Cara Menggunakan Campuran Minyak Esensial Khusus & Sasaran untuk Menyokong Sistem Saraf Otak & Parasimpatis

Jodi Sternoff Cohen adalah salah satu orang kegemaran saya untuk bercakap dengan salah satu subjek kegemaran saya: faedah penyembuhan (dan penggunaan selamat) minyak pati. Jodi menggabungkan latihannya dalam bidang pemakanan dan aromaterapi untuk mencipta Vibrant Blue Oils, sebuah syarikat yang membuat campuran minyak pati organik dan liar yang disasarkan dengan teliti untuk keperluan kesihatan tertentu. Dan dia mempunyai alasan yang baik untuk melakukannya.


Campuran minyak pati untuk kegelisahan, insomnia, adrenal, autisme, dan banyak lagi

Seperti banyak tetamu saya (dan seperti saya) kisahnya bermula dengan perjuangan kesihatannya sendiri. Jodi memberi penghargaan kepada minyak pati untuk membantu menyembuhkan kegelisahannya, insomnia, bahkan autoimun (yang sukar untuk ditangani, seperti yang saya tahu secara langsung).

Lebih-lebih lagi, Jodi juga merupakan pengarang terlaris dan wartawan pemenang anugerah. Buku diaPenyembuhan dengan Minyak patitelah dipuji liar sebagai salah satu buku pengguna minyak pati yang paling banyak diteliti selama bertahun-tahun. Dia pada dasarnya mensintesis penyelidikan ilmiah selama beberapa dekad sehingga anda dapat berjalan lancar, dan menangani masalah kesihatan anda sendiri.


Jodi, terima kasih kerana berada di sini! Mari selami …

Dalam Episod Ini Anda Akan Mempelajari

  • bagaimana Jodi berjuang melalui ujian peribadi, keletihan adrenal, dan juga keadaan autoimun dengan bantuan minyak pati
  • mengapa minyak pati berfungsi, minyak mana yang harus digunakan, dan cara menggunakannya dengan betul
  • mengapa membazirkan diri dengan minyak pati adalah seperti minum air dari selang api
  • bagaimana sistem simpatik dan parasimpatis mempengaruhi kesihatan kita (dan ibu negeri mana yang boleh “ tersekat ”)
  • kemungkinan akibat “ Me Too ” kempen
  • semua mengenai saraf vagus dan bagaimana ia seperti jalan menuju kesihatan (atau penyakit)
  • potensi penggunaan minyak pati dan autisme pada kanak-kanak
  • perubahan hormon yang berlaku semasa kita tidur (dan bagaimana membetulkannya jika tidak seimbang)
  • tiga jenis tindak balas tekanan (dan kawasan otak yang berkaitan) … dan cara mematikan tekanan
  • mengapa otak anda benar-benar mengecut semasa anda tidur
  • Petua cepat dan kuat Jodi untuk menguruskan kebimbangan … dan mengapa anda hanya memerlukan satu lubang hidung dan lavender untuk melakukannya
  • dan banyak lagi!

Sumber yang Kami Sebutkan

Ketahui lebih lanjut mengenai Jodi (dan pesan minyak) di VibrantBlueOils.com

Episod Podcast Berkaitan

  • 65: Penggunaan Aromaterapi dan Minyak pati yang selamat dengan Retha Nesmith

Dari Sekitar Blog

  • Manfaat Kesihatan Minyak pati
  • Risiko dan Kegunaan Minyak pati
  • Minyak Penting untuk Keseimbangan Hormon
  • Kajian Diffuser Minyak pati
  • 5 Minyak pati yang saya gunakan setiap hari
  • Kegunaan dan Faedah Minyak Frankincense
  • Cara Semula Jadi untuk Tidur Yang Lebih Baik (Walaupun Anda Seorang Ibu!)
  • Cara membersihkan mesin basuh secara mendalam (secara semula jadi)

Resipi Kesihatan & Kecantikan

  • Pencuci Muka Buih DIY dengan Hidrosol & Minyak pati
  • 19 Petua Pembersihan Semula Jadi (+ Resipi Mudah)
  • Resepi Semburan Bantal Santai dengan Minyak pati
  • Sabun Minyak Esensial Berempah untuk Lelaki
  • Spray Penyejuk Minyak Esensial untuk Musim Panas
  • Cara Membuat Deodoran Asli
  • 9 Minyak Penting Berkhasiat untuk Kesihatan & Kekuatan Rambut
  • Cara Membuat Pembersih Tangan Buatan Sendiri Asli
  • Resepi Semburan Bug Buatan Sendiri Semula Jadi Yang Berfungsi!
  • Resepi Minyak Wajah Herba
  • Resepi Minyak Janggut Buatan Sendiri

Apa lagi yang anda ingin ketahui mengenai minyak pati? Ada cara kegemaran untuk menggunakannya?Sila kongsi komen atau beri saya ulasan di iTunes. Saya membaca setiap komen, dan tetamu saya juga sering menjawab dan mungkin menjawab soalan anda!

Baca podcast

Podcast ini dibawa kepada anda oleh Vivos. Ini adalah sesuatu yang baru-baru ini kami buat untuk seluruh keluarga kami dan kami sangat menyukainya dan inilah sebabnya. Oleh itu, data menunjukkan bahawa pemakanan yang kita terima dalam rahim menentukan perkembangan lelangit kita dan betapa sempit atau terbuka struktur saluran udara dan rahang kita. Oleh itu, mulut, rahang dan saluran udara yang sempit meningkatkan kemungkinan memerlukan pendakap, mendapat apnea tidur, kesukaran bernafas dan banyak lagi. Tetapi diandaikan bahawa struktur rahang anda terbentuk dari batu setelah anda dilahirkan atau pasti setelah beberapa tahun pertama kehidupan. Tetapi Vivos mendapati bahawa bukan sahaja ini tidak benar, tetapi mereka mencipta cara yang tidak invasif, bukan pembedahan, mudah untuk melebarkan rahang atas, rahang dan saluran udara. Oleh itu, bagi anak-anak kita, ini bermakna mereka harus menghindari pendakap yang saya dan suami saya dan untuk suami saya, ini bermakna apnea tidurnya telah hilang dan dia berhenti berdengkur, yang merupakan bonus bagi saya. Saya akan menulis lebih lanjut mengenai perkara ini dalam masa terdekat tetapi anda boleh memeriksanya, sementara itu, di wellnessmama.com/go/vivos




Podcast ini dibawa kepada anda oleh Good Culture. Budaya yang baik membuat keju kotej yang menakjubkan. Saya tahu, saya tahu, tidak semestinya dua perkataan yang anda akan masukkan dalam ayat yang sama pada setiap hari. Tetapi mereka hebat, saya berjanji, walaupun anda tidak suka keju kotej. Kerana dulu saya tidak. Pada asasnya, keju kotej yang ditapai secara semula jadi jadi bebas daripada gusi, pengisi dan bahan tambahan yang tidak enak dan dipenuhi dengan probiotik. Dan kerana ia dibuat secara semula jadi, ia tidak mempunyai mulut pelik yang dirasakan oleh banyak keju kotej. Oleh itu, saya menggunakannya sepanjang masa dalam memasak dan smoothie sebagai pengganti keju jenis lain, atau hanya makanan semasa dalam perjalanan. Anda boleh menemuinya di Whole Foods dan banyak kedai runcit lain dan ia juga terdapat dalam cawan berukuran yogurt, dan ini sesuai untuk makan. Periksa mereka. itu Budaya Baik dan mereka boleh didapati di banyak kedai runcit.

Katie: Hai dan selamat datang ke “ Ibu Sihat ” podcast. Saya Katie dari wellnessmama.com, dan saya di sini hari ini dengan seseorang yang saya dapat berjumpa secara langsung baru-baru ini, dan sangat kagum dengan saya. Jodi Sternoff Cohen adalah pengarang terlaris, dia wartawan pemenang anugerah, dan dia menubuhkan syarikat bernama Vibrant Blue Oils, yang sangat unik. Dia menggabungkan latihannya dalam pemakanan dan aromaterapi untuk mencipta seperti campuran minyak yang sangat unik dan mempunyai tujuan yang sangat spesifik. Jadi baginya, ini membantu menyembuhkan kegelisahannya, insomnia, bahkan autoimun, yang sukar ditangani, seperti yang saya tahu secara langsung. Dia mempunyai buku terlaris, “ Penyembuhan dengan Minyak pati, ” dan ia sangat dipuji sebagai salah satu buku pengguna yang paling banyak diteliti selama bertahun-tahun. Dan dia pada dasarnya mensintesis penyelidikan ilmiah selama beberapa dekad supaya anda dapat berjalan lancar, dan menangani masalah kesihatan anda sendiri. Jodi, terima kasih kerana berada di sini.

