Adakah Kiropraktik Selamat dan Cara Detoksifikasi dengan Selamat dengan Dr. Hardick

Saya di sini hari ini dengan ahli hidup holistik yang sangat saya kagumi. Dr. B. J. Hardick terkenal kerana minatnya untuk mengajar orang lain bagaimana merancang gaya hidup yang menyokong kemampuan semula jadi tubuh untuk sembuh. Dia pencipta resipi utama dan bukunyaRancangan Pemakanan Hidup Maksimumdigunakan oleh lebih dari 500 klinik kesihatan kiropraktik di seluruh dunia sebagai asas untuk kaunseling pemakanan.


Menyembuhkan Tubuh Dengan Penjagaan Kiropraktik

Sebagai tambahan kepada amalan kiropraktiknya di London, Ontario, Dr. Hardick selalu menyumbangkan resipi dan artikel ke laman web seperti FoodMatters.com, MindBodyGreen.com, dan Huffington Post, apatah lagi blognya sendiri di DrHardick.com dengan banyak maklumat kualiti mengenai pemakanan makanan keseluruhan, detoksinya selama 7 hari, makanan tambahan terbaik dan banyak lagi. Pastikan anda melihat pautan di sumber di bawah!

Hari ini dia menjelaskan apa yang boleh dilakukan kiropraktik untuk tubuh, sama ada selamat untuk anak-anak, dan perubahan kehidupan praktikal yang dapat membantu sesiapa sahaja melakukan detoksifikasi dan mendapatkan semula keseimbangan semula jadi.


Mari selami!

B. J. Hardick mengenai Bagaimana Ibu Bapa Boleh Membuat Perbezaan

Apa yang membuat Dr. Hardick menonjol dari kumpulannya adalah pendekatan positif, optimis, dan seimbang untuk membuat pilihan yang sihat di dunia yang beracun. Walaupun dalam menghadapi cabaran, tidak semua azab dan suram. Satu perkara yang sangat saya gemari sebagai seorang ibu - Dr. B. J. memberi penghargaan kepada ibu bapanya kerana menanamkan pandangannya mengenai kesihatan, walaupun dalam menghadapi cabaran. Dia menjelaskan:

Ibu bapa saya selalu mempunyai … falsafah yang mendasari bahawa sebenarnya kita diciptakan untuk sihat. Bahkan pada masa-masa awal sebelum ada banyak pendidikan atau banyak akses ke maklumat, mereka benar-benar sesuai dengan falsafah bahawa badan itu seharusnya berfungsi dengan baik dengan syarat kita tidak mengacaukannya.

Saya hanya berharap dapat melakukan perkara yang sama untuk anak-anak saya!


Dalam Episod Ini Anda Akan Mempelajari

  • Falsafah Dr. Hardick mengenai kesihatan dan mengapa dia percaya pada kekuatan tubuh untuk sihat dengan reka bentuk
  • asuhannya yang unik dan bagaimana ia membentuk pilihannya untuk menjadi ahli kiropraktor
  • krisis kesihatan yang dihadapinya ketika dewasa (walaupun melakukan segalanya “ betul ”)
  • mengapa ketoksikan logam berat boleh berlaku walaupun anda menjalani gaya hidup sihat
  • cara hidup abad ke-21 moden memberi tekanan kepada kesihatan, dan apa yang harus dilakukan mengenainya
  • 3 tahap detoks dan kaedah utama untuk memperbaiki jalan detoksifikasi badan
  • pengambilan diet ketogenik dan adakah wanita harus berpuasa
  • pengenalan falsafah kiropraktik dan cara kerjanya
  • sama ada bayi dan kanak-kanak memerlukan kiropraktik
  • dan banyak lagi!

Sumber yang Kami Sebutkan

Ketahui lebih lanjut mengenai Dr. B .J. dan amalannya di DrHardick.com

  • Dapatkan salinan e-buku Dr. HardickDetoks Sebenardi sini
  • Lihatlah Dr Hardick ’ s The Detox Project: A Max Living Seminar di sini (acara seterusnya bermula 14 April)
  • Artikel oleh B. J. Hardick: Puasa Berselang (Lelaki vs Wanita)
  • GreenMedInfo.com
  • Cari Kiropraktor Pediatrik

Buku

Untuk Lebih Lanjut mengenai Topik Ini, Lihat:

  • 139: Memahami Toksin Generasi dan Perubahan Epigenetik dengan Dr. Mindy Pelz (Podcast)
  • 113: Logam Beracun Yang Menyebabkan Keletihan & Cara Detoksiknya (Podcast)
  • 54: Langkah Bayi untuk Makan Makanan Sebenar (Podcast)
  • Cara Mendapatkan Anak Makan Makanan Sihat
  • Stok Dapur Makanan Sebenar
  • Bagaimana Melakukan Diet Ketogenik (& Adakah Selamat untuk Wanita?)
  • Kesan Bahaya Gula
  • Kelebihan Sulforaphane: Cara Melambatkan Penuaan, Memerangi Kanser & Banyak Lagi
  • Cara Detox Logam Berat dengan Selamat (& Dapatkan Lebih Banyak Tenaga)

Apa yang membantu anda mencari pendekatan anda sendiri untuk hidup sihat? Adakah anda mempunyai soalan untuk Dr. Hardick?Tanya komen atau tinggalkan ulasan di iTunes. Saya membaca setiap komen, dan tetamu saya juga sering menjawab dan mungkin menjawab soalan anda!


Baca podcast

Podcast ini dibawa oleh Phat Fudge kepada anda. Sekiranya anda tidak pernah mencubanya, ini pada dasarnya adalah daging kopi fudge yang memenuhi bom tenaga dan sangat sedap. Dicipta oleh rakan saya Mary Shenouda, makanan dalam perjalanan ini padat nutrien dan enak. Saya sering bepergian dengan beberapa beg dalam beg pakaian saya untuk sarapan atau makan cepat sekiranya tidak ada pilihan makanan yang baik setiap kali saya dalam perjalanan. Pendengar Innsbruck dapat potongan 20% dengan kod “ wellnessmama ” di wellnessmama.com/go/phat-fudge

Podcast ini dibawa kepada anda oleh Beekeepers Naturals. Manusia telah mendapat manfaat daripada lebah dan makanan super berkhasiat mereka sejak zaman prasejarah. Dari Cleopatra menggunakan madu untuk menjaga cahaya mudanya hingga Hippocrates menetapkan propolis untuk menyembuhkan segala-galanya dari luka hingga jangkitan bakteria. Hubungan penyembuhan kita dengan lebah bermula. Beekeepers Naturals didedikasikan untuk membawa faedah lama produk lebah ke zaman moden. Dan mereka menawarkan propolis berkualiti tinggi, royal jelly, debunga lebah dan madu mentah dan banyak produk lain. Dan semua ini bersumber dari syarikat yang berdedikasi untuk melindungi dan meningkatkan populasi lebah. Kegemaran peribadi saya adalah penyembur propolis mereka, yang membantu saya mengatasi kerongkong yang gatal, dan campuran B.LXR mereka yang merupakan campuran semua ramuan tersebut dan ia adalah nootropik semula jadi yang saya gunakan pada hari-hari sibuk. Anda boleh melihatnya di wellnessmama.com/go/beekeepers

Katie: Helo dan selamat datang di Podcast Ibu Sihat. Saya Katie dari wellnessmama.com dan saya di sini hari ini dengan tetamu yang sangat seronok. Saya rasa kita akan berbual hebat mengenai beberapa topik yang sangat penting bagi ibu. Dr. B.J. Hardick adalah penggemar makanan organik, penggemar hidup hijau dan dia menghabiskan sebahagian besar hidupnya dalam penjagaan kesihatan semula jadi sejak dulu, sebenarnya dia masih kecil, ini adalah topik yang dia ketahui. Dia adalah kiropraktor. Dia mempunyai buku berjudul “ Memaksimumkan Rancangan Pemakanan Hidup ” yang telah digunakan di lebih dari 500 klinik kesihatan. Dia juga telah dipaparkan di Mind Body Green, “ Food Matters, ” dan Huffington Post. Dia berada di Dewan Pengurus untuk Max Living yang merupakan organisasi kiropraktik yang berdedikasi untuk pembangunan profesional dan dia sedang menulis penerbitan mereka yang seterusnya, “ Sejajarkan Kesihatan Anda. ” Dan dia adalah kiropraktor yang luar biasa dan mempunyai misi yang luar biasa dan saya tidak sabar untuk melompat masuk. Dr. Hardick, selamat datang.

BJ: Terima kasih banyak kerana mempunyai saya dan sila panggil saya BJ.


Katie: Baiklah, BJ, saya sangat gembira dapat anda di sini. Saya suka selalu bermula dengan kisah seseorang supaya mereka yang mendengar dapat mengetahui idea dari mana anda datang dan kisah anda cukup hebat. Oleh itu, bolehkah anda bermula dari awal dan menceritakan kisah anda dan bagaimana anda sihat?

BJ: Sama sekali. Anda tahu, di mana saya boleh bermula? Anda tahu, saya tahu ibu bapa saya selalu mempunyai konsep ini, falsafah yang mendasari bahawa kita diciptakan untuk menjadi sihat. Anda tahu, dan bahkan pada hari-hari awal sebelum ada banyak pendidikan atau banyak akses ke maklumat yang mereka benar-benar & benar; mereka benar-benar selaras dengan falsafah bahawa badan itu seharusnya berfungsi dengan baik dengan syarat kita tidak mengacaukannya. Anda tahu, jadi saya tahu, walaupun sebelum saya dilahirkan, anda tahu, ibu saya benar-benar bergelut dengan kenyataan bahawa saya, saya rasa sukar untuk hamil dan dia benar-benar bergelut dengan kenyataan bahawa, anda tahu, saya adalah bayi bahagian C tetapi apa yang mereka sedar, baiklah, ibu saya mengakui, dia seperti, “ Saya hidup dalam gaya hidup ini di mana saya memakai kasut tumit tinggi dan saya duduk di meja selama bertahun-tahun hidup saya. Saya memusingkan pelvis saya. Saya tidak betul-betul menjaga lantai pelvis saya. Saya tidak berjaya. ” Bertahun-tahun kemudian dia seperti, “ Anda tahu, saya menyedari bahawa saya harus menjalani campur tangan perubatan kerana mungkin saya dapat merawat diri saya dengan lebih baik. ”

Sekarang, itu tidak ada apa-apa yang boleh dikatakan jika ada yang salah dengan, anda tahu, seseorang harus malu kerana mereka mesti mempunyai bahagian C tetapi, sekali lagi, saya faham sejak awal lagi dari segi bagaimana saya membuat ke bumi inilah perasaan ibu saya selalu bahawa badan itu dirancang untuk beroperasi sesuai dengan undang-undang semula jadi, ia dirancang untuk berfungsi dengan baik dari awal dan, anda tahu, saya rasa anda bahkan pada masa-masa awal , anda tahu, ibu saya merasa sangat, sangat teruk bahawa saya seperti bahagian C atau sesuatu tetapi dia menyedari bahawa dia mempunyai pelvis yang benar-benar berpintal yang benar-benar, anda tahu, agak menarik minatnya untuk seluruh dunia kiropraktik. Dia tidak tahu banyak tentang perkara itu sehingga dia terlibat dalam kiropraktik.

Tetapi pada masa-masa awal, anda tahu, teorinya selalu, anda tahu, “ Hei, bagaimana badan itu seharusnya berfungsi dari segi makanan apa yang sepatutnya kita makan, anda tahu, apa sebenarnya jumlah tidur yang sepatutnya kita dapatkan? Anda tahu, bagaimana kita boleh mendengar badan kita? ” Kerana, sekali lagi, ketika itu tidak banyak pendidikan, banyak maklumat. Itu benar-benar berlaku pada banyak naluri. Apa yang sangat, sangat menggembirakan adalah ketika kita melangkah ke hadapan, kita telah melihat bahawa, anda tahu, terdapat begitu banyak sains untuk menyokong ini dalam cara hidup. Anda tahu, kita melihat bagaimana semuanya dianggap hidup nenek moyang atau suka hidup seperti nenek moyang kita tetapi saya rasa itu selalu menjadi falsafah ibu bapa saya sejak awal. Sekiranya ada sesuatu yang tidak berfungsi dengan baik, ia seperti, “ Apa yang berpotensi kita lakukan yang boleh mengganggu proses semula jadi badan, anda tahu? ”

Sekali lagi, perkara yang sama, sekali lagi, jika badan itu dikurangkan seperti, anda tahu, “ Mengapa badan itu dikurangkan? ” Ibu bapa saya tidak pernah membesarkan saya untuk berfikir, “ Hei, bug apa yang anda ambil? ” Kerana kita tahu bahawa semua anak-anak terdedah kepada pepijat, tetapi itu adalah persoalan, “ Hei, jadi, mengapa badan saya dikurangkan? ” “ Mengapa badan saya menjadi sedikit lebih teruk daripada salah satu kutu atau salah satu kuman di sekolah berbanding dengan kanak-kanak lain yang melakukannya, anda tahu? Dan tentunya, apa yang kita lakukan oleh anak-anak yang dapat mengetahui semua jangkitan tersebut? ” atau, misalnya, “ Mengapa anak-anak yang hanya menghabiskan satu hari di rumah dan bukannya satu minggu di rumah, anda tahu? Apa yang mereka lakukan secara berbeza? ”

Oleh itu, daripada melihat apa yang sedang berlaku di persekitaran, perspektifnya dapat dikatakan, “ Apa yang dapat kita lakukan yang paling sesuai dengan kehendak bawaan tubuh sehingga tubuh dapat beroperasi dengan sebaik mungkin, memberikan tubuh mempunyai kekuatan sendiri untuk menjalani kehidupan yang berlimpah, sihat, mengalahkan penyakit, berkembang dengan sebaik mungkin dalam batasan masalah kita sendiri tetapi pastinya mempercayai potensi dan kemampuan semula jadi tubuh untuk selalu sembuh. Dan itu betul-betul, maksud saya bahawa selalu adalah falsafah kiropraktik dan itu selalu adalah falsafah keluarga saya dan, anda tahu, sekali lagi, lihat cara reka bentuk badan, jangan mengganggu proses semula jadi dan menjadi dapat berkembang maju dan mencintai hidup dan menjalani kehidupan ekspresif yang sihat, jangan mengganggu proses semula jadi kerana badan itu dirancang untuk sihat sejak hari pertama.

Katie: Ya. Saya sukakannya. Tetapi anda juga, anda telah melalui beberapa perjuangan kesihatan anda sendiri, bukan? Itu seperti pendapat anda?

BJ: Sama sekali. Anda tahu, walaupun ibu bapa saya mempunyai konsep peribahasa ini, “ Baiklah, hei … ” Jadi, anda tahu, jelas masuk akal jika anda melihat cara & neraka; Saya akan mengatakan rancangan pemakanan saya seperti melihat bagaimana dunia terbentuk, memandang dunia dari luar angkasa. Anda tahu, dunia ini, anda tahu, 70% air dan badannya seperti hampir 70% air, jadi apa yang harus kita makan nombor satu? Air. Kamu tahu? Kemudian anda melihat ke bawah, apa yang anda lihat? Banyak hijau. Baiklah, perkara seterusnya yang mesti masuk ke dalam badan, banyak sayur, anda tahu? Oleh itu, ibu bapa saya menggunakan semua pilihan pemakanan dengan sebaik mungkin, anda tahu, makanan apa yang secara semula jadi tersedia untuk persekitaran pribumi saya sendiri, cuba mendapatkan makanan yang hampir dengan bumi yang memasukkannya ke dalam badan, anda tahu, tidak ada kita sempurna, banyak dari kita, anda tahu, tersasar dari sekolah menengah dan kolej dan saya pastinya salah seorang dari mereka.

Tetapi memang benar bahawa walaupun cuba menjalani gaya hidup sihat yang hebat, memang benar bahawa di Amerika Utara, anda tahu, kita hidup di bahagian dunia yang tercemar, anda tahu? Dan ini sangat menarik kerana, anda tahu, walaupun saya hidup dengan cukup baik, ia & # 39; benar & # 39; setelah saya memasuki praktik profesional tahun-tahun awal saya mula berkembang, anda tahu, masalah pencernaan yang teruk. Dan, tentu saja, saya fikir, anda tahu, “ Apa yang saya hilang? Adakah saya kekurangan nutrien atau sesuatu tertentu, atau adakah saya mempunyai kepekaan makanan? ” Sebenarnya, ini berurusan dengan, ketoksikan logam berat yang teruk, yang mana, anda tahu, ketoksikan itu sendiri Saya telah menulis penerbitan mengenai perkara ini dan saya juga telah menulis banyak artikel di laman web saya juga. Maksud saya, ketoksikan adalah perkara sebenar. Maksud saya, itu adalah sesuatu yang harus kita hadapi ketika tinggal di Amerika Utara kerana berada di persekitarannya. Ia terdapat dalam makanan tertentu. Ia ada di tanah kita. Maksud saya, inilah sebabnya mengapa pergerakan makanan organik wujud kerana kebimbangan mengenai ketoksikan akumulatif sepanjang hayat seseorang.

Oleh itu, saya pasti dibesarkan untuk hidup sedekat mungkin dengan gaya hidup organik dan sihat tetapi, tidak, maksudnya, saya mendapat tahu bertahun-tahun kemudian saya berhadapan dengan ketoksikan merkuri yang teruk, timbal yang teruk dan juga toksik nikel. Dan itu benar-benar membuat saya, anda tahu, benar-benar menjadi sangat sukar di jalan detoksifikasi, penyucian. Ketika itulah saya benar-benar meningkatkan rancangan pemakanan saya sendiri. Itulah ketika saya menulis buku pemakanan pertama, kerana saya menyedari bahawa, anda tahu, hanya berusaha menjalani asas-asas hanya cuba mengatakan, “ Hei, kita makan banyak buah, kita makan banyak sayur-sayuran asas-asas yang akan menjadi model yang ideal jika kita tidak tinggal di bahagian planet yang lebih kotor di mana kita tidak, anda tahu, benar-benar terdedah kepada petrokimia dan segala sesuatu dari produk penjagaan diri yang kita gunakan yang benar-benar radar dari ibu bapa saya ketika itu. Anda tahu, walaupun di dalam bekas plastik tempat kita menyimpan makanan, maksudnya, kita boleh meneruskan kualiti udara di rumah.

Tetapi, anda tahu, detoksifikasi menjadi lebih penting bagi saya, saya katakan, dalam 10 hingga 15 tahun terakhir. Tetapi sekali lagi, apa yang berlaku? Ini kembali kepada falsafah mengatakan, anda tahu, badan itu dirancang untuk berfungsi dengan baik. Jangan sampai mengacaukan kehendak bawaan tubuh, anda tahu, jadi, sebagai ahli kiropraktor, falsafah itu selalu berlabuh dalam pemahaman bahawa jika kita memutarbelitkan struktur fizikal tubuh yang dapat memutarbelitkan fungsi tubuh. Saya juga menyedari bahawa terdapat gangguan kimia pada badan. Anda tahu, jadi boleh ada penekanan kimia walaupun kita mendapat nutrien yang betul. Saya dapati ketika ini, ketika orang benar-benar ingin mengatasi cabaran kesihatan mereka, mereka tidak hanya perlu melihat apa yang mereka perlukan untuk masuk ke dalam tubuh tetapi juga, anda tahu, apa yang mereka perlukan untuk keluar? Anda tahu, apa yang perlu mereka hilangkan dan hilangkan dan yang jelas akan menjadi kebimbangan mengenai keracunan dan toksik. Adakah itu menjawab soalan anda?

Katie: Ya, betul. Dan saya sangat gembira kerana anda menyebut bahagian detoks kerana saya rasa ini adalah kawasan di mana terdapat begitu banyak maklumat di luar sana dan banyak yang bertentangan dan saya fikir sekurang-kurangnya dari apa yang saya baca. Sebilangan perkara yang disyorkan dalam talian sebenarnya boleh memudaratkan atau menimbulkan lebih banyak masalah jika anda tidak tahu apa yang anda lakukan. Dan saya tahu bahawa ini adalah bidang yang telah anda teliti sehingga saya suka jika anda dapat memandu kami melalui pendekatan anda, apa yang anda lakukan sendiri, dan juga suka apa yang mendorong seseorang yang hanya suka menjalani kehidupan hidup lebih sihat dan berusaha untuk menyahtoksin badan mereka sendiri. Seperti di mana mereka akan bermula?

BJ: Hebat. Saya tahu, saya percaya, saya akan mengatakan bahawa terdapat tiga jenis tahap ketika datang ke detoks. Anda tahu, saya pasti percaya bahawa ada tahap detoks asas yang boleh dilakukan oleh semua orang setiap hari. Maksud saya, ini benar-benar seperti amalan umum yang kebanyakan kita ketahui dan sayangi, dan kemudian kita pasti tahu bahawa, maksud saya, untuk merangkum penyelidikan, anda tahu, semakin banyak fitonutrien yang kita dapat di dalam badan, semakin banyak makanan berasaskan tumbuhan, lebih baik yang merangsang laluan detoksifikasi semula jadi tubuh. Saya rasa, Katie, banyak orang menganggap detoks sebagai sesuatu yang lebih klinikal daripada yang sepatutnya. Anda tahu, saya tahu beberapa orang yang mungkin mereka tidak memahami detoks. Mereka telah mengatakan perkara-perkara tertentu seperti, “ Hei, badan anda sepatutnya menyahtoksin. Anda mempunyai hati. ”

Baiklah, ya, anda betul. Tetapi hati boleh tertekan. Anda tahu, glutathione dapat dikurangkan dan kemampuan detoksifikasi anda dapat menjadi menurun dan tertekan dengan ketara. Dan apabila berlaku, badan anda kini mempunyai keupayaan terhad untuk membersihkan bahan pencemar alam sekitar dari badan yang seharusnya tidak ada di dalamnya. Jadi, kenyataannya adalah, ya, badan mesti melakukan detoksifikasi setiap hari. Dan perkara-perkara asas yang dapat dilakukan oleh orang-orang dengan jelas, ya, banyak air, banyak serat, banyak udara segar, banyak fitonutrien yang berasal dari sayur-sayuran, kita tahu semua perkara ini menyumbang kepada kedua-dua detoksifikasi intraselular kerana ini memberikan antioksidan kepada badan. Pasti, apabila orang mengambil makanan mentah baik dalam bentuk tumbuhan tetapi tentu saja ketika orang memakannya, anda tahu, daging mentah, anda tahu, hati, ginjal, jenis ini, mungkin tidak begitu popular, anda tahu, telur mentah dan sebagainya sebagainya. Tetapi sumber utama sebenarnya seperti, anda tahu, makanan keseluruhan, glutathione, atau sayur-sayuran mentah. Dan sekali lagi, itulah antioksidan nombor satu badan anda yang menyumbang kepada, anda tahu, membersihkan sel-sel tersebut, menyingkirkan pencemaran alam sekitar yang tidak seharusnya ada di sana.

Itu adalah detoks intraselular. Dan kemudian anda mempunyai detox ekstraselular yang, anda tahu, setelah anda membersihkan sel-sel tersebut, kerana seseorang mudah mengambil antioksidan atau glutathione, mungkin dalam bentuk liposomal atau dalam bentuk asetilasi tetapi kemudian anda perlu memastikan bahawa anda menyalurkannya ke seluruh badan dan di mana, anda tahu, di tahap yang sangat asas, di sinilah anda melihat, anda tahu, sekali lagi, bagaimana kita dirancang untuk hidup, pastinya memakan banyak tumbuh-tumbuhan . Juga, salah satu perkara asas lain yang dapat dilakukan orang untuk detoksifikasi asas adalah beberapa unsur berasaskan karbon. Anda tahu, anda pergi ke mana-mana kedai makanan kesihatan dan beberapa perkara utama yang akan mereka sarankan untuk detoksifikasi adalah tanah liat bentonit, arang aktif, bumi diatom.

Dan, anda tahu, saya bersama penceramah lain beberapa tahun yang lalu, hanya beberapa tahun yang lalu di sebuah seminar dan dia mengemukakan perspektif bahawa, anda tahu, kerana kita sekarang telah memodenkan kehidupan kita dan kita tinggal di rumah-rumah ini dan kita betul-betul melepaskan diri dari bumi, anda tahu, manusia seperti kita jauh lebih bersih daripada dulu dan kita menjadi satu-satunya spesies sekarang yang entah bagaimana tidak seperti menghirup unsur-unsur bumi secara berkala. Sebenarnya, setiap unsur lain entah bagaimana, anda tahu, makan atau menghidu bumi. Maksud saya, kedengarannya kasar tetapi apabila anda memikirkannya, betul, anda tahu?

Oleh itu, kita benar-benar kehilangan penyedutan unsur-unsur bersahaja dan jadi, terus terang, kita dapati ketika kita memasukkannya ke dalam badan, itu adalah magnet yang mereka perangkap bahan endogen yang tidak seharusnya ada di dalamnya. Mereka mendapatkannya melalui badan. Oleh itu, di mana, anda tahu, anda mendengar tentang orang, anda tahu, mereka menghabiskan seminggu di hutan hujan dan mereka merasa hebat. Ya, maksud saya, mereka menghirup bumi dan mereka mungkin memasukkannya melalui beberapa makanan mereka. Walaupun anda tahu, kami membasuh setiap buah dan sayur terakhir. Kami mahukan semuanya bersih. Dan saya tidak menyarankan bahawa ada orang, anda tahu, mempunyai makanan dari sumber yang tidak bersih tetapi pada masa yang sama, anda tahu, organisma berasaskan tanah, memakan beberapa unsur duniawi ini membantu membersihkan badan, jadi dapatkan nutrien sebagai dengan baik.

Jadi itu adalah perkara asas yang dapat dilakukan oleh orang dan saya rasa orang memahami bahawa ini sekali lagi menghormati, anda tahu, cara badan itu dirancang untuk beroperasi di tempat pertama. Maksud saya, sangat buruk jumlah masa yang dihabiskan orang di dalam rumah sekarang, dan saya berfikir semakin banyak, ketika hidup saya berterusan, saya sentiasa mencari jalan keluar dari rumah setiap hari, anda tahu. Dan sekali lagi, sebahagian daripadanya adalah saya merasakan bahawa saya beroperasi dengan lebih baik. Saya tinggal di iklim yang cukup utara. Saya di Kanada. Ya, memang sejuk tetapi saya masih tahu bahawa ketika saya berada di luar, saya mendapat udara segar, saya mendapat, anda tahu, jelas, saya mendapat pengaktifan Vitamin D yang memberi manfaat kepada sistem imun saya dan banyak fungsi lain dalam badan saya.

Tetapi keluar dari luar menyumbang kepada penyahtoksikan dan saya katakan, 'Hai, orang-orang jika mereka tidak pandai mendapatkan sayur-sayuran, hei, masukkan perkara seperti minuman hijau atau serbuk hijau atau sesuatu tetapi dapatkan perkara-perkara itu kerana ini akan membantu, anda tahu, untuk memerah dan membersihkan badan seperti pada intraselular dan ekstraselular. ” Dan itu sangat penting. Tetapi kemudian anda memasuki tahap detoksik yang lebih maju dan seperti klinikal dan, anda tahu, cara saya memikirkannya ialah, anda tahu, saya yakin bahawa badan itu dirancang untuk menyahtoksin daripada mengatakan, anda tahu, mungkin jamur dari beberapa cendawan tumbuh di bawah pokok, badannya pasti dirancang untuk menyahtoksin dari asap dari api arang batu, misalnya.

Tetapi sekarang kita telah mencipta produk petrokimia dan sebahagiannya ada dalam produk penjagaan diri yang masuk ke kulit kita, ia masuk ke dalam badan. Saya tahu dalam kes saya, saya sangat toksik dengan merkuri sehingga, anda tahu, sepuluh kali lebih tinggi daripada apa, maaf, tambang saya lima kali lebih tinggi daripada yang dianggap tahap merkuri yang boleh diterima dalam badan saya pada usia 30 tahun Oleh itu, anda tahu, kepercayaan peribadi saya adalah bahawa, anda tahu, keupayaan detoksifikasi badan kita menjadi sangat tertekan kerana kita tidak lagi hanya menangani sedikit sahaja, ketahui, ketoksikan kulat dari sebilangan cendawan di persekitaran. Kami sebenarnya berurusan dengan, anda tahu, bahan kimia buatan manusia yang sebenarnya, anda tahu, maksud saya, tidak boleh ada di dalam badan kita, ia tidak seharusnya ada dalam produk penjagaan yang kita lancarkan ke kulit kita, dan kadang-kadang masuk ke dalam badan dengan yang lain fesyen.

Dan kebimbangan terbesar dengan pergerakan makanan organik, misalnya, tidak pernah berlaku bahawa, anda tahu, satu penyedutan atau penyerapan atau menelan dos kecil bahan kimia sekali akan menjadi masalah, tetapi itu adalah kebimbangan mengenai pendedahan jangka panjang terhadap perkara-perkara ini. Anda pasti tahu bahawa di mana pergerakan mengisi banyak kajian yang kurang, anda tahu. Oleh itu, pengalaman peribadi saya adalah bahawa, ya, maksud saya, saya telah diuji, anda tahu, ketoksikan dan itu nyata. Dan pada ketika itu, di situlah saya terpaksa mendapatkan kepakaran profesional. Dan apa yang saya maksudkan ialah badan saya menjadi sangat tertekan di mana, anda tahu, seperti tahap glutathione saya turun, tahap logam berat saya begitu tinggi, dan badan saya tidak dapat dengan cepat membersihkannya hanya kerana saya makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran . Saya perlu melakukan suplemen yang lebih maju. Dan betul-betul di mana saya benar-benar melihat, anda tahu, dunia di Amerika Syarikat, saya pasti melihat seperti apa yang sedang berlaku dengan Institut Perubatan Fungsional dan perkara-perkara yang banyak dilakukan oleh doktor yang terlibat, anda tahu, doktor perubatan lain yang sangat maju dan doktor naturopati progresif sedang lakukan. Mereka benar-benar melihat seperti, “ Bagaimana kita dapat mencapai tahap detoksifikasi lanjutan yang mungkin orang tidak dapat capai sendiri? ”

Oleh itu, saya akan katakan dalam semua ini, anda tahu, ada pilihan gaya hidup yang ingin dibuat oleh orang yang meminimumkan, anda tahu, bahan kimia dalam kehidupan mereka. Dan, sekali lagi, saya tahu bahawa mereka yang mungkin bertanding dengan kata kimia akan mengatakan “ Baiklah, semuanya adalah bahan kimia? ” Ya, saya dapat tetapi kembali kepada falsafah itu, “ Bagaimana badan itu dirancang untuk beroperasi? ” Anda tahu, apakah kita dirancang untuk menjadi, anda tahu, mempunyai, anda tahu, bayi, anda tahu, mengunyah mainan dan soya yang terbuat dari petrokimia. Jawapannya adalah tidak. Jadi ini adalah sesuatu yang dilakukan oleh manusia.

Dan buku yang sangat saya sarankan untuk orang, sekiranya mereka benar-benar ingin menggali ilmu pengetahuan dengan baik, dan pertama sekali, saya akan memberikan ini kepada khalayak anda. Tetapi saya mengumpulkan e-book yang dipanggil “ Detox Sebenar ” yang melalui keseluruhan kisah saya yang akan kita bicarakan lebih banyak jika anda mahu, tetapi hanya di drhardick.com/real-detox. Dan, sekali lagi, saya menjalani keseluruhan kisah saya dari segi bagaimana saya, anda tahu, bahawa saya berurusan dengan merkuri dan plumbum yang tinggi, dan apa yang saya lakukan untuk mengeluarkannya, dan bagaimana prosesnya, dan saya lalui suplemen khusus yang saya lakukan, dan makanan yang mungkin dipertimbangkan oleh orang lain, makanan tertentu yang mungkin dipertimbangkan oleh orang lain, dan bagaimana mereka juga dapat menguji diri mereka sendiri, menguji persekitaran mereka, menguji kediaman mereka, itu semua ada dalam eBook saya “ Detox Sebenar ” di laman web saya.

Tetapi, anda tahu, buku hebat lain disebut “ Slow Death oleh Rubber Duck. ” Pernahkah anda melihatnya?

Katie: Saya pernah mendengarnya. Saya belum membacanya.

BJ: Maksud saya, ia luar biasa. sebenarnya oleh dua lelaki genius di Kanada sebenarnya, dan, maksud saya, anda melihat realiti just … Maksud saya, anda tahu, anda dapat melihat realiti hanya, anda tahu, lambatnya pencucian bahan kimia dalam makanan, air, udara yang kita hirup, dan banyak disebabkan oleh masyarakat perindustrian moden kita. Oleh itu, ia adalah perhatian yang penting dan sah. Dan di situlah, anda tahu, jadi di Max Living, kami membincangkan bahawa terdapat lima perkara penting untuk tubuh yang sihat, seperti sistem saraf yang sihat, pemakanan yang sihat, dan oksigenasi yang sihat melalui senaman, dan tentu saja pemikiran yang sihat dengan baik. Saya harap kita tidak mempunyai keperluan lain seperti meminimumkan toksin. Tetapi meminimumkan toksin sangat kritikal pada abad ke-21.

Katie: Saya setuju 100% dan sedih untuk difikirkan, kerana saya setuju apabila orang mengatakan, seperti di dunia yang sempurna, badan akan secara semula jadi menyahtoksin. Itu benar, tetapi sayangnya kita tidak hidup dalam dunia yang sempurna, dan saya katakan bahawa kepada ibu bapa sepanjang masa seperti kita mempunyai tanggungjawab yang unik dalam dunia hari ini untuk bersikap proaktif dengan anak-anak kita kerana seperti bagi kita, seperti anda dan saya, yang telah melalui perjuangan kesihatan, anda tidak mahu menunggu sehingga anda harus bersikap reaktif dan harus membuat semua kerosakan, dan saya fikir bahawa ketika ibu mempunyai kedudukan yang sangat unik adalah kita boleh, seperti yang dicuba oleh ibu bapa anda, seperti yang kita sedari, cuba membesarkan anak-anak kita dalam persekitaran yang kurang toksik dan menyokong badan dan menjaga tahap bahaya.

Dan saya tahu, seperti bidang penyelidikan yang besar adalah pendedahan plastik kerana ketika saya mula meneliti hal ini, secara harfiah, seperti ia menyebabkan kegigihan tulang belakang saya kerana mereka menemui plastik di bawah 30 kaki ais di penutup ais, kutub penutup ais, dan ini tidak normal. Pada dasarnya, seluruh bumi sudah tepu sekarang dengan bahan kimia ini yang merupakan peniru endokrin dan mereka mempunyai semua kesan mengerikan ini di dalam badan dan ia ada di mana-mana, jadi saya bersama anda. Saya fikir ia adalah masalah besar. Malangnya, kita tidak tinggal di dunia yang tidak beracun. Dan ada banyak perkara, seperti yang anda sebutkan, seperti pergi ke luar, menghabiskan lebih banyak masa untuk mendapatkan Vitamin D atau bersentuhan dengan bumi yang indah dan bebas, tetapi kadang-kadang kita harus sedikit lebih proaktif. Dan saya ingin mendengar sedikit lebih banyak mengenai kisah anda. Bagaimana anda memulihkan kesihatan anda setelah anda mengalami keracunan logam berat?

BJ: Ya. Oleh itu, saya bekerja dengan pengamal bersepadu dari Amerika Syarikat, dan saya sebenarnya telah membuat beberapa kerja makmal, anda tahu, jadi bagi orang yang benar-benar melakukannya, anda tahu, kerana memang ada titik di mana … dan di sinilah … Anda tahu, saya berharap bahawa mesej terbesar saya untuk sesiapa sahaja dan semua orang selalu bahawa ketika anda berjuang dalam kesihatan anda, anda tahu, jangan pernah berputus asa dengan prinsip apa yang anda katakan di sana, Katie, tetapi kadang-kadang menilai semula aplikasi atau amalannya. Maknanya, anda tahu, prinsipnya adalah bahawa tubuh itu dirancang untuk menyembuhkan dirinya sendiri, ia tidak memerlukan gangguan. Tetapi, maksud saya, itu tidak boleh bercakap semasa anda menunding jari, anda tahu?

Jadi, sebagai contoh, anda mungkin berfikir, “ Baiklah, saya telah melakukan apa yang saya boleh lakukan untuk detoks. ” Nah, adakah anda mengambil lebih banyak lapisan? Anda tahu, jadi dalam beberapa kes orang mereka benar-benar perlu mengambil lebih banyak lapisan dan mendapatkan beberapa ujian yang tepat dilakukan. Anda tahu, jadi Data Doktor, misalnya, mungkin merupakan syarikat terkemuka di Amerika Syarikat yang doktor meminta anda untuk membuat pesanan seperti ujian logam toksik air kencing. Maksud saya, ini ada dalam e-book saya kerana saya hanya mahu orang tahu, anda tahu, apa yang saya lalui. Tetapi, sekali lagi, saya telah menguji semua logam toksik air kencing saya dan, tentu saja, saya harus membuat suplemen semasa saya melakukan itu. Saya terpaksa melakukan ejen chelating. Sekiranya anda benar-benar melihat karya “ chelating, ” dengan terjemahan, ini bermaksud anda & # 39; neraka & # 39; s seperti anda mencakar sesuatu. Sekali lagi, terdapat agen chelating yang agresif, anda tahu, mengikat logam berat.

Jadi, anda tahu, saya terpaksa mengambil ujian 24 jam. Saya terpaksa mengambil ejen chelating. Anda tahu, ketika itu saya menggunakan DMSA tetapi, anda tahu, selama bertahun-tahun, doktor yang berbeza telah melakukan DMSA, mereka telah melakukan DMPS. Oh, EDTA. Tetapi pada dasarnya saya mengambil agen khelat selama 24 jam, memasukkan ke dalam balang selama 24 jam, mengambil sampel itu, menghantarnya, dan kemudian, cukup yakin, apa yang ditunjukkan oleh ujian adalah bahawa, walaupun tahap merkuri yang dapat diterima akan dipertimbangkan 5, milik saya seperti 27, dan ia berada di luar carta. Dan lelaki dari makmal melihatnya dan berkata, “ Itu adalah tahap merkuri tertinggi yang pernah saya lihat pada mana-mana ujian ini. ”

Sekarang, apa yang menariknya ialah, anda tahu, kami juga melihat ujian ibu saya dan ujiannya juga menunjukkan bahawa dia tinggi kandungan merkuri. Dan sebenarnya semua tahap merkuri berada di antara 17 tahap yang kelihatan tinggi dalam diri saya, logam yang sama persis, juga dalam kepekatan yang sama dari segi besarnya, juga tinggi pada ibu saya. Anda tahu, jadi itu adalah panggilan bangun yang nyata bahawa saya mungkin banyak menyebarkan susu ibu kepada saya. Anda tahu, jelas, ketika, anda tahu, pada tahun-tahun awal perkembangan neurologi, jelas bayi sangat terdedah. Terdapat juga bukti bahawa logam berat dapat menyeberangi plasenta.

Ramai orang yang telah melakukan penyelidikan di sini adalah sangat, sangat & sangat seperti kumpulan ubat berfungsi doktor gigi, anda tahu, kerana doktor gigi selama bertahun-tahun mengendalikan merkuri dan menangani logam berat, jadi ada keseluruhan sayap pergigian yang disebut Akademi Perubatan Mulut dan Toksikologi Antarabangsa dan mereka sebenarnya, anda tahu, menerajui banyak penyelidikan untuk mengenal pasti, anda tahu, beberapa risiko dan yang berkaitan dengan merkuri dan, anda tahu, tetapi mereka ' Kami juga dapat mengumpulkan banyak maklumat yang mengenal pasti bahawa, ya, seperti merkuri dapat melalui plasenta. Walaupun di CNN, beberapa tahun yang lalu, anda tahu, Sanjay Gupta. Saya mempunyai video yang saya mainkan di seminar Sanjay Gupta saya. Maksud saya, ini adalah berita arus perdana. Ini bukan lagi barang kedai makanan kesihatan. Ini seperti anda mendapatkannya di CNN yang, anda tahu, sekarang seluruh slogan CNN adalah seperti, “ Kami bukan berita palsu. ” Tetapi mereka sendiri melaporkan fakta bahawa bahan kimia seperti itu dapat dijumpai pada bayi sebelum mereka dilahirkan. Anda tahu, darah tali pusat janin telah diuji tinggi untuk beratus-ratus bahan kimia.

Kumpulan kerja alam sekitar juga telah melakukan banyak perkara. Jadi kita tahu bahawa ya, anda tahu, racun boleh masuk ke dalam bayi sebelum bayi dilahirkan, dan, anda tahu, dengar, ini bukan tentang menjadi, anda tahu, tiada harapan. tidak harus mempunyai perspektif untuk berfikir, “ Oh, apa yang boleh kita lakukan? Kita semua dilahirkan beracun. ” Tidak tidak tidak. Dengar, inilah kad-kad yang kami uruskan, saya secara peribadi telah banyak belajar mengenai kesihatan, kehidupan, pengalaman, umur panjang dengan melalui proses ini. Anda tahu, saya telah memilih untuk melihat proses tersebut sebagai salah satu pengalaman pembelajaran dalam satu cara di mana saya dapat menolong orang lain dan memahami bagaimana saya dapat mengurus saya, keluarga, bumi dengan lebih baik kerana Saya percaya bahawa apabila kita mengikuti prinsip ini bahawa kita dapat memiliki planet yang lebih sihat, dan komuniti yang lebih sihat, dan keluarga yang lebih sihat dan sebagainya.

Tetapi, anda tahu, pada akhirnya, saya mempunyai banyak perkara yang mungkin ada dalam diri saya, anda tahu, melalui ibu saya dari, anda tahu, ibu saya memimpin … seperti dia berada dalam generasi utama, anda tahu, jadi mereka, pada zaman dahulu, anda tahu, memimpin, anda tahu, gas plumbum, cat plumbum Saya juga bercakap dengan orang-orang di generasinya seperti mana semasa anda melakukan peningkatan, ketika anda ingin mengecat rumah anda. Maksud saya, seperti anda akan mendapat peningkatan untuk digunakan seperti cat plumbum ketika itu. Anda tahu, jadi ini berlaku di persekitaran mereka. Anda tahu, saya tahu ada banyak orang yang saya temui lagi. Ini tidak sering kita lihat tetapi ada perkara seperti itu, anda tahu, merkuri juga terdapat dalam cat dari segi sejarah. Kita tahu bahawa ada pelbagai jenis cara kita mendapatkan barang dalam badan kita. Maksud saya, tentu saja, Jeremy Piven, seorang pelakon terkenal dan terkenal tidak bertahun-tahun yang lalu, dia keluar secara terbuka mengenai masalahnya dengan ketoksikan merkuri yang teruk. Dia merasakan bahawa dia mendapat banyak hasil daripada memakan banyak ikan mentah kerana kita tahu itu, anda tahu, “ Hei, anda tahu, ibu diberitahu ketika mereka hamil, & lsquo; don ’ t makan banyak ikan 'kerana kepekatan merkuri. '” Jadi ini semua, kita tidak pernah tahu jika hanya ada satu sumber tetapi yang menjadi perhatian adalah apabila ia masuk ke dalam badan, mari kita pastikan kita melakukan beberapa usaha khusus untuk membolehkan badan menghilangkannya.

Oleh itu, saya terpaksa melalui satu proses. Saya diuji, saya mendapati bahawa itu sangat, sangat tinggi, dan kemudian bagi saya ketika itu, anda tahu, saya harus melakukan beberapa protokol tambahan dan detoksifikasi yang sangat spesifik untuk, anda tahu, selama kira-kira satu setengah tahun kerana , sekali lagi, badan tidak dapat sembuh semalaman. Tubuh tidak dapat sembuh semalaman, tidak pernah dirancang untuk sembuh semalaman. Namun, anda tahu, satu perkara yang sering saya sampaikan kepada orang lain adalah, anda tahu, tidak akan pernah kehilangan harapan dalam kemampuan tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Anda tahu, satu perkara yang perlu diingat dan jenis ini kembali kepada keseluruhan falsafah kiropraktik. Ini kembali kepada banyak falsafah perubatan timur, adalah bahawa walaupun masalah fizikal tubuh menjadi tua dan lemah dan letih dan mungkin berkerut sepanjang hayat anda, jangan pernah lupa bahawa & # 39; apa yang kita katakan dalam kiropraktik adalah kekuatan yang menjadikan anda masih kekuatan yang menyembuhkan anda. Anda tahu, dan bahawa kecerdasan bawaan, itu kuat dari saat anda dilahirkan hingga masa anda mati.

Anda tahu, jadi jangan sekali-kali memandang rendah kekuatan tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Ya, ada batasan jirim dan, ya, ada penuaan, anda tahu, tetapi sekali lagi, ketika tubuh dapat bergerak, ketika tubuh dapat beroperasi, ada kehidupan di dalam tubuh dan yang paling anda tahu, perubatan timur dan kiropraktik prinsip dan prinsip vitalistik adalah mengenai, bukan hanya memfokuskan diri pada penyakit tetapi membolehkan hidup di dalam tubuh untuk mengekspresikan dirinya dengan sebaik mungkin. ini adalah perbezaan falsafah dari cara kita melihat penjagaan kesihatan di sini. Penjagaan kesihatan di sini, ya, badan kelihatan sedikit lebih mekanistik, anda tahu, badannya kelihatan seperti, anda tahu, potongan dan bahagian, dan badan adalah jumlah bahagiannya, anda tahu.

Tetapi, sekali lagi, falsafah vitalistik adalah bahawa tubuh adalah sesuatu yang lebih dari sekadar jumlah bahagiannya sahaja, bahawa ada kekuatan hidup, bahawa ada tenaga hidup. Dan anda tahu apa? Saya pasti dapat memberitahu anda bahawa terdapat banyak saintis mekanistik yang telah mengikuti jalan ini, dan semakin banyak kajian yang mereka sedari, anda tahu apa, barang-barang mereka tidak akan dapat menentukan mengenai mayat itu. Dan di situlah terdapat falsafah vitalisme yang difahami dan dikenali yang mengenali kemampuan semula jadi tubuh untuk menyembuhkan. Dan, terus terang, inilah yang diperkatakan oleh orang-orang seperti Andrew Weil dan Deepak Chopra, dan sekarang telah dibahaskan oleh mendiang Wayne Dyer selama bertahun-tahun. Oleh itu, ia juga dapat diterima dengan baik dalam sektor perubatan vitalistik, dan sudah tentu, anda tahu, buku-buku yang ditulis mengenai ini sekarang, anda tahu, 30, 40, 50 tahun.

Jadi, bagaimanapun, tidak pernah mempersoalkan kemampuan tubuh saya untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Saya baru tahu bahawa ia memerlukan masa. Saya selalu memberitahu orang, “ Hei, anda tahu, jika badan itu sembuh sendiri, ia memerlukan dua perkara. Ia memerlukan masa dan tidak memerlukan gangguan. ” Kerana jika saya terus mengganggu badan saya, jika saya terus memilikinya, anda tahu, katakan di jalan Jeremy Piven dan terus memakan banyak, anda tahu, ikan merkuri tinggi, itu mungkin tidak akan menolong diriku. Saya harus menghilangkan apa sahaja gangguan yang ada di sana, dan terus membiarkan badan sembuh sendiri. Oleh itu, saya telah melakukan banyak, tambahan selama bertahun-tahun. Anda tahu, ketika itu tidak semestinya banyak, detox kit yang digilap. Anda tahu, bekerja dengan doktor integratif saya sendiri, anda tahu, saya melakukan banyak agen chelating, anda tahu, jadi pada masa itu ia menggunakan DMSA dan DMPS. Kadang-kadang mereka dalam bentuk suplemen, kadang-kadang mereka menggunakan resep, anda tahu. Dan, sekali lagi, anda tahu, saya akan mengatakan ini juga, Katie, ibu saya betul-betul, anda tahu, bila & nbsp; kerana ibu saya tidak suka mengambil vitamin.

Anda tahu, ibu saya sangat tegar mengatakan seperti, “ Hei, tunggu sebentar, anda tahu, vitamin ada di luar dan saya semestinya mendapat nutrien dari makanan saya. ” Dan anda tahu apa, saya setuju dengan dia 100%. Masalahnya ialah banyak makanan habis nutriennya sekarang, jadi dia mendapat hakikat bahawa dia harus mengambil vitamin. Tetapi semasa dia berfikir, “ Tunggu, mengapa saya perlu mengambil seperti vitamin dan makanan tambahan, anda tahu, mengeluarkan merkuri dan logam berat dari sistem saya? ” Oleh itu, kerana, kembali kepada pandangan anda lebih awal, adakah itu, ya, itu lebih merupakan “ luar-dalam ” model. Ya, seperti logam berat dan, anda tahu, pengumpulan plastik di dalam badan yang berada di luar.

Oleh itu, anda tahu, tujuannya adalah untuk mengambil langkah konservatif sebanyak mungkin yang menghormati kehendak bawaan tubuh dengan sebaik mungkin. Di sinilah kita memasuki sekarang apa yang anda panggil hack. Betul? Oleh itu, kita tidak pernah menggunakan istilah biohacking 10 tahun yang lalu tetapi istilah itu sekarang bermaksud, “ Baiklah, apakah ini …? ” anda tahu, biohack hampir seperti “ jiminy switch ” seperti, anda tahu, apa yang boleh saya lakukan yang masih menghormati ciptaan tubuh yang hebat? Tetapi apa yang boleh saya lakukan adalah tidak begitu banyak merawat penyakit tetapi melampaui protokol asas yang paling baik membolehkan detoksifikasi ke badan saya atau yang terbaik membolehkan badan saya hidup di persekitaran yang telah kita buat di Amerika Utara .

Oleh itu, saya banyak melakukan, anda tahu, tambahan atau saya rasa menggodam. Saya tidak pernah menyebutnya begitu tetapi ia adalah biohack hingga tahap tertentu. anda mengambil suplemen tertentu dan bahkan menetapkan suplemen pada masa itu, anda tahu, untuk benar-benar mengikat dan memerangkap merkuri, mengeluarkannya dari sistem saya. Waktu itu jauh lebih sukar. Saya rasa ada banyak protokol maju yang dikembangkan sekarang. Tetapi, sudah tentu, saya masuk … dan yang lain juga, saya meneruskan, sangat ketat, anda tahu, pada masa itu apa yang sekarang kita sebut lebih banyak diet ketogenik, anda tahu. Oleh itu, saya ingin memastikan bahawa badan saya mempunyai kemampuan terbaik untuk sembuh dan saya tahu ia tidak boleh mengalami keradangan dan, oleh itu, saya perlu mengurangkan gula dan apa sahaja yang berubah menjadi gula.

Jadi ini masih merupakan rancangan pemakanan lanjutan saya yang saya ajarkan kepada orang-orang yang, anda tahu, saya tidak benar-benar menyebut rancangan pemakanan lanjutan saya sebagai ketogenik tetapi intinya, anda tahu, ketika anda menghilangkan biji-bijian dan gula dan buah-buahan gula yang lebih tinggi , anda pasti akan diet keto. Tetapi sekali lagi, saya tidak berfikir bahawa, anda tahu, saya tidak menganggap buah gula yang lebih tinggi seperti, anda tahu, nanas dan betik dan mangga adalah perkara yang tidak baik, anda tahu, Tuhan meletakkan mereka di bumi ini. Walau bagaimanapun, memang betul bahawa beberapa orang secara terapeutik melakukan yang lebih baik apabila mereka menghilangkan barang-barang gula yang lebih tinggi dari badan mereka dan itu semacam peretasan, dalam arti, untuk membolehkan tubuh menyembuhkan dan menyahtoksin.

Oleh itu, saya melakukannya dengan sangat ketat selama kira-kira satu setengah tahun. Saya benar-benar menguji semula semua logam berat saya setengah tahun kemudian dan saya telah membersihkan 90% merkuri yang terdapat dalam sistem saya. Dan yang sangat penting ialah orang akan melakukan ujian susulan dengan apa sahaja, sama ada kepekaan makanan, atau berat badan mereka, atau tahap ketoksikan. sangat penting bahawa anda menguji semula, dan anda menguji semula dengan cara yang sama. Selalunya saya akan berjumpa dengan individu yang akan menjalani ujian tetapi mereka tidak akan mengulang ujiannya. Oleh itu, mereka mendapati bahawa mereka mempunyai kepekaan makanan terhadap wortel. Kemudian mereka menghilangkan wortel untuk jangka masa tertentu. Mereka tidak pernah menguji semula diri mereka untuk mengetahui sama ada mereka dapat memperkenalkan semula perkara tersebut atau tidak.

Jadi, sekali lagi, jika anda akan menggunakan beberapa kaedah perubatan fungsional yang sangat maju ini untuk menguji kepekaan dan ketoksikan dan kekurangan tubuh anda, selalu menguji semula untuk mengetahui, anda tahu, bagaimana tubuh anda bertindak balas kerana badan tidak statik, anda tahu, badan itu dinamik. ia sentiasa berubah. Jadi itulah perjalanan saya dan, anda tahu, saya benar-benar & ngeri; Saya tidak suka melihat ujian itu, Katie, ketika mengatakan bahawa saya, anda tahu, penuh dengan merkuri dan plumbum, thallium dan nikel tetapi sebenarnya, anda tahu , membantu, saya akan katakan, tentukan saya di jalan untuk menolong banyak orang lain kerana saya fikir, “ Man, jika saya makan, anda tahu, bersih dan suci semasa kecil dan, anda tahu, saya mempunyai penjagaan kiropraktik dan ibu bapa saya, anda tahu, membeli makanan terbaik untuk saya, dan saya seorang vegetarian, anda tahu, selama bertahun-tahun, jika saya berurusan dengan itu, nak, apa yang mungkin akan dihadapi oleh orang lain? ”

Jadi itu seperti salah satu kisah klasik yang dikatakan orang sebagai salah satu hari terbaik anda tetapi ia juga merupakan hari terburuk anda. Dan saya benar-benar akan mengatakan, dalam 10 tahun kebelakangan ini, saya benar-benar mengabdikan banyak masa saya untuk memastikan bahawa orang dapat, sekali lagi, anda tahu, bukan sahaja memahami langkah-langkah praktikal tetapi juga berdasarkan falsafah menghormati tubuh & rsquo reka bentuk semula jadi dan mematuhinya sehingga kita mempunyai peluang terbaik untuk berkembang maju. Itulah maksudnya.

Katie: Ya. Saya sukakannya. Dan untuk mengetengahkan beberapa perkara yang anda katakan, anda menyebutkan bahawa anda mempunyai logam berat dan anda melihat masalah yang sama pada ibu anda, dan saya tahu anda mungkin juga melihatnya. Terdapat beberapa penyelidikan yang sangat menarik mengenai logam berat yang diturunkan dari ibu ke anak.

BJ: 100%.

Katie: Ya. Oleh itu, saya berpendapat bahawa itu adalah kunci yang sangat besar, seperti bagi sesiapa yang mendengar siapa yang sedang mengandung atau yang mempertimbangkan untuk hamil, ini adalah perkara yang sangat baik untuk difahami, anda tahu, sebelum anda hamil jika anda mempunyai masa untuk melakukannya. Dan saya tahu seperti itu, bukan untuk menaruh rasa bersalah kepada orang lain, seperti kita selalu melakukan yang terbaik, dan ada perkara yang boleh anda lakukan walaupun anda mempunyai bayi dan anda sudah mempunyai tahap tinggi perkara ini di dalam badan anda . Tetapi jika anda berada dalam fasa prasangka, itu adalah perkara yang baik untuk dilakukan dan fokus sekarang.

Saya juga suka bahawa anda mula bercakap mengenai gula, dan saya ingin mendalaminya di sini kerana saya 100% dengan anda. Saya rasa ada masa dan tempat untuk setiap makanan semula jadi, tetapi saya perhatikan, sekurang-kurangnya dari penyelidikan saya, seperti buah-buahan gula yang lebih tinggi seperti nanas dan mangga, orang-orang yang tinggal di persekitaran di mana mereka tumbuh secara semula jadi cenderung melakukan hebat dengan mereka, atau bahkan orang yang berada di persekitaran tersebut kerana anda mempunyai semua faktor seperti cahaya matahari tambahan, dan menyukai semua perkara yang sedikit mengubah metabolisme anda. Tetapi saya suka mendalami gula kerana ia semestinya kotak sabun saya dan saya tahu ia juga banyak yang anda bicarakan. Jadi untuk memulakan, saya hanya akan membiarkannya dengan apa pendapat anda mengenai gula?

BJ: Saya rasa kita 100% pada halaman yang sama ketika kita membincangkan makanan dan mendapatkannya dari sumber asli anda. Itu pasti. Dan saya tidak pernah merasakan bahawa ada satu diet untuk semua orang. Oleh itu, ada orang yang terus terang akan mendapat lebih banyak gula dan ada yang lebih gemuk dengan lebih banyak lemak. Anda mesti melihat dari mana asal-usul genetik anda, bagaimana anda secara individu, semua faktor. Tetapi masalahnya adalah ini, walaupun kita melihat makanan gula yang lebih tinggi. Sekarang, saya seorang Kaukasia, latar belakang saya jelas bukan dari bahagian bumi di mana nanas tumbuh sepanjang tahun. Anda tahu, nanas memang, maksudnya, saya mesti melakukan perjalanan untuk merasainya.

Anda tahu, genetik saya mungkin lebih banyak, anda tahu, didorong untuk memupuk makanan utara, sayur-sayuran akar, kacang-kacangan, biji-bijian, produk haiwan anda. Anda tahu, jadi apa yang menariknya ialah apabila kita melihat … dan saya telah menulis mengenai perkara ini di laman web saya, bahawa masalahnya bukan, anda tahu, fruktosa apabila ia berasal dari buah. Masalahnya ialah apabila kita mengeluarkan mana-mana, mana-mana, makronutrien ini. Oleh itu, perkara besar saya sekarang, Katie, mengembalikan makanan kepada orang ramai kerana saya berpendapat bahawa pentingnya kita menipu gula. Kami mengeluarkan fruktosa dari jagung. Kami mempunyai sirap jagung fruktosa tinggi. Tidak ada apa-apa yang baik untuk diperkatakan, tempoh. Dan kita tahu bahawa industri gula menyembunyikan maklumat dari orang ramai dan ini berlaku pada tahun 1960-an. Maksud saya, ini sudah menjadi pengetahuan umum sekarang. Kami tahu bahawa gula digunakan, anda tahu, kerana ia adalah ketagihan. Oleh itu, kita tahu bahawa industri makanan menggunakan gula kerana ia menghasilkannya, ya, kita menyebutnya sebagai tempat manis. Ini mewujudkan tempat di mana anda pada dasarnya menginginkan lebih banyak makanan kerana rasanya sangat sedap. Apa yang tidak disedari oleh banyak orang ialah ketika mereka mempunyai tepung putih, anda tahu, di Kanada, keropok soda kecil itu mereka dipanggil Premium Plus. Tetapi walaupun seperti keropok putih itu, mereka mungkin tidak mengatakan bahawa terdapat gula gram X di dalamnya tetapi, maksud saya, setelah anda mula mencerna tepung putih yang anda hadapi dengan gula. Maksud saya, ia cepat rosak.

Oleh itu, sebilangan orang ini melihat dan berkata, & lt; Oh, betul, itu 40 gram karbohidrat, tetapi tidak ada gula. ” Maaf, setelah anda mula mengeluarkan air liur di mulut anda, itu gula. Jadi orang benar-benar harus berhati-hati dengan apa sahaja yang diperhalusi. Anda sebenarnya melihat gula ketika datang, seperti, misalnya, memikirkan jagung, anda tahu, dan saya bukan peminat jagung yang paling besar. Kita mungkin boleh membincangkannya pada hari lain. Tetapi anda berfikir tentang sirap jagung fruktosa tinggi atau memikirkan fruktosa yang diekstrak dari buah atau … nah, kenyataannya adalah jika anda mempunyai keseluruhan buah itu, jika anda mempunyai sebiji buah oren, maksud saya, ia sebenarnya dapat membantu seseorang memulakan berasa kenyang. Ia mungkin dapat membantu mereka mengisi kerana ada air, ada mineral, ada serat, ada banyak lagi di sana. Kami belum mengeluarkan gula keluar dan mengatakan seperti, “ jus oren ” yang tidak akan mengisi seseorang.

Saya ingat saya tidak banyak memberi perhatian kepada pemakanan semasa saya di sekolah. Cuma, saya belum menghadapi cabaran kesihatan saya sendiri, jadi saya tidak memberi perhatian yang sepatutnya. Tetapi saya ingat ini, saya, kata profesor saya seperti, “ Hei, anda melihat segelas jus oren itu, anda tahu, anda menghadapi empat hingga lapan buah oren di sana, anda tidak akan pernah mempunyai empat hingga lapan biji oren. Sekiranya anda mengeluarkan gula dari sumbernya, ia akan menimbulkan masalah kerana kita tidak mahu mengambil makanan keseluruhan dan mengeluarkan nutrien dari mereka dan seperti gula seperti itu. ”

Sekarang, saya juga menemui masalah yang sama, dan saya tidak akan melepaskan topik gula, saya berjanji, tetapi saya juga dapati dalam beberapa tahun terakhir, sejak 5 hingga 10 tahun yang lalu, “ Oh, kita memerlukan lebih banyak protein , kita memerlukan serbuk protein, di mana sahaja. Oleh itu, tambahkan protein ke tepung oat dan tambahkan protein ke dalam goncang. ” Anda tahu, di sini, Katie, seperti bagaimana lebih baik seperti kita mengekstrak protein dari kacang polong dan kacang soya dan kita mengeluarkan gula dari oren, dan tidak salah satu daripadanya adalah makanan keseluruhan? Sekarang, saya akan mengakui bahawa saya telah mendapat makanan keseluruhan, anda tahu, penggantian makanan tentu saja ketika saya lebih banyak bersenam kerana saya tidak mahu badan saya mengalami kekurangan protein. Saya tidak akan mengatakan bahawa menjadi hipokrit. Saya hanya akan mengatakan bahawa kenyataannya adalah lebih dari sekadar hack. Selama bertahun-tahun walaupun saya sudah pasti berusaha mencari pengganti makanan dan smoothie dan goncangan yang masih sesuai dengan lebih banyak model makanan seimbang berbanding hanya protein, anda tahu, atau suka hanya banyak gula sebelum saya berlari, dan kemudian ton protein setelah saya mengangkat berat.

Maksud saya, itu bukan cara untuk hidup dan juga bukan cara untuk benar-benar melihat seperti model bumi yang lestari. Perkara yang saya fikir agak gila sekarang, anda tahu, dengan diet keto. Semua orang hanya berusaha untuk mempunyai lemak kiri, kanan, dan tengah, anda tahu, jadi semua orang melakukan, anda tahu, badan keton dan hanya berusaha menambahkan lemak murni ke dalam smoothie dan sebagainya. Dan sekali lagi, saya rasa anda melihat sejarah nenek moyang kita, tidak ada orang di latar belakang nenek moyang kita yang pernah makan peratusan lemak seperti yang dilakukan oleh banyak orang dalam diet ketogenik. Kebetulan ini sangat terapeutik bagi sesetengah orang tetapi, dengar, mari kita kembali makan makanan yang sebenar. Terdapat perbezaan antara diet terapeutik berbanding hanya menjalani cara yang dirancang untuk hidup, makan makanan keseluruhan.

Jadi, anda tahu, gula, saya rasa bagi orang-orang, yang paling besar ialah tidak memilikinya di rumah, anda tahu, kerana jika di rumah anda pasti akan mencari cara untuk menggunakannya. Anda akan dihujani ketika anda pergi ke restoran, mereka menggunakan gula. Anda boleh bertanya seberapa banyak yang anda boleh, seperti yang saya tanyakan kepada pelayan, hei, apa ramuan dari segalanya. Saya masih tidak merasakan saya selalu mendapat jawapan yang lurus. Oleh itu, perkara terbaik adalah ketika anda berusaha membuat pilihan yang baik untuk keluarga anda, seperti apa yang anda lakukan di rumah. Oleh itu mulakan dengan tidak berada di rumah. Sekiranya orang benar-benar terpikat dengan barang manis, ya, maksud saya, anda tahu, ada pilihan lain dan kami akan menggunakan … di laman web saya yang merupakan drhardick.com, maksud saya sekali lagi, saya terus bercakap tentang ibu saya. Saya sayang dia hingga mati. Dia telah bekerja keras sejak beberapa tahun kebelakangan ini untuk menolong kami menyusun semua resipi dengan menggunakan seperti kurma dan bubur pisang dan, ya, stevia yang merupakan pemanis nabati. Anda tahu, ada pemanis alkohol gula tertentu yang boleh berfungsi secara terhad sehingga tidak memerlukan gas yang terlalu banyak. Sekali lagi, mereka bukan makanan utuh tetapi orang boleh menggunakan perkara seperti xylitol dan eritritol jika mereka benar-benar merasa seperti mereka memerlukan kek hari jadi itu. Mereka tidak akan memberi kesan yang sama pada gula darah dengan gula sejati.

Tetapi apa yang hebat, anda tahu, apabila orang mula kurang minum gula, selera mereka berubah. Dan orang biasanya pergi, mereka gila selama dua minggu. Oleh itu, tujuannya ialah anda mengeluarkannya dari rumah, berhenti memakannya, berkomitmen untuk melakukan dua minggu tanpa biji-bijian dan tanpa gula, dan orang akan menjadi gila selama dua minggu tetapi, anda tahu apa, dua minggu kemudian mereka bahkan tidak akan ketinggalan kerana badan baru mula membiasakan diri dengan cara makan yang baru. Dan saya belum berjumpa dengan sesiapa yang memberi diri mereka dua minggu untuk melepaskan gula yang masih menginginkan barang itu dua minggu kemudian, kecuali mereka menipu. Dan jika mereka menipu, mereka mungkin masih memerlukan gula dua minggu kemudian. Tetapi jika mereka mengeluarkannya, anda tahu, ini memberikan tindak balas hormon yang berbeza, mereka mula melakukannya dengan lebih baik, dan itu dapat dilakukan.

Dan anda tahu apa yang luar biasa, maksud saya, fikirkan semua rasa berbeza yang sepatutnya kita alami: manis, masam, pahit, masin, pedas, anda tahu, bukan? Dan juga beberapa rasa manis dan keenakan yang berlaku secara semula jadi pada sayur-sayuran tertentu. Oleh itu, sayangnya, sebilangan besar daripada kita kehilangan rasa sebenar makanan sebenar hanya kerana kita tahu, ketagihan dengan rasa gula dan kemudian tidak suka membiarkan beberapa rasa lain.

Dan apa yang sangat menarik adalah saya, selama ini bertahun-tahun dikenali Sayer Ji dari GreenMedInfo. Dia mempunyai sejumlah artikel hebat mengenai GreenMedInfo yang dibincangkan sama seperti manfaat penyembuhan dari semua makanan yang masuk ke dalam kategori pahit itu. Kami terus melihat bahawa makanan yang masuk dalam kategori pahit itu, semuanya sangat sihat, memberi banyak manfaat kepada tubuh. Oleh itu, mengenai mendapatkan pelbagai di sana. Anda tahu, jika anda hidup dengan cara ini dan anda menghilangkan gula, kebanyakan orang mengatakan, anda tahu, “ Saya tidak menyimpan gula di rumah, tetapi kemudian saya membawa anak-anak ke pesta ulang tahun, keluarlah kek hari jadi, dan anda tahu apa, anak-anak saya mempunyai sedikit, tetapi kemudian mereka membuangnya, betul, kerana mereka telah mengembangkan selera rasa yang berbeza. ” Dan anda tahu apa-apa, tidak ada salahnya jika mempunyai beberapa gigitan kek sekiranya anak-anak berada di pesta ulang tahun.

Masalahnya ialah jika mereka ketagihan kerana mereka memilikinya sepanjang masa. Oleh itu, perkara yang selalu saya lihat adalah apabila kita menjilat tabiat gula, seperti yang disebut buku, anda tahu, keinginan itu tidak ada, dan orang menyedari bahawa mereka merasa seperti sampah ketika mereka memakannya. Oleh itu, saya dan hubungan saya dengan gula.

Katie: Saya benar-benar sesuai dengan anda mengenai perkara itu. Dan saya setuju, itulah nasihat saya kepada ibu sepanjang masa. ia hanya mempunyai gula di dalam rumah, dan saya rasa anda menjawabnya dengan sempurna. Keberatan yang biasa saya terima adalah, anda tahu, tidak seimbang untuk membesarkan anak-anak anda dengan kedudukan yang sangat teruk di mana-mana makanan atau seperti di mana anda seperti merampas mereka dan kemudian mereka merasakannya seperti itu dan kemudian mereka menginginkannya untuk keluar dan memakannya. Dan saya rasa bahawa kuncinya adalah kita bertanggungjawab untuk apa yang kita layani di rumah kita sendiri, apa yang kita letakkan di atas meja untuk anak-anak kita. Dan kita tidak perlu menghidangkan gula di sini. Dan saya sama di mana kita tidak melakukan itu. Tetapi, juga, jika mereka makan sepotong kue di pesta, itu tidak akan merosakkan semua pekerjaan di rumah, dan itu juga memberi mereka keseimbangan. Mereka seperti mendapat peluang untuk mencuba perkara-perkara itu tetapi kami tidak hanya memberi makan di rumah.
Podcast ini dibawa oleh Phat Fudge kepada anda. Sekiranya anda tidak pernah mencubanya, ini pada dasarnya adalah daging kopi fudge yang memenuhi bom tenaga dan sangat sedap. Dicipta oleh rakan saya Mary Shenouda, makanan dalam perjalanan ini padat nutrien dan enak. Saya sering bepergian dengan beberapa beg dalam beg pakaian saya untuk sarapan atau makan cepat sekiranya tidak ada pilihan makanan yang baik setiap kali saya dalam perjalanan. Pendengar Innsbruck dapat potongan 20% dengan kod “ wellnessmama ” di wellnessmama.com/go/phat-fudge
Podcast ini dibawa kepada anda oleh Beekeepers Naturals. Manusia telah mendapat manfaat daripada lebah dan makanan super berkhasiat mereka sejak zaman prasejarah. Dari Cleopatra menggunakan madu untuk menjaga cahaya mudanya hingga Hippocrates menetapkan propolis untuk menyembuhkan segala-galanya dari luka hingga jangkitan bakteria. Hubungan penyembuhan kita dengan lebah bermula. Beekeepers Naturals didedikasikan untuk membawa faedah lama produk lebah ke zaman moden. Dan mereka menawarkan propolis berkualiti tinggi, royal jelly, debunga lebah dan madu mentah dan banyak produk lain. Dan semua ini bersumber dari syarikat yang berdedikasi untuk melindungi dan meningkatkan populasi lebah. Kegemaran peribadi saya adalah penyembur propolis mereka, yang membantu saya mengatasi kerongkong yang gatal, dan campuran B.LXR mereka yang merupakan campuran semua ramuan tersebut dan ia adalah nootropik semula jadi yang saya gunakan pada hari-hari sibuk. Anda boleh melihatnya di wellnessmama.com/go/beekeepers

Katie: Dan saya suka apa yang anda katakan mengenai puasa dan ketosis kerana saya telah melihat perkara yang sama.

Orang yang suka minum minyak MCT atau minyak kelapa dan berusaha untuk tetap dalam ketosis, dan sekurang-kurangnya kajian yang pernah saya lihat, terdapat banyak faedah untuk berpuasa dan berada dalam ketosis sejauh seperti penyelidikan dan umur panjang kanser. Tetapi hampir selalu, dan apabila ini terjadi pada populasi semula jadi, ia sesuai dengan banyak sayur-sayuran kerana itulah yang mereka miliki. Jadi seperti sayur-sayuran hijau, banyak sayur-sayuran hijau yang juga merupakan pengikat estrogen, yang juga membantu pengeluaran hormon. Mereka mempunyai semua faedah lain. Oleh itu, saya mengambil keto, dan saya sering mengalami ketosis, tetapi saya akan memakannya dengan banyak sayuran hijau, protein sederhana, dan hanya beberapa sumber lemak yang sihat dan hanya apabila saya merasa hebat secara peribadi .

Dan saya berpendapat bahawa jika ada, penyelidikan, sekurang-kurangnya dari apa yang saya lihat sekarang, menunjukkan bahawa jawapan yang benar, seperti yang anda sebutkan, tidak ada yang berfungsi untuk semua orang. Dan jawapannya adalah pelbagai kerana walaupun anda berada dalam ketosis sepanjang masa tubuh anda menyesuaikan diri dan sebenarnya tidak baik untuk anda, dan saya perhatikan bahawa beberapa waktu lalu untuk diri saya sendiri. Sekiranya saya terlalu lama dalam ketosis, saya akan mula berasa tidak enak. Oleh itu, bagi saya, jawapan yang sesuai untuk saya ialah ketosis kadang-kadang tetapi kadang-kadang melambung karbohidrat anda dari sumber semula jadi dan makan sebilangan ubi jalar atau, anda tahu, kadang-kadang cepat dan kadang-kadang jangan ’ t suka biarkan badan pernah menyesuaikan diri dengannya. Oleh itu, saya ingin tahu apa pendapat anda tentang berpuasa, misalnya, dan keluar dari ketosis, tetapi saya suka apa yang anda katakan mengenai gula.

BJ: Maksud saya, sekali lagi, saya percaya bahawa tubuh secara historis terpaksa menjalani masa tanpa makanan, anda tahu. Dan anda tahu apa, itu mungkin dengan reka bentuk dan tentunya ada argumen evolusi untuknya, anda tahu, kekuatan dan kesejahteraan dan penyakit menewaskan. Dan ada beberapa prinsip kerohanian berpuasa juga. Tetapi, anda tahu, saya akan sangat menekankan bahawa saya berfikir, dan saya menulis dua artikel di laman web saya mengenai perkara ini. Saya percaya, secara peribadi, berdasarkan apa yang telah saya lihat dan berdasarkan apa yang telah saya kaji, bahawa wanita khususnya harus mengambil pendekatan yang berbeza untuk berpuasa daripada lelaki. Sekarang mungkin tidak boleh dikatakan semua wanita tetapi beberapa wanita harus mengambil pendekatan yang berbeza dalam berpuasa kepada beberapa lelaki. Dan sekali lagi, ini tidak, anda tahu, chauvinistik atau apa-apa, ini secara harfiah mengatakan jika, sekali lagi, jika anda ingin melihat bagaimana badan kita dirancang untuk beroperasi, anda tahu, wanita adalah orang yang sama itu adalah anak yang menyusu, anda tahu?

Seperti yang anda tahu bayi yang baru lahir, maksud saya, kadang-kadang seperti, anda tahu, seperti sepertiga dari hidup anda menyusu dan kemudian sepertiga yang lain adalah tidur. Jadi, maksud saya, wanita tidak semestinya menjadi pengumpul pemburu ketika ada anak-anak di sekitar, jadi saya mengatakan bahawa jika wanita ingin mencuba puasa, ada beberapa tweak di sana. Satu perkara seperti yang saya katakan, “ Baiklah, mungkin lakukan puasa tetapi tidak lama, ” kamu tahu. Sekiranya badan anda tidak dirancang untuk menjadi pemburu pengumpul, ya, lakukan puasa dari, anda tahu, jam 7:00 malam. sehingga 10:00 pagi. Anda tahu maksud saya? Tidak semestinya dari jam 6:00 petang sehingga 2:00 keesokan harinya. Makanan ringan lain yang boleh anda lakukan yang tidak akan meningkatkan insulin adalah lemak tulen, anda tahu. Tetapi, sekali lagi, apakah itu? Anda tahu, kelapa tulen, alpukat tulen, jenisnya. Anda ingin menjauhkan diri daripada protein atau apa-apa dengan gula kerana perkara-perkara tersebut dapat meningkatkan insulin.

Mendengarkan badan anda juga sangat penting. Anda tahu maksud saya? Jadi terdapat peretasan kecil di sini tetapi orang perlu mendengar badan dan melihat bagaimana mereka melakukannya, dengan syarat mereka memberi sedikit peluang kepada diri mereka sendiri. Kerana saya akan mengatakan bahawa pemahaman orang tentang sama ada mereka harus mempunyai lebih banyak atau lebih sedikit gula, atau tidak atau tidak mereka harus atau tidak berpuasa, kadang-kadang ia masih keliru kerana badan berhadapan dengan banyak rangsangan daripada alam sekitar, anda tahu. Oleh itu, kita tidak cukup tidur, terlalu banyak televisyen, kita mendapat banyak isyarat sosial yang memberitahu bahawa kita lapar. Matikan televisyen. Anda mungkin tidak lapar. Matikan televisyen. itu televisyen yang memberitahu anda bahawa anda lapar, anda tahu?

Maksud saya, badan itu dirancang agar dapat melalui beberapa jangka masa tanpa makanan. Tetapi tubuh anda pasti tidak dapat, dalam keadaan ketosis melalui makanan. Tidak perlu melalui pelengkap. Dan saya juga akan mengatakan ini, ada beberapa hujah bahawa sebilangan pembatasan kalori sebenarnya memainkan peranan untuk umur panjang. Sekarang, saya tidak gemar pembatasan kalori hanya kerana kita mempunyai makanan rendah kalori pada setiap hidangan. Tetapi, tidak, maksud saya, apabila seseorang makan dua kali sehari dan makanan berlemak tinggi, maksud saya, anda tahu, salah satu hujah untuk berpuasa ialah anda mengambil tiga kali makan sehari dan memasukkannya ke dalam satu atau anda meletakkannya menjadi dua. Saya tidak pernah melihat orang yang benar-benar dapat melakukan itu.

Betul, hanya ada, anda tahu, anda akan menyekat pengambilan kalori, dan anda & nbsp; anda akan lebih fokus apabila anda mengambil makanan bukan pada apa yang anda makan. Terus terang, saya akan tetap fokus pada kualiti yang baik tetapi pada masa yang lebih lama, tetingkap yang diperketat. Tetapi, sekali lagi, ia berbeza untuk semua orang dan saya rasa masih banyak kajian yang perlu dikeluarkan. Maksud saya, saya tidak tahu bahawa ada satu cara yang sempurna untuk berpuasa. Saya pergi ke sebuah persidangan tahun lalu dan saya bercakap tentang puasa yang berselang-seli, dan seorang lelaki berkata kepada saya, dia berkata, “ Anda tahu, saya rasa saya sudah tahu. Saya rasa masa puasa mesti 36 jam. ” Dan saya fikir, “ Jangan beritahu saya bahawa. ” Anda tahu, saya seperti … dan ini adalah ketika saya mula dan saya menjadi hebat seperti 16 jam.

Tetapi, sekali lagi, itu tidak masuk akal bagi saya kerana badan itu dirancang untuk berjalan tanpa makan. Anda juga tahu, kadang-kadang kita mempunyai, seperti yang saya katakan sebelumnya, kita mempunyai banyak petunjuk sosial yang memberitahu kita bahawa kita perlu makan sepanjang masa, dan itu benar-benar mengganggu otak kita, tetapi percayalah, ada. dolar pemasaran berat di sebalik barang itu. Oleh itu, bagaimana tubuh anda seharusnya bertindak balas apabila anda melihat warna, anda tahu, merah dan biru dan semua perkara ini agar tekanan darah anda berterusan. Oleh itu, anda tahu, berpuasa, saya melakukannya dengan betul & saya menggesa orang, anda tahu, memantau bagaimana mereka melakukannya secara individu dan menyedari bahawa terdapat kepelbagaian biologi.

Katie: Ya. Saya rasa perkara itu sangat penting dan, ya, semestinya tidak perlu dinyatakan, tetapi kita harus mengatakannya, jika anda hamil atau menyusu yang pastinya bukan masa untuk berpuasa. Kerana anda membesar manusia. Tetapi sekarang saya tidak berada dalam fasa kehidupan itu, saya juga pernah bereksperimen dengannya dan saya dapati, ya, bagi wanita, saya rasa, hanya memendekkan waktu makan kerana, secara definisi, kita semua berpuasa ketika sedang tidur bagaimanapun. Oleh itu, jangan cuba berpuasa selama berhari-hari tetapi hanya memanjangkan tetingkap itu sedikit. Seperti, bagi saya, saya berhenti makan biasanya selepas jam 4:00 petang. atau 5:00 petang Saya berasa lebih baik apabila tidak makan pada waktu malam. Dan itulah yang berfungsi dengan baik untuk saya dan saya rasa, seperti yang anda katakan, ia berbeza untuk semua orang. Dan, anda telah menyebut mengenai sekatan kalori. Penyelidikannya, sayangnya, sangat kuat, seperti yang kita tahu bahawa jika anda mengehadkan kalori, anda akan hidup lebih lama dan anda mempunyai risiko kanser yang lebih sedikit. Tetapi saya fikir maksud anda baik kerana ada dua cara untuk melakukannya. Anda boleh makan lebih sedikit makanan atau kurang makan.

Dan kedua-duanya mempunyai hasil akhir untuk mengurangkan kalori dan, secara peribadi, saya rasa lebih mudah jika berhenti makan lebih awal pada waktu malam, itu lebih mudah bagi saya. Lagipun, ini adalah masa yang sibuk dalam hidup ibu-ibu, pada waktu malam. Oleh itu, satu perkara yang kurang harus saya lakukan dan saya boleh mengusahakan sesuatu tetapi, saya rasa anda betul, mencari apa yang sesuai untuk anda adalah kuncinya dan ia akan berbeza bagi setiap orang.

BJ: Dan saya benar-benar percaya bahawa dengan perubahan nutrisi, sekali lagi, anda mahukan sedikit sebanyak gangguan dalam badan. Sekarang, saya akan mengatakan ini, anda tahu, jika orang mempunyai sejumlah penyakit, jika mereka mengambil mediasi tertentu untuk mengawal metabolisme mereka juga, atau untuk mengawal tahap kolesterol, atau mengawal tekanan darah mereka, saya percaya, ya, itu & rsquo Anda akan menjadikannya lebih sukar untuk mendengar badan anda kerana badan anda dikendalikan oleh ubat-ubatan tertentu yang anda telah diresepkan untuk mengambil, anda tahu. Jadi itu menyukarkan seseorang. Maksud saya, sangat sukar bagi seseorang untuk mendengar badannya ketika badan mereka beroperasi berdasarkan sesuatu dari luar yang dirancang untuk mengubah metabolisme badan mereka. Jadi itu menyukarkan seseorang, anda tahu? Tetapi apabila kita dapat mengatasi gangguan sebanyak mungkin, dan anda mula mendengar tubuh anda, walaupun anda masih perlu memberi diri anda beberapa minggu. Anda tahu, begitu banyak daripada kita, kita baru sahaja dibangkitkan untuk berfikir, “ Saya memerlukan tiga kali makan sehari, saya memerlukan sarapan pagi pada waktu pagi. ” Maksud saya, dulu saya fikir saya memerlukan semangkuk gandum raksasa. Maksud saya, saya membuat sarapan karbohidrat berat setiap hari dalam seminggu, dan ketika saya berfikir untuk menyerah, tidak apa-apa untuk tidak makan sarapan sama sekali, ya, perlu beberapa minggu sebelum badan saya bergeser.

Tetapi sekarang, anda tahu, saya akan bangun, saya akan minum air pada waktu pagi, saya tidak semestinya minum kopi atau air berkilau, saya hanya minum air, dan, sekali lagi, saya menyedari bahawa, “ Tidak, tidak, tidak badan saya tidak memerlukan makanan sebanyak yang selalu saya fikirkan diperlukan. ” Tetapi sekali lagi, sebahagian besarnya bergantung kepada anda, apa yang anda lakukan, apa keperluan anda, jelas, menyusu, hamil, semua itu. Anda mempunyai keperluan lain yang perlu anda dengar. Orang, jika hormon anda atau menurun jika anda mendapat masalah tiroid atau masalah adrenal. Sekali lagi, dengarkan badan anda. Anda mungkin memerlukan lebih banyak lemak baik di dalam badan, lebih banyak sepanjang hari. Dan jika anda tidak mempunyai pundi hempedu, itu juga dapat mengubah metabolisme lemak anda. Jadi ada banyak yang boleh didengar di sana. Tetapi perkara yang menarik. Saya benar-benar fikir kita berada di era yang sangat, sekarang, anda tahu. Anda tahu, maksud saya banyak perkara yang anda dan saya bicarakan, ini adalah barang makanan kesihatan yang sangat pelik seperti ketika saya masih di kuliah 20 tahun yang lalu. Tetapi sekarang ini, anda tahu, semakin banyak arus perdana. Saya rasa itu hanya sesuatu yang baru saya lihat di USA Today, anda tahu, menarik diet keto.

Oleh itu, orang mula melihat perkara-perkara yang telah dilihat oleh The Natural Health Advocates sejak sekian lama dan mereka sangat, sangat serius, dan melihat hasil yang hebat, jadi ini adalah masa yang menggembirakan.

Katie: Ya. Saya rasa itu sangat penting dan anda betul. Saya juga teruja untuk masa depan. Saya tahu kita sudah hampir ke penghujung zaman kita tetapi saya mahu, jika anda masih mempunyai masa, bercakap sedikit mengenai kiropraktik kerana saya fikir ia menjadi lebih terkenal, faedah kiropraktik, dalam beberapa dekad terakhir, dan ini adalah sesuatu yang saya telah terintegrasi ke dalam hidup saya sekurang-kurangnya yang terakhir, saya katakan, 15 tahun. Tetapi saya ingin mendengar dari perspektif anda, sebagai kiropraktor, faedahnya, dan juga jika anda hanya dapat menyentuh beberapa Soalan Lazim yang sering saya dapatkan dari ibu seperti, “ Bolehkah anda melakukan kiropraktik pada bayi? Atau adakah selamat untuk kanak-kanak? Seperti bila anda tidak boleh melakukannya? ” Oleh itu, saya ingin menerima semua itu.

BJ: Sama sekali. Maksud saya, jadi asas asas kiropraktik adalah bahawa tubuh adalah penyembuhan diri, organisma yang mengatur diri sendiri, dan kerana otak menjalankan semua fungsi tubuh, dan ia berada di tengkorak, ia berkomunikasi melalui badan melalui saraf tunjang yang turun melalui ruang tulang belakang. Premis kiropraktik selalu didasarkan pada mengenal pasti penyimpangan pada ruang tulang belakang yang boleh mengganggu fungsi semula jadi tubuh.

Salah satu teknik penyelidikan yang saya rasa pernah ada mungkin merupakan protokol kiropraktik yang paling banyak diteliti yang disebut “ Biofizik Kiropraktik ” berdasarkan Idaho. Saya bahkan tidak dapat menghitung jumlah makalah penyelidikan yang mereka keluarkan untuk menghubungkan struktur dan fungsi. Anda tahu, model mereka selalu struktur menentukan fungsi. Oleh itu, apabila terdapat penyimpangan dalam badan, fikirkannya secara postur, anda juga boleh memikirkannya secara individu yang tidak sejajar vertebra, anda boleh memikirkan kawasan-kawasan yang tidak sejajar tulang belakang. Satu perkara yang saya hormati ialah terdapat banyak pendekatan bagaimana chiropractor menganalisis tulang belakang dan bagaimana chiropractor menyesuaikan tulang belakang.

Tetapi tujuan penyesuaian kiropraktik adalah selalu untuk menghilangkan tekanan dari tulang belakang, memperbaiki mekanik tulang belakang dan, dengan itu, mengurangkan tekanan pada sistem saraf pusat dan memungkinkan proses penyembuhan semula jadi tubuh. Anda tahu, jenis ini adalah asas untuk, anda tahu, semua perkara lain yang pernah saya pelajari mengenai pemakanan atau detoks atau yang anda namakan, adalah yang terbaik untuk membolehkan tubuh menyembuhkan dirinya sendiri. Anda tahu, kiropraktik sebenarnya tidak menumpukan perhatian untuk merawat penyakit. Anda tahu, kiropraktik difokuskan pada tidak membantu orang itu, tetapi menangani orang itu.

Anda tahu, menolong orang itu menjadi sihat seperti yang mereka dapat sehingga mereka dapat bertempur dan menaklukkan apa sahaja yang mereka dapat dengan membiarkan tubuh sembuh sendiri. Anda tahu, sekali lagi, kiropraktik, yang berakar pada falsafah kiropraktik menekankan bahawa ada kecerdasan bawaan bahawa tubuh dirancang untuk menyembuhkan dirinya sendiri, bahawa tubuh tahu bagaimana menyembuhkan dengan syarat tidak ada gangguan. Anda tahu, jadi dalam kiropraktik, anda tahu, secara klasik anda akan melihat ke tulang belakang dan tentunya ada masalah mekanikal, maksud saya, jelas orang tahu bahawa jika pelvis itu dipintal yang boleh menyebabkan sakit dan sakit di punggung mereka, dan boleh menyebabkan kesakitan pada kaki mereka. Maksud saya, ini benar-benar pandangan kiropraktik yang paling mekanistik yang boleh kita pertimbangkan.

Tetapi yang pasti, mengurangkan tekanan pada tulang belakang, menghilangkan tekanan saraf, dengan cara itu anda dapat melegakan banyak perkara seperti sakit belakang dan sciatica, perkara yang sama bagi orang yang lehernya engkol ke hadapan kerana mereka duduk di komputer sepanjang hari . Ya, maksud saya, jika anda mengambil berat kepala dan menggerakkannya ke depan dua inci, maksud saya, ia menimbulkan tekanan yang luar biasa melalui sendi di leher, tekanan yang luar biasa melalui seluruh ruang tulang belakang dan, ya, anda perlu tidak hanya mementingkan tekanan mekanikal pada sendi apabila anda memasuki posisi postur yang mengerikan, tetapi juga kesannya terhadap sistem saraf pusat yang berada di dalam ruang tulang belakang.

Oleh itu, anda tahu, kiropraktor selalu menjadi tumpuan untuk memperbaiki struktur tulang belakang untuk kebaikan ekspresi sistem saraf pusat yang lebih baik yang benar-benar menjalankan semua fungsi di dalam badan. Oleh itu, ketika saya masih kecil, anda tahu, sebenarnya ayah saya adalah ahli kiropraktor, dan ketika saya mula bekerja di pejabatnya yang kemudian menjadi pejabat saya ketika saya membelinya, ketika saya keluar dari sekolah dan mula melihat sendiri pesakit. Tetapi ketika saya masih kecil, maksudnya, saya ingat orang yang datang tidak merawat keadaan mereka tetapi hanya & # 39; tapi saya ingat orang yang datang dengan keadaan, bukan? Jadi saya ingat orang masuk dengan masalah pencernaan, saya ingat orang masuk dengan alahan, saya ingat orang masuk dengan masