kira-kira 1/4 jalan dengan Garam Himalaya, Garam Sebenar atau Garam Celtic (atau campuran ketiganya).
  2. Tambahkan air yang ditapis untuk mengisi balang, tinggalkan sekitar satu inci di bahagian atas.
  3. Masukkan penutup plastik dan goncangkan balang dengan lembut.
  4. Biarkan di kaunter semalaman untuk membiarkan garam larut.
  5. Keesokan harinya, jika masih ada sedikit garam di bahagian bawah balang, air telah menyerap jumlah garam maksimum dan
  6. Sole siap digunakan.
  7. Sekiranya semua garam diserap, tambahkan lebih banyak garam dan teruskan melakukannya setiap hari sehingga sebahagiannya tersisa. Ini bermaksud bahawa air tepu sepenuhnya dengan garam.

Catatan:

Untuk digunakan: Campurkan 1 sdt Sole ke dalam segelas air dan minum setiap pagi semasa perut kosong. Jangan gunakan perkakas logam untuk mengukur atau menyentuh Tunggal dengan sebarang objek logam.
Saya bukan doktor dan tidak bermain di internet. Seperti mana-mana nasihat kesihatan, berjumpa dengan pengamal yang berkelayakan sebelum menambahkan suplemen baru, terutamanya jika mengandung, menyusu atau jika anda mempunyai keadaan perubatan.

Cara Menggunakan Tunggal

Buat campuran seperti di atas dan simpan pada suhu bilik. Ia akan kekal selama-lamanya kerana garam secara semula jadi anti-bakteria dan anti-kulat. Lebih banyak air dan garam dapat ditambahkan sesuai keperluan untuk menyimpan jumlah di dalam balang.


Untuk minum, tambahkan 1 sudu kecil ke segelas air setiap pagi sebelum makan atau minum apa-apa lagi. Jangan tambah lebih banyak, terutamanya bermula! Sekiranya ini menyebabkan reaksi detoksifikasi atau sakit kepala, atasi perlahan.

Adakah anda pernah membuat Sole? Bagaimana awak sukakannya? Kongsi di bawah!

Sole adalah air yang telah tepu dengan mineral dalam garam semula jadi, menjadikannya baik untuk kesihatan pencernaan, kesihatan mental, kulit, rambut, kuku dan banyak lagi.