Jodi: Ya ampun, terima kasih kerana mempunyai saya, dan saya memuja apa yang anda lakukan. Saya sangat sesuai dengan niat anda, dan agak membantu orang bawah.

Katie: Oh, terima kasih banyak. Dan saya rasa & # 39; s betul, bahkan sebelum kita sampai ke minyak, saya fikir ia akan sangat membantu orang memahami perjalanan anda, kerana banyak dari kita telah menjalani perjalanan kesihatan atau perjuangan. Dan saya rasa kisah anda sungguh, sangat menarik dan luar biasa. Oleh itu, saya suka jika anda boleh bermula di sana.


Jodi: Oh, terima kasih. Jadi ia bermula dengan anak kedua saya. Saya mempunyai dua orang anak, dan anak pertama saya sangat mudah, dan saya hanya berfikir bahawa saya seorang ibu yang hebat. Dan kemudian saya mendapat tempat kedua, dan dia sangat keras, dan saya tidak tahu apa yang saya buat salah. Dan saya mengikuti setiap kelas keibubapaan yang dapat saya temui, dan tidak ada yang dapat membantu. Anda tahu, alat-alat kecil, tetapi akhirnya suatu hari kami keluar dengan kumpulan besar di sebuah piknik, dan rakan saya mengulas tentang seberapa baik tingkah lakunya, dan kemudian seorang ibu lain berkata, “ Oh, adakah yang mahukan keropok ikan emas? ” Dan dia memakan keropok ikan emas, dan kemudian benar-benar menjadi kacang, dan mula berlari seperti orang gila. Dan dia berkata, 'Ya ampun, saya tidak pernah melihat dia beralih seperti itu. Anda tahu, abang saya menggunakan Ritalin selama bertahun-tahun, dan ternyata dia hanya alah kepada makanan. ” Oleh itu, saya pergi berjumpa pakar pemakanan, dan kami mengubah dietnya, dan keseluruhan keperibadiannya berubah.

Dan saya terpikat, dan saya kembali, dan mendapat ijazah dalam bidang pemakanan. Dan membuat semua perubahan ini, dan benar-benar meningkatkan tahap kesihatan saya, tetapi suami saya bipolar. Anda tahu, berkali-kali, saya fikir, ketika orang mengubati diri sendiri atau mengelakkan perkara itu kerana mereka benar-benar tidak mahu merasakan kesakitannya. Oleh itu, mereka melakukan perkara-perkara untuk mengelakkannya. Oleh itu, dia adalah pelanggan saya yang paling sukar kerana dia benar-benar tidak & # 39; t … setiap kali saya membuatnya lebih sihat dia akan berkata, “ Oh, memang sangat sukar untuk menjadi hadiah ini, ” dan dia suka mengubati diri sendiri. Dan dia terus bertambah teruk, dan akhirnya perlu dimasukkan ke hospital. Dia perlu dimasukkan ke dalam fasilitas rawatan kediaman kerana dia benar-benar berada di tahap terendah. Dan setelah dia hilang, dan bukan tanggungjawab saya dan tugas saya untuk memastikan dia gembira dan berfungsi setiap hari, adrenal saya runtuh. Saya tidak menyedari betapa kuat dan melelahkannya bagi saya. Dan anda tahu, ia telah berlangsung selama 10 tahun.

Oleh itu, saya tidak pernah berfungsi sangat rendah. Saya tidak dapat menjawab telefon. Saya hampir tidak dapat bangun dari katil. Tetapi anak-anak masih kecil, dan anda tahu, ketika anda seorang ibu, mereka mendahului. Oleh itu, saya memaksa diri untuk bangun dan membuat mereka sarapan dan membawanya ke sekolah. Dan kemudian saya akan runtuh, dan tidak ada yang menolong saya. Semua muslihat saya yang biasanya berfungsi tidak cukup. Dan seorang rakan datang dengan minyak pati dan berkata, “ Ini akan membantu anda. ” Dan saya begitu catatonik dia meletakkan mereka di sebelah saya pada pelatih, yang agak baik kerana saya tidak benar-benar turun dari jurulatih. Dan ketika dia pergi, saya baru saja memutuskan, ya ampun, saya tahu bagaimana menguji adrenal saya, mari kita lihat apakah ada apa-apa di sini yang akan membantu.

Dan saya mendapat lima minyak, dan saya sangat putus asa dan terbuka sehingga saya berkata, “ Oh, mungkin saya boleh menggabungkannya, ” dan saya berjaya. Dan meletakkannya di punggung saya yang rendah ke adrenal saya, dan itu adalah pergeseran yang sangat besar. Ini satu-satunya cara yang dapat saya gambarkan ialah jika anda pernah terperangkap dalam keadaan tenang dan anda cuba berenang ke pantai dan setiap kali anda mendekat, gelombang membawa anda keluar lagi, dan anda mula letih , dan anda mula bimbang seperti, “ Ya Tuhan, adakah saya akan mati di sini? ” Dan kemudian entah bagaimana gelombang besar membawa anda ke dalam dan anda hanya menarik nafas pertama di darat dan anda berfikir, “ Ya tuhan, saya baik-baik saja lagi, ia adalah saya lagi. ” Dan seperti itu. Dan setelah saya menyedari seperti, wow, perhatikan apa yang boleh dilakukan, saya hanya membuat formula lain.


Saya seperti, baiklah, saya tahu saya menghidap insomnia. Saya pernah menjadi pengamal yoga sepanjang hayat jadi saya tahu saya berada dalam keadaan bersimpati. Dan saya terus bermain dan membuat sesuatu, dan tidak memerlukan masa yang lama untuk saya mula merasa seperti diri saya lagi. Dan ketika saya melakukannya, semua rakan saya yang pernah menyaksikan ini berlaku pada saya ingin mencuba, anda tahu, formula kecil saya, dan ia membantu mereka, ia membantu pelanggan mereka, dan salah seorang daripada mereka berkata, “ Anda perlu buat sesuatu dengan ini. ” Oleh itu, saya meletakkannya di luar sana dengan senyap. Dan saya mempunyai latar belakang sebagai wartawan, jadi saya suka meneliti dan menulis, dan saya terus berusaha mencari tahu, mengapa ini berfungsi? Anda tahu, bagaimana ini berfungsi? Dan orang-orang terus mencari saya, dan begitu anak-anak saya cukup tua sehingga, anda tahu, saya tidak perlu memerhatikan setiap pergerakan mereka, saya mula menggunakan tenaga untuk mengembangkan syarikat.

Katie: Ya. Ini adalah kisah yang sangat menarik, dan anda menyebutkan bahawa ia adalah parasimpatis atau dalam keadaan bersimpati, dan saya rasa bahawa ini adalah tempat yang baik untuk memulakan dengan cara anda menggunakan minyak. Oleh itu, saya fikir kebanyakan orang mungkin mempunyai pemahaman yang baik, tetapi bolehkah anda menjelaskan perbezaan antara simpatik dan parasimpatis, dan jenis mengapa kita mempunyai kedua-dua keadaan tersebut, dan yang mana yang lebih disukai sepanjang masa?

Jodi: Ya, jadi sistem saraf autonomi kita mempunyai dua keadaan. Parasimpatis beristirahat dan mencerna di mana sistem imun dihidupkan dan kita dapat mencerna makanan dan menyembuhkan kita. Dan kemudian keadaan bersimpati, yang diperlukan untuk bertahan hidup. Anda tahu, pada masa di mana singa akan mengejar kita, atau bahkan pada masa kini, zaman moden, ketika anda memandu, dan seseorang akan menukar lorong ke lorong anda dan tidak melihat anda dan anda membunyikan suara dan, anda tahu , mungkin mempercepat untuk mengelakkan kemalangan jalan raya. badan kita melompat ke keadaan bertahan darurat itu. Oleh itu tenaga kita meningkat, hormon seperti adrenalin dan kortisol agak membanjiri sistem kita, dan kemudian darah kita dialirkan dari bahagian tengah kita, organ pencernaan kita, ke anggota badan kita sehingga kita dapat lari dengan cepat. Dan apa-apa yang tidak penting untuk bertahan hidup, seperti sistem imun atau keradangan kita, akan ditolak kerana jika anda berlari dari singa dan anda melakukan perjalanan dan pergelangan kaki anda mula membengkak, anda mungkin akan dimakan. Oleh itu, kita perlu mengawal keradangan.

Oleh itu, fungsi fisiologi yang diperlukan untuk jatuh ke dalam keadaan bersimpati, tetapi kita tidak bermaksud tinggal di sana. Apa yang seharusnya berlaku adalah keadaan darurat sedang berlaku, kita berlari dengan sangat pantas, kita melarikan diri, kita semacam runtuh, dan kemudian badan kita jatuh kembali ke keadaan parasimpatis di mana kita dapat sembuh. Tetapi sayangnya dalam kehidupan moden ini, anda tahu, ketika tekanan berterusan, malah memikirkan sesuatu yang tertekan dapat memicu tubuh anda ke keadaan simpati kerana, anda tahu, jika kampung anda terbakar dari api dan anda menghidu api itu adalah kelangsungan hidup yang baik mekanisme untuk menghadapi tekanan. Tetapi, anda tahu, hanya memikirkan mungkin anda mengalami trauma di masa lalu. Anda tahu, saya telah memperhatikan semua “ me toos ” di Facebook hasil daripada Harvey Weinstein. Itu adalah sesuatu yang hanya memikirkannya yang boleh menjadikan badan anda berada dalam keadaan simpatik.

Oleh itu, kita terjebak di sana, dan apabila kita terjebak di sana, apa yang berlaku ialah sistem kekebalan tubuh mati. Seperti, saya adalah rakan yang merupakan penakluk barah payudara, dan dia menyedari korelasi yang menarik antara peristiwa tekanan biasanya berlaku dua tahun sebelum seseorang mendapat barah. Dan teorinya adalah bahawa kita berada dalam keadaan tekanan kronik ini sehingga sistem imun kita dimatikan selama dua tahun. Oleh itu, semua perkara yang sepatutnya dilakukan mula berkembang, dan tiba-tiba kita mengalami & mengalami masalah seperti autoimun atau barah. tekanan pencetus itulah yang menyebabkan kita berada dalam keadaan dominan yang bersimpati. Dan kemudian semua fungsi parasimpatik yang anda perlukan tidak dapat berfungsi dan badan anda tidak dapat kembali ke homeostasis.

Katie: Ya, saya rasa perkara itu sangat penting, dan terutamanya hubungan bagaimana kehidupan moden berbeza. Kerana sistem kita dirancang untuk masa ketika kita benar-benar berhadapan dengan keputusan hidup atau mati. Oleh itu, bagaimana tubuh kita bermaksud bertindak balas. Dan kemudian anda memfaktorkan sekarang dia mempunyai berita 24 jam dengan nisbah negatif hingga positif 10: 1. Dan badan anda bertindak balas dengan cara yang sama kerana anda dirancang untuk bertindak balas terhadap situasi seperti itu dengan cara sistem kekebalan tubuh anda terlibat seperti itu. Oleh itu, saya berpendapat bahawa & # 39; sa sangat penting bahawa kita harus sangat sedar tentang hal itu di dunia hari ini, dan agaknya melakukan perkara-perkara untuk menangkalnya secara aktif, kerana kita berada dalam situasi yang dilihat oleh tubuh kita sebagai hidup atau mati walaupun kita tidak berisiko secara fizikal, dan oleh itu anda harus belajar bagaimana secara sedar menangkisnya. Saya berpendapat bahawa ini adalah perkara penting yang anda buat.

Jodi: Terima kasih. Dan untuk filem yang menakutkan, maksudnya saya tidak boleh percaya … sangat lucu, ketika saya … Saya berusia 48 tahun. Oleh itu, ketika saya masih kecil, saya fikir “ Star Wars ” menakutkan. Anak-anak saya bahkan tidak menyangka bahawa itu menakutkan, tetapi mereka melihat filem-filem yang menakutkan ini dan itu juga menjadikannya bersimpati. Oleh itu, mengapa saya suka … kita mempunyai minyak parasimpatik. Oleh itu, apa yang mengawal suis hidup / mati antara pertarungan simpatik dan keadaan penerbangan dan keadaan rehat dan pencernaan parasimpatis adalah saraf vagus. ia adalah saraf tengkorak nombor 10. Ia bermula di pangkal tengkorak dan angin di kedua-dua belah, sebenarnya betul-betul tepat di belakang cuping telinga pada tulang mastoid itu, dan kemudian melalui setiap organ pencernaan, bersama dengan jantung dan paru-paru . Oleh itu, kulit yang paling mudah diakses tepat di belakang cuping telinga itu. Dan anda boleh menggunakan gabungan cengkih, yang sangat merangsang dan mempunyai sifat penyembuhan yang luar biasa ini, eugenol, dengan kapur, yang pada dasarnya mempunyai molekul terkecil.

Oleh itu, apa yang menarik bagi saya tentang minyak pati, ia seperti sihir kerana apabila anda menggabungkan dua perkara, anda akan mendapat sesuatu yang sama sekali berbeza. Anda tiba-tiba akan mendapat minyak perangsang yang telah mengeluarkan molekul kecil sehingga boleh masuk dengan sangat cepat. Dan aspek lain yang sangat menarik tentang meletakkan minyak perangsang di sana, tepat di saraf vagus di belakang cuping telinga, adalah bahawa itu adalah titik kesesakan di dalam badan. Seperti jika anda memikirkan kesesakan lalu lintas, anda tahu, kita tinggal di Seattle di mana tidak jarang tiga daripada empat lorong di lebuh raya sedang dalam pembinaan atau ditutup. Jadi ada rintangan di sana, bukan? Oleh itu, kita mendapat toksin di otak kita. Anda tahu, ia boleh berlaku dari amalgam gigi atau jangkitan pada mulut. Dan apa yang berlaku adalah mereka cuba mengalirkan keluar dari otak, dan mereka melakukannya melalui urat dan sistem limfa.

Tetapi jika ada jangkitan, anda tahu, seperti mengatakan racun terlalu lama & neraka; dan sebagai contoh, logam berat dari amalgam, atau jika mereka masuk ke otak, anda tahu, melewati penghalang darah-otak dari vaksin, ia boleh sesak di sana, dan ia disebut saraf vagus beracun, dan itu berlaku beberapa perkara. Ia menghalang saraf vagus daripada memberi isyarat pada organ hilir. Sebagai contoh, saya sering mendengar terdapat hubungan antara saluran akar dan serangan jantung. Jadi apa yang berlaku dengan itu ialah ada saluran akar, jadi terdapat semua jangkitan ini di mulut dan gusi, ia cuba mengalirkan, ia agak disandarkan dan mula menjangkiti saraf vagus. Saraf vagus adalah yang melepaskan neurotransmitter asetilkolin yang memberitahu bahawa degupan jantung menjadi perlahan.

Oleh itu, jika saraf vagus tidak memberi isyarat dengan betul, ia tidak akan pernah memberitahu kadar denyutan jantung menjadi perlahan dan anda boleh mengalami serangan jantung. Begitu juga, anda tahu, kanak-kanak autistik sering melakukan pergerakan yang kelihatan kepada kita, kita tidak benar-benar memahaminya, mereka berpunca, dan apa yang ada ialah logam yang masuk ke otak mereka dari vaksin dan sedikit tersekat di saraf vagus, dan ia tidak berfungsi. Mereka tidak jatuh ke keadaan parasostatik homeostasis, jadi mereka berusaha untuk menggerakkan badan mereka untuk mengatasi keadaan itu secara manual. Dengan meletakkan sedikit minyak di belakang cuping telinga di sana, ia benar-benar menenangkan mereka. Dan itu, sejujurnya, dari semua maklum balas yang saya perolehi dari syarikat ini, ini adalah titik kebanggaan terbesar saya.

Terdapat begitu banyak ibu bapa kanak-kanak autistik yang menulis saya setiap hari dan hanya memberitahu saya bagaimana pergeseran kecil ini menjadikan kehidupan mereka begitu berbeza. Anda tahu, para guru memerhatikan, anak-anak memerhatikan, anak-anak memintanya. hanya, anda tahu, keseluruhan tujuan saya dalam hidup adalah benar-benar membantu anak-anak. Oleh itu, anda tahu, satu perkara, jika anak-anak anda tidak berada dalam keadaan baik dan baik, ia juga akan membantu. Ia membantu jatuh ke keadaan parasimpatis. Tetapi jika mereka merasa tidak diatur dan tidak dibumikan, dan anda tiba-tiba membolehkan mereka dibumikan, mereka akan merasakannya dengan segera.

Katie: Ya, ini adalah bidang yang sering saya kaji sejak kebelakangan ini. Secara amnya saraf vagus pada amnya, dan seberapa besar kesannya pada tubuh kita. Dan terutamanya hubungan simpatik-parasimpatis kerana saya berpendapat bahawa ini adalah perkara penting yang kadang-kadang kita lakukan sekarang perlu melakukan sesuatu kepada badan kita secara aktif untuk membantu beralih ke keadaan parasimpatis kerana kita mempunyai banyak perkara yang menjaga kita keadaan bersimpati sepanjang masa. Dan itu boleh berlaku dari tekanan alam sekitar hingga pencemaran cahaya pada waktu malam, seperti ada pelbagai cara yang bertindak balas oleh tubuh kita. Oleh itu, kadang-kadang kita memerlukan sedikit bantuan tambahan untuk melakukannya. Dan saya suka bahawa anda mula mengaitkannya dengan tidur, kerana anda menyebutkan bahawa anda menghidap insomnia, dan saya tahu banyak orang mendengar penderitaan dengan insomnia atau mempunyai anak-anak yang tidak dapat tidur nyenyak. Oleh itu, anda juga boleh membincangkan hubungan insomnia dan apa yang sesuai untuk anda?

Jodi: Sudah tentu. Oleh itu, insomnia benar-benar berkaitan dengan tekanan. Anda tahu, hormon stres adalah kortisol dan hormon tidur adalah melatonin, dan mereka mempunyai hubungan songsang, yang masuk akal, bukan? Sekiranya anda mula jatuh tidur dan ada seekor singa yang mengejar anda, tubuh anda akan melepaskan kortisol kerana ia perlu berjaga-jaga. Anda tidak akan hidup jika anda tertidur semasa kecemasan. Jadi kortisol semacam melatonin, dan jadi ketika kita terbangun pada waktu malam dan kita bimbang tentang sesuatu dan kita berfikir, kortisol sangat tinggi dan melatonin benar-benar rendah. Oleh itu, kami mencipta minyak yang memicu kelenjar pineal untuk melepaskan melatonin secara semula jadi. Dan sedikit & # 39; s sedikit & nbsp; jika anda berfikir tentang teeter, kanan, kortisol tinggi sehingga sisi naik, melatonin rendah. Sekiranya anda, anda tahu, secara beransur-ansur menggeser melatonin ke atas, ia akan memaksa kortisol turun dan membantu tubuh tertidur.

Dan melatonin adalah agen detoksifikasi yang luar biasa. Salah satu cabaran, bagaimanapun, dengan otak secara umum adalah benar-benar mencabar untuk mendapatkan ubat yang tepat ke kawasan otak yang betul. Seperti, beberapa pengamal yang bekerja secara eksklusif menyembuhkan autoimun, dan Lyme, dan penyakit kronik lain yang berkaitan dengan otak, telah memberitahu saya bahawa makanan tidak benar-benar berfungsi. Maksud saya, kita tahu bahawa asid lemak seperti omega 3s berfungsi kerana mereka gemuk, bukan? Dan bahan liposomal, seperti banyak orang beralih ke … Quicksilver menjadikan liposomal C, liposomal glutathione yang hebat ini. Terdapat juga melatonin liposom. Dan itu benar-benar masuk ke otak, kerana dua sebab. Untuk masuk ke otak, molekulnya harus sangat kecil, dan mereka mesti larut dalam lemak kerana otaknya gemuk.

Jadi minyak, kerana mereka mempunyai molekul yang sangat kecil, dan larut dalam lemak adalah jenis yang sangat unik untuk menyembuhkan otak. Oleh itu, melatonin adalah sebahagian besarnya, tetapi bahagian lain adalah sejenis, anda tahu, terdapat tiga tindak balas tekanan di dalam badan, atau tiga kawasan otak yang berkorelasi dengan tekanan. Terdapat sistem saraf autonomi, yang merupakan keadaan parasimpatis-simpatik. Terdapat sistem limbik, yang merupakan jenis pusat ketakutan kita. Dan kemudian ada sistem endokrin kita, atau bahagian otak yang disebut hipotalamus yang memicu kelenjar adrenal kita untuk melepaskan hormon stres kortisol. Oleh itu, ini adalah gabungan jenis usaha untuk menenangkan ketiga-tiganya. Jadi melatonin, atau irama sirkadian, yang menangani sistem endokrin. Dan kemudian campuran parasimpatis membantu mengatasi sistem saraf autonomi. Dan saya benar-benar gembira untuk mengumumkan bahawa kami membuat semacam reboot limbik yang membantu menenangkan, anda tahu, ketakutan kami, seperti ketika kanak-kanak mengalami mimpi buruk, atau semua perkara itu, itulah sistem limbik dan amigdala .

Tetapi satu perkara lain yang saya sangat teruja untuk berkongsi, ketika anda tidur, otak anda sebenarnya menyusut. pergerakan sistem limfatik ini digabungkan dengan sel-sel otak ini yang disebut sel glial, jadi mereka menyebutnya sebagai sistem glymphatic, anda tahu, untuk nama yang menarik. Otak mengecut, cecair ini bergerak ke otak, membersihkan toksin, dan kemudian, secara teori, menguras bahagian leher, dengan anggapan bahawa sistem pembuluh darah dan limfa berfungsi dengan optimum. Oleh itu, kami mempunyai campuran limfa yang boleh anda gunakan pada bahagian leher. Ini salah satu sebab orang suka kemenyan, kemenyan juga melakukan ini. Dan ia hanya membantu pembuangan air kecil semasa anda tidur sehingga tekanan tidak bertambah, dan ini bagus untuk sesiapa sahaja yang mengalami sakit kepala, terutamanya jika anda mengalami sakit kepala yang kelihatan lebih sengit di sekitar bulan purnama kerana itu apabila cecair di otak anda, anda tahu, juga bergerak. Oleh itu, apa sahaja yang boleh anda lakukan untuk membuka jalan di leher, sama ada dengan campuran parasimpatik atau campuran limfa benar-benar dapat membantu tidur anda.

Katie: Ya, saya suka bagaimana sasaran anda dengan ini, kerana jelas, minyak pati seperti sudah banyak digunakan sekarang. Segala-galanya dari resipi rumah semula jadi, hingga orang-orang yang menggunakannya dalam resipi kecantikan, dan bahkan hanya menggunakannya tanpa aroma untuk aroma mereka. Tetapi saya suka bagaimana anda benar-benar memberi kesedaran tentang bagaimana mereka disasarkan. Saya rasa itu benar-benar memunculkan satu perkara penting, iaitu mereka sangat berkuasa. Dan sekurang-kurangnya pengambilan saya selalu seperti itu bukan idea yang bagus untuk menyukai pengambilan minyak pati dalam jumlah besar atau seperti menidurkan diri anda tanpa memahami kimia atau bekerja dengan pengamal yang melakukannya. Dan saya suka bahawa anda dapat melakukan penyelidikan untuk mengikat minyak tertentu ke bahagian tubuh tertentu seperti itu.

Jodi: Ya, maksud saya, saya agak menggunakan contoh jiran saya yang berusia 87 tahun, yang saya gemari, mendapat iPhone untuk Krismas. Dan dia sangat comel. Dia menggunakannya sebagai telefon. Anda tahu, kami terus berusaha mengajarnya, seperti, “ Tom, anda boleh mengambil gambar. Tom, anda boleh menggunakannya untuk e-mel. Anda boleh mendapatkan petunjuk arah. ” Dia tidak berminat. IPhone-nya adalah telefon, tempoh, akhir cerita. Dan itu tidak salah, tetapi hanya menggariskan potensi apa yang boleh anda lakukan. Dan minyak adalah dengan cara yang sama, anda boleh menggunakannya untuk menjadikan bilik anda berbau wangi, untuk membersihkan rumah anda, maksud saya mereka mempunyai begitu banyak kegunaan. Tetapi yang menarik bagi saya ialah apabila anda menggabungkannya, ia akan menggaru permukaannya. Terdapat banyak lagi yang boleh anda lakukan. Anda benar-benar dapat membantu mengembalikan badan ke dalam keseimbangan sehingga ia sembuh, itulah yang saya rasa banyak yang kita lakukan ketika kita memberi tubuh bahan mentah yang betul, anda tahu, makanan padat nutrien, dan mengambil rintangan seperti racun di persekitaran kita, kemudian ia masuk ke ruang di mana ia benar-benar dapat menyembuhkan dirinya sendiri.

Katie: Ya, itu masuk akal. Oleh itu, saya ingin mendalami lebih sedikit campuran ini, dan seperti apa kes penggunaan lain yang anda dengar daripada orang? Dari pemahaman saya, dan saya sudah mencubanya, ia digunakan secara topikal, bukan? Jadi ini hanya dengan cara yang sangat fokus dan topikal.

Jodi: Tepat, dan tidak & # 39; m & # 39; maksud saya, salah satu perkara yang saya hindari secara umum, saya sangat tidak suka pemasaran berasaskan adil, dan saya tidak suka mengurangkan sesiapa. Oleh itu, saya melihat bahawa terdapat banyak syarikat yang mengatakan, “ Gunakannya secara dalaman. ” Saya sangat praktikal. Saya tidak fikir ia berfungsi, kerana saya rasa saluran pencernaan kita tidak berfungsi dengan baik di antara asid perut dan diproses oleh hati, saya tidak semestinya berfikir bahawa ia sampai ke tempat yang sepatutnya masuk badan. Dan saya rasa jauh lebih cekap untuk menciumnya atau menerapkannya secara topikal. Saya juga berpendapat bahawa ia terlalu banyak digunakan.

Saya rasa, anda tahu, seperti oregano khususnya, saya berpendapat bahawa jika anda mempunyai parasit kronik atau Lyme, dan anda bekerja dengan pengamal yang sangat spesifik, ia boleh menjadi alat yang kuat. Tetapi jika anda baru membaca dalam talian bahawa ia bagus dan anda membawanya dalam kapsul secara dalaman, itu terlalu banyak. rasanya seperti minum dari selang api. Anda tahu, airnya hebat kecuali anda minum dari selang api. Anda benar-benar perlu menghormati bahawa ia adalah ubat kuat, dan anda ingin menggunakannya dengan cara yang berkesan. Dan saya rasa lebih sukar untuk digunakan secara berlebihan jika anda hanya menciumnya dari botol atau menggunakannya kerana anda tidak akan & # 39; baik, kebanyakan orang hanya akan mengambil satu atau dua tetes. Saya tidak tahu bahawa anda akan menggunakan sebotol keseluruhan di badan anda, anda tahu, kita agak lebih tahu.

Katie: Ya, betul-betul, dan ada mekanisme maklum balas yang baik di sana, seperti kulit anda cenderung marah jika anda menggunakan terlalu banyak. Dan setiap ahli terapi aroma yang pernah saya bercakap telah mengatakan bahawa dengan minyak pati, lebih banyak yang tidak lebih baik. Sebenarnya, seperti terdapat dos yang sangat kecil dan spesifik yang melakukan perkara-perkara hebat. Dan terutamanya, walaupun hanya menghirupnya, saya rasa di dunia sekarang ini seperti banyak orang yang tidak percaya bahawa ada faedahnya hanya kerana penyedutan sebenarnya dari mereka. Tetapi itu adalah salah satu kaedah yang lebih berkesan, seperti topikal, kerana seperti yang anda nyatakan, mereka sangat kecil dan mudah larut sehingga mereka dapat menyeberanginya.

Podcast ini dibawa kepada anda oleh Vivos. Ini adalah sesuatu yang baru-baru ini kami buat untuk seluruh keluarga kami dan kami sangat menyukainya dan inilah sebabnya. Oleh itu, data menunjukkan bahawa pemakanan yang kita terima dalam rahim menentukan perkembangan lelangit kita dan betapa sempit atau terbuka struktur saluran udara dan rahang kita. Oleh itu, mulut, rahang dan saluran udara yang sempit meningkatkan kemungkinan memerlukan pendakap, mendapat apnea tidur, kesukaran bernafas dan banyak lagi. Tetapi diandaikan bahawa struktur rahang anda terbentuk dari batu setelah anda dilahirkan atau pasti setelah beberapa tahun pertama kehidupan. Tetapi Vivos mendapati bahawa bukan sahaja ini tidak benar, tetapi mereka mencipta cara yang tidak invasif, bukan pembedahan, mudah untuk melebarkan rahang atas, rahang dan saluran udara. Oleh itu, bagi anak-anak kita, ini bermakna mereka harus menghindari pendakap yang saya dan suami saya dan untuk suami saya, ini bermakna apnea tidurnya telah hilang dan dia berhenti berdengkur, yang merupakan bonus bagi saya. Saya akan menulis lebih lanjut mengenai perkara ini dalam masa terdekat tetapi anda boleh memeriksanya, sementara itu, di wellnessmama.com/go/vivos
Podcast ini dibawa kepada anda oleh Good Culture. Budaya yang baik membuat keju kotej yang menakjubkan. Saya tahu, saya tahu, tidak semestinya dua perkataan yang anda akan masukkan dalam ayat yang sama pada setiap hari. Tetapi mereka hebat, saya berjanji, walaupun anda tidak suka keju kotej. Kerana dulu saya tidak. Pada asasnya, keju kotej yang ditapai secara semula jadi jadi bebas daripada gusi, pengisi dan bahan tambahan yang tidak enak dan dipenuhi dengan probiotik. Dan kerana ia dibuat secara semula jadi, ia tidak mempunyai mulut pelik yang dirasakan oleh banyak keju kotej. Oleh itu, saya menggunakannya sepanjang masa dalam memasak dan smoothie sebagai pengganti keju jenis lain, atau hanya makanan semasa dalam perjalanan. Anda boleh menemuinya di Whole Foods dan banyak kedai runcit lain dan ia juga terdapat dalam cawan berukuran yogurt, dan ini sesuai untuk makan. Periksa mereka. itu Budaya Baik dan mereka boleh didapati di banyak kedai runcit.

Katie: Oleh itu, saya ingin tahu seberapa cepat anda dalam kehidupan anda sendiri melihat perubahan daripada menggunakan minyak ini, dan seberapa cepat orang melihat perubahan ketika mereka menggunakannya? Kerana saya rasa mereka dapat melintas dengan begitu cepat, anda sebenarnya akan melihat hasil yang cukup pantas.

Jodi: Segera dalam beberapa kes. Dan sekali lagi, ia bergantung. Anda tahu, seperti seseorang yang benar-benar sihat dan merasa sangat baik, mereka mungkin tidak menyedarinya, tetapi apabila anda seperti di dasar batu dan menarik anda keluar, itu sangat mendalam. Salah satu muslihat yang saya gemari & salah seorang rakan sekerja kami, Titus Chew, melakukan banyak penyelidikan mengenai cara menggunakan minyak, untuk merangsang pelbagai bidang otak. Oleh itu, salah satu perkara yang saya pelajari dari dia adalah ketika kita berada dalam keadaan cemas, kerana bahagian depan otak kanan terlalu aktif. Oleh itu, untuk mengimbangkannya, apa yang ingin anda lakukan ialah merangsang bahagian depan kiri.

Dan cara termudah untuk melakukannya adalah dengan menyedut minyak melalui lubang hidung kiri anda, seperti semudah lavender. Dan saya mempunyai anak yang sempurna, jadi kerja rumah kadang kala menjadi masalah kerana, Tuhan melarang, mereka melakukan kesalahan atau terlalu banyak. Oleh itu, apa yang telah saya ajarkan kepadanya adalah hanya menyedut & kita menggunakan campuran adrenal, tetapi lavender juga berfungsi. Anda tahu, hanya mengambil beberapa nafas melalui lubang hidung kiri minyak, dan saya tidak boleh mempercayainya seperti kurang dari 30 saat. Seperti, dia hanya tenang dan berkata, “ Oh, baiklah. Saya faham ini. ” Oleh itu, sangat mengagumkan, dan itu sangat bagus untuk sesiapa sahaja yang mengalami kegelisahan. Anda boleh membawanya ke dalam beg tangan anda. Biarkan di dalam kereta anda, sekiranya anda dalam kesesakan lalu lintas. sungguh luar biasa.

Katie: Ya. Dan itu adalah petua yang sangat besar, kerana sekurang-kurangnya ada banyak orang yang benar-benar bergelut dengan kerisauan spektrum. Saya tahu setiap kali saya bertanya kepada siapa orang mahu saya menemu ramah atau apa yang ingin mereka bicarakan di podcast, kegelisahan adalah topik besar yang timbul. Dan semestinya, ini adalah cara yang mudah dan selamat untuk sekurang-kurangnya berusaha mengatasinya secara semula jadi. Kerana saya tahu kaedah konvensional biasanya farmaseutikal yang boleh membawa banyak kesan yang tidak disengajakan dari apa yang saya tahu.

Jodi: Ya. Anda tahu, ini lucu, salah satu sebab & # 39; s ketika saya berada di dasar batu saya selepas anak kedua saya dilahirkan, mereka meletakkan saya di Lorazepam untuk bersalin dan ia menjadikan saya seperti psikotik. Sungguh tidak siuman. Saya hanya berasa gila. Dan bernasib baik, sahabat saya adalah psikiatri klinikal dan saya memanggilnya di salah satu momen psikotik saya dan dia seperti, “ Adakah anda mengambil sesuatu? ” Dan saya seperti, “ Ya. ” Dia pergi, “ Anda perlu berhenti, ” dan ternyata saya seorang methylator yang lambat. Hati saya sedikit tercabar dan saya perlahan-lahan menyahtoksin. Jadi bagi saya, walaupun ubat-ubatan yang semestinya membuat saya senang memberi kesan buruk kerana terlalu lama berada di dalam sistem saya. Oleh itu, kerana itu bukan pilihan, saya betul-betul memasukkan minyak, yang sangat disukai dan diproses oleh tubuh saya dengan cepat.

Katie: Itu masuk akal. ini juga merupakan alternatif yang lebih mudah. Hebat sekali anda menjumpainya. Jadi, adakah ini sudah menjadi sebahagian daripada kehidupan harian anda sekarang? Adakah anda menggunakan seperti dos pemeliharaan atau & hellip ;?

Jodi: Saya betul.

Katie: Baiklah. Jadi apa yang anda cadangkan kepada orang? Adakah terdapat dos yang lebih besar jika anda memulakan, atau bahkan dos kecil itu bagus walaupun untuk seseorang yang berada dalam fasa akut?

Jodi: Saya mahu kembali kepada cara saya melihat minyak. Saya cuba melihat keadaan yang mendasari. Oleh itu, saya berpendapat bahawa terdapat ketidakseimbangan dalam tidur. Sekiranya anda tidak tidur, perkara yang paling penting untuk diperbaiki. Tekanan, gula darah, yang berkorelasi dengan tekanan, kemampuan kita untuk menyahtoksin dan menguras, radang di usus dan otak dan badan. Dan itulah asas-asas yang saya perhatikan. Dan kemudian saya berusaha untuk membantu mengembalikan mereka kepada keseimbangan kerana itu membolehkan kita sembuh. Jadi bagi saya, cabaran utama saya adalah tekanan. Oleh itu, minyak yang saya gunakan untuk itu, saya menggunakan parasimpatis. Saya melakukan tusukan di belakang telinga anak-anak saya sebelum mereka makan. Dan saya melakukannya sepanjang hari kerana ia sedikit seperti, anda tahu, ia adalah ritual yang baik yang membawa saya kembali seimbang dan homeostasis.

Anda tahu, terdapat banyak cara untuk melakukannya. Ia boleh bernafas. Ia boleh menjadi amalan bersyukur. Itu hanya jimat saya yang membantu saya. Saya suka bersenam pada waktu pagi jadi saya menggunakan campuran adrenal di punggung bawah ketika saya bangun dan ini membantu memberi saya tenaga. Tetapi apa yang menarik tentang adrenal … dan sesiapa sahaja yang pernah menjalani ujian air liur, apa yang mereka lakukan ialah mereka menonton irama kortisol anda sepanjang hari. Dan sebilangan besar daripada kita beralih antara hiperadrenal dan menghasilkan terlalu banyak kortisol dan menjadi & neraka; mereka menyebutnya keletihan adrenal, yang saya tahu, anda tahu, perihalan itu telah diserang. Tetapi pada dasarnya, kita sama ada menghasilkan kortisol yang berlebihan atau kortisol yang kurang menghasilkan. Terdapat pelbagai ramuan dan makanan tambahan yang boleh anda ambil bergantung pada setiap keadaan.

Tetapi ramai di antara kita beralih antara keduanya, dan apa yang bagus tentang adrenal kita adalah hanya menjadikan anda seimbang. Sekiranya anda membuat terlalu banyak kortisol, ia akan membawanya kembali ke pusat. Sekiranya anda membuat terlalu sedikit, ia akan meningkatkannya. Jadi, ia sangat bagus dan sekata dan seimbang, dan yang paling saya gemari tentang minyak ialah semua yang mereka cuba lakukan adalah membantu badan anda kembali seimbang. Mereka tidak mengedarkan neurotransmitter yang mungkin anda tidak perlukan, anda tahu. Mereka hanya berusaha membuat anda kembali seimbang sehingga anda merasa baik.

Katie: Ya betul. Dan saya fikir satu petua lain yang selalu saya gemari untuk memberi ibu tentang kortisol, kerana saya melihat ini dalam kehidupan saya sendiri secara drastik. Seperti ketika saya menjalani pemulihan tiroid, mereka sering melakukan banyak makmal untuk memerhatikan perkara-perkara dan mereka juga menguji kortisol anda kerana terdapat hubungan di sana. Dan apa yang saya perhatikan, seperti yang anda katakan, ada ramuan dan suplemen dan adaptogen yang sangat membantu, tetapi apa yang membuat perbezaan terbesar dari semua tahap darah saya, bagi saya, pergi ke luar pada waktu pagi di bawah sinar matahari yang terang dan mendapat pendedahan cahaya, yang ada banyak penyelidikan mengenai hal itu sejauh membantu corak kortisol anda. Dan sebaliknya, juga mengurangkan pendedahan cahaya saya setelah gelap.

Oleh itu, kami menjadikannya perkara keluarga sekarang pada waktu pagi. Kami membuat titik untuk keluar di bawah sinar matahari yang terang, seperti tidak seperti melihat matahari, tetapi mendapatkan cahaya matahari di mata kita, pada kulit kita untuk menandakan semua proses di dalam badan. Dan kemudian pada waktu malam, setelah matahari terbenam, untuk meredupkan lampu dan hidupkan lampu garam atau mentol berwarna oren untuk memberi isyarat kepada badan bahawa ia sebenarnya adalah waktu malam. Dan saya fikir apabila anda menggabungkannya dengan sesuatu yang benar-benar disasarkan seperti itu, ia benar-benar merupakan perkara yang kuat. Dan saya boleh katakan secara langsung, saya melihat perbezaan tahap darah saya yang sebenarnya, seperti yang diuji dan saya dapat melihat perubahannya. Oleh itu, saya rasa, seperti yang anda bicarakan begitu banyak, sedikit perubahan boleh membuat perbezaan besar, terutamanya apabila anda melakukannya secara konsisten.

Jodi: Saya sangat menyukainya. Dan saya mesti memberitahu anda, orang selalu bertanya kepada saya, “ Mengapa minyak pati berfungsi? ” Dan saya fikir ia mesti banyak berkaitan dengan cahaya. Saya rasa bahawa cahaya inilah yang membuka potensi penyembuhan dalam makanan dan tanaman ini. Dan satu perkara yang saya sukai tentang minyak pati seperti, anda tahu, bagi sesiapa yang mempunyai kebun dan memakan tomato terus dari pokok anggur atau memotong ramuan dan memasukkannya ke dalam masakan anda, rasanya berbeza. Ia mempunyai tenaga dan daya hidup seperti itu langsung dari matahari. Dan minyak, anda tahu, pada dasarnya mereka & nbsp; mereka dipetik dan kemudian disuling pada hari yang sama. Oleh itu, ia seperti menangkap tenaga cahaya itu, kekuatan cahaya itu. Dan saya rasa bahawa salah satu sebab ia berfungsi, badan kita bertindak balas terhadapnya. Jadi saya suka bahawa anda melakukan itu. Saya rasa ia cemerlang.

Katie: Terima kasih. Dan seperti yang saya katakan, saya suka bahawa anda telah meneliti dan mengikat campuran yang benar-benar spesifik dan anda menggunakannya secara sedar. Kerana saya rasa itu adalah sesuatu, seperti yang anda katakan & tentu saja, tidak pernah meremehkan apa yang dilakukan orang lain … Saya rasa ada banyak kegunaan yang berfungsi dengan sangat baik, tetapi saya fikir apabila anda dapat menggunakan jumlah yang tepat dan tidak terlalu banyak, saya rasa anda benar-benar melihat perbezaan terbesar. Sekurang-kurangnya itulah pengalaman saya.

Jodi: Dan saya rasa salah satu perkara, seperti orang yang menjumpai saya bahawa, anda tahu, benar-benar sakit, mereka telah melaburkan banyak masa, wang, dan tenaga dalam pelbagai perkara dan mereka berada di titik di mana mereka berada sama seperti, “ Saya tidak mahu salah melakukannya. ” Oleh itu, untuk menyuarakan sentimen anda, anda tahu, jika orang-orang suka melakukannya, seperti saya memuji itu. Saya rasa itu hebat, dan jika mereka mempunyai keyakinan itu, mereka pasti mesti mencarinya. Saya hanya cuba menolong. Anda tahu, saya mengambil anak buah saya memetik buah beri pada musim panas ini dan kami akhirnya & keseluruhannya pembeku saya sekarang penuh dengan jem, yang sangat menyeronokkan tetapi saya tidak tahu bahawa saya akan melakukannya lagi. Saya tidak memerlukan banyak jem. Saya akan pergi ke kedai dan membelinya. Saya bukan orang yang melakukannya sendiri. Walaupun saya tergoda dengan resipi anda kerana ia luar biasa. Jadi saya agak masuk dan kemudian saya mempunyai lebih banyak cara daripada yang saya perlukan. Oleh itu, jika orang mahu melakukannya sendiri, saya juga mahu memperkasakan mereka dengan kemampuan itu. Tetapi jika mereka sedikit seperti saya dan mereka hanya mahukan satu botol, saya mendapatkannya untuk mereka.

Katie: Ya. Yang pasti. Dan saya melihat anda & neraka; kerana saya tidak fikir saya pernah bertanya perkara ini kepada anda sebelum ini. Dari mana asalnya, Vibrant Blue?

Jodi: Jadi, ibu saya suka membeli barang antik, dan ketika kami masih kecil dia memutuskan bahawa cara terbaik untuk membuat kami menampungnya adalah dengan meminta kami mula mengumpulkan barang. Oleh itu, kakak saya memilih bidal dan saya selalu suka botol biru. Ada sesuatu mengenai tenaga dan cahaya dan warna kobalt itu, sehingga itulah yang saya kumpulkan sepanjang masa kecil saya. Dan anda tahu, saya banyak bergerak, saya pergi ke kuliah, kemudian saya tinggal di New York, di D.C., di London, dan semua tempat ini dan saya selalu mengambil koleksi botol saya. Ini membuatkan saya & nbsp; Saya tidak tahu. Ia seperti perkara gembira ini. Setiap kali saya melihatnya, saya berasa sangat positif. Oleh itu, semasa minyak ini muncul dalam hidup saya, ketika rakan-rakan saya menurunkannya, mereka datang dalam botol biru kerana ternyata …

Kami bercakap mengenai cahaya, dan terdapat frekuensi cahaya yang berbeza. Oleh itu, warna biru sangat beresonansi kerana ia menyaring beberapa perkara yang tidak anda mahukan tetapi membenarkan ruang dan ruang untuk perkara-perkara yang anda mahukan. Dan biru mempunyai getaran yang sangat spesifik di mana ia menyimpan semua yang terkandung di dalamnya bergetar pada frekuensi yang sempurna. Oleh itu, anda tahu, itu adalah perkara lain yang melanda saya. Saya berada di dasar batu dan saya seperti, “ Ya Tuhan, mereka ada dalam botol biru. ” Dan botol biru selalu menjadikan saya sangat gembira. Oleh itu, saya rasa pengalaman yang saya rasakan adalah seperti kesihatan yang sihat. Inilah yang dicita-citakan oleh semua orang, dan saya ingin menghormati kemasan biru kerana ia adalah salah satu warna kegemaran saya dan saya mempunyai hubungan cinta seumur hidup dengan botol biru.

Katie: Kisahnya sangat keren. Dan jika saya ingat dengan betul, tidak salah satu campuran anda juga mempunyai minyak biru di dalamnya?

Jodi: Sebilangan mereka melakukannya. Jadi, tansy biru adalah jenis minyak yang luar biasa ini yang hanya dapat anda & neraka; Maksud saya, anda boleh mendapatkannya di tempat lain, tetapi yang terbaik berasal dari Maghribi, dan sangat menakjubkan. Ini sangat membantu untuk memodulasi tindak balas histamin, dan ia melakukan perkara lain, dan sangat mahal. Oleh itu, ini adalah salah satu perkara yang saya perhatikan adalah beberapa syarikat yang, anda tahu, mereka korporat dan mereka harus menjana banyak wang, mereka berjaya. Oleh itu, saya menyukainya. Saya memasukkannya dalam campuran sokongan hati dan campuran histamin. Anak saya … ini menarik, sesuatu yang saya pelajari. Kami mempunyai mesin basuh muatan depan yang sangat berjamur dan saya tidak mengalami masalah. Oleh itu, anak saya mengalami reaksi alergi dan histamin yang gila ini, dan sangat bising sehingga dia akan membangunkan saya di tengah malam.

Dan pada suatu malam, saya mempunyai idea ini, oh, saya dapat memperbaikinya, dan saya pergi ke pejabat saya dan agak membabi buta membuat campuran dan menuliskan semuanya, dan itu merangkumi banyak warna biru, dan memakainya, seperti belakang lehernya dan belakang telinga dan bahagian bawah kakinya, dan pernafasannya tenang. Kemudian saya memakainya dan tidur. Dan kemudian keesokan harinya, saya bangun dan melihat, anda tahu, apa yang ada di sana dan mula meneliti, dan itu masuk akal. Oleh itu, sekarang, keseimbangan histamin kami bercampur. Tetapi kemudian saya menjadi bijak, jadi saya membawanya ke seorang pengamal yang dapat menilai apa masalahnya, dan dia berkata cendawan. Oleh itu, kami menyingkirkan mesin basuh muatan depan dan mendapat muatan teratas, dan dia semakin baik. Jadi hanya untuk pendengar anda, saya tidak tahu bahawa mesin basuh muatan depan boleh menjadi magnet acuan. Oleh itu, jika anda memilikinya, pastikan untuk membiarkannya terbuka dan bersihkannya dengan kerap.

Katie: Itu juga perkara penting. Dan bolehkah kita lebih mendalam mengenai tindak balas histamin? Kerana saya tahu bahawa itu juga perkara biasa yang menjadi persoalan saya. Nampaknya semakin meningkat. Oleh itu, bawa kita melalui, seperti dari segi biologi, apa yang berlaku apabila seseorang mengalaminya?

Jodi: Pada dasarnya, apa yang berlaku ialah sistem imun bertindak balas dalam beberapa cara. Oleh itu, ia adalah tindak balas lendir, betul. ia berusaha untuk menggerakkan dan menangkap semua perkara, dan ia hanya sistem kekebalan tubuh yang benar-benar menendang. Tetapi apa yang berlaku & seperti cetakan adalah contoh yang baik. Rupa-rupanya, 25% daripada populasi, termasuk anak saya, sistem kekebalan tubuh mereka tidak semestinya bertindak balas seperti itu. Oleh itu, ia selalu menjengkelkan sistem imun dan di bawah permukaan, tetapi tidak mencetuskan reaksi. Oleh itu, agak seperti jika anda pernah berada di kereta bawah tanah New York dan anda duduk, anda baik. Sekiranya kedua-dua kaki anda dibengkokkan dan lutut dibengkokkan, anda baik. Sekiranya tiba-tiba ada sejuta orang dan anda tidak dapat mencapai bar dan anda tidak merasa stabil, anda boleh diberi petunjuk dengan mudah.

Toksin adalah jenis tambahan dan kumulatif, yang merupakan salah satu sebab bahawa, anda tahu, orang cenderung jatuh sakit ketika mereka bertambah tua kerana mereka semacam mencapai tahap ambang. Tetapi jika, katakanlah misalnya dengan anak saya, kami pergi ke rumah pantai seseorang dan mereka nampaknya hanya menyembur binatang pengerat di bilik tempat kami menginap, jadi jenis itu dibina, dan kemudian ada acuan di mesin basuh kami dan yang membina. Jadi tiba-tiba, sistem kecilnya terlalu banyak dipacu sepanjang masa dan dia mengalami reaksi histamin yang besar ini, yang cuba mengeluarkan barang-barang dari sel dan ia meletakkannya di tepi.

Katie: Itu masuk akal. Dan itu juga perkara yang menarik, dengan mesin basuh yang memuatkan bahagian depan, kerana baru-baru ini saya tersandung juga. Saya telah membuat banyak penyelidikan mengenai perkara-perkara rumah yang sihat dan bagaimana rasanya ada kalanya jenis ramah lingkungan dan tidak beracun bertentangan. Oleh itu, saya telah berusaha untuk mencari, seperti, jenis perkara yang boleh merosot kerana walaupun seperti & neraka; seorang pakar yang saya bincangkan mengatakan bahawa walaupun solar sangat baik dari sudut persekitaran, banyak penyongsang sangat tinggi dalam beberapa EMS berbahaya. Oleh itu, anda mesti mendapatkan kedua-dua sisi, dan mesin basuh mungkin sesuatu yang tidak pernah difikirkan oleh kebanyakan orang.

Jodi: Saya tidak pernah mempertimbangkan. Dan saya ingin menjawab soalan anda sedikit lagi. Oleh itu, histamin adalah neurotransmitter kimia dan ia dilepaskan di permukaan mukosa. Jadi, ia menyebabkan seperti kapilari, melepaskan cecair untuk mengeluarkannya keluar dari sistem. Tetapi ya, tidak, memang begitu, dan ia sangat tertekan, terutamanya sebagai ibu bapa kerana anda fikir anda melakukan perkara yang betul. Seperti, saya bergurau yang saya gunakan untuk membuat roti buatan sendiri dan ternyata anak saya alah dengan gluten. Jadi, adakah saya betul-betul melakukan perkara yang betul? Saya tidak tahu, tetapi anda hanya melakukan yang terbaik. Dan mesin basuh muatan depan, anda hanya perlu tahu untuk membiarkannya terbuka dan membersihkannya. Seperti, tidak ada yang memberitahu saya atau saya terlepas memo itu. Oleh itu, selagi anda suka, ia tidak seharusnya menjadi masalah bagi kita.

Katie: Ya. Itu petua hebat. Ya, hanya perkara kecil lagi. Perkara-perkara kecil yang membuat perbezaan besar, nampaknya seperti tema berulang. Jadi, beri kami sedikit bungkus, jenis minyak yang berlainan. Anda telah menyebutkan, saya fikir, semuanya dalam bentuk penjelasan atau penjelasan, tetapi hanya memberikan ringkasan tentang minyak dan juga tempat orang boleh menemui anda dalam talian. Saya tahu akan ada pautan dalam nota rancangan juga.

Jodi: Baiklah. Hebat. Oleh itu, jika anda hanya menggunakan satu minyak untuk anda dan keluarga, campuran parasimpatis kami sangat bagus. Ia membantu membuatkan anda dalam keadaan rehat, pencernaan, dan penyembuhan. sangat bagus untuk anak-anak sehingga mereka benar-benar mengasimilasi nutrien mereka, terutamanya jika anda menghabiskan banyak masa, wang, dan tenaga untuk menyiapkan makanan mereka. Campuran irama sirkadian sangat hebat untuk insomnia. Ia membantu anda tertidur dan terus tidur. Adrenal blend sangat bagus untuk ibu kerana walaupun anda tahu, saya cuba melakukan yoga setiap hari dan saya masih sedikit stres. Oleh itu, anda hanya meletakkannya di pangkal punggung anda, di punggung bawah anda, dan ini membantu anda dalam keseimbangan.

Yang lain yang sangat saya gemari adalah keseimbangan histamin. sangat bagus untuk selesema dan selesema serta alahan bermusim. Dan yang membantu anda menyahtoksin adalah campuran limfa yang boleh anda letakkan di sisi leher. Kita juga mempunyai satu untuk menyokong pundi hempedu dan hati. Dan akhirnya, untuk usus, begitu banyak anak-anak kita mencabar usus dan begitu juga parasimpatiknya, yang membantu dengan keseluruhan gelombang pergerakan, jadi jika anak anda mengalami sembelit, itu hebat. Dan kemudian kita mempunyai satu untuk mukosa usus dan keradangan yang boleh anda gunakan di atas perut. Dan anda boleh menghubungi saya @vibrantblueoils, V-I-B-R-A-N-T, biru seperti warna, minyak, dan jika anda mempunyai pertanyaan, sila hantarkan e-mel kepada saya secara langsung. Saya Jodi, J-O-D-I, @ vibrantblueoils.com.

Katie: Hebat. Baiklah, terima kasih banyak kerana berada di sini untuk berkongsi kisah anda dan berkongsi penyelidikan anda. Kerana, seperti yang saya katakan, saya rasa itu adalah perkara penting dan penting dan perkara yang mudah berbanding dengan banyak campur tangan kesihatan yang boleh anda lakukan. Jadi, terima kasih atas kerja anda.

Jodi: Dan terima kasih atas semua maklumat hebat yang anda keluarkan dan menjadikannya kelihatan cantik dan mudah diakses.

Katie: Terima kasih. Dan terima kasih kepada anda semua kerana mendengar. Dan saya akan berjumpa anda di lain masa di “ Ibu Sihat ” podcast.

Sekiranya anda menikmati temu ramah ini, sila luangkan dua minit untuk memberikan penilaian atau ulasan di iTunes untuk saya? Melakukan ini membantu lebih ramai orang mencari podcast, yang bermaksud lebih banyak ibu dan keluarga dapat memanfaatkan maklumat tersebut. Saya sangat menghargai masa anda, dan terima kasih kerana selalu mendengar.

Terima kasih khas kepada Penaja Hari Ini

Podcast ini dibawa kepada anda oleh Vivos.Ini adalah sesuatu yang baru-baru ini kami buat untuk seluruh keluarga kami dan kami sangat menyukainya dan inilah sebabnya. Oleh itu, data menunjukkan bahawa pemakanan yang kita terima dalam rahim menentukan perkembangan lelangit kita dan betapa sempit atau terbuka struktur saluran udara dan rahang kita. Oleh itu, mulut, rahang dan saluran udara yang sempit meningkatkan kemungkinan memerlukan pendakap, mendapat apnea tidur, kesukaran bernafas dan banyak lagi. Tetapi diandaikan bahawa struktur rahang anda terbentuk dari batu setelah anda dilahirkan atau pasti setelah beberapa tahun pertama kehidupan. Tetapi Vivos mendapati bahawa bukan sahaja ini tidak benar, tetapi mereka mencipta cara yang tidak invasif, bukan pembedahan, mudah untuk melebarkan rahang atas, rahang dan saluran udara. Oleh itu, bagi anak-anak kita, ini bermakna mereka harus menghindari pendakap yang saya dan suami saya dan untuk suami saya, ini bermakna apnea tidurnya telah hilang dan dia berhenti berdengkur, yang merupakan bonus bagi saya. Saya akan menulis lebih lanjut mengenai perkara ini dalam masa terdekat tetapi anda boleh memeriksanya, sementara itu, di wellnessmama.com/go/vivos.

Podcast ini juga dibawa kepada anda oleh Good Culture.Budaya yang baik membuat keju kotej yang menakjubkan. Saya tahu, saya tahu, tidak semestinya dua perkataan yang anda akan masukkan dalam ayat yang sama pada setiap hari. Tetapi mereka hebat, saya berjanji, walaupun anda tidak suka keju kotej. Pada asasnya, keju kotej yang ditapai secara semula jadi jadi bebas dari gusi, pengisi, dan bahan tambahan dan ia penuh dengan probiotik. Dan kerana ia dibuat secara semula jadi, ia tidak mempunyai mulut pelik yang dirasakan oleh banyak keju kotej. Oleh itu, saya menggunakannya sepanjang masa dalam memasak dan smoothie sebagai pengganti keju jenis lain, atau hanya makanan semasa dalam perjalanan. Anda boleh menemuinya di Whole Foods dan banyak kedai runcit lain dan ia juga terdapat dalam cawan berukuran yogurt, dan ini sesuai untuk makan. Periksa mereka. itu Budaya Baik dan mereka boleh didapati di banyak kedai runcit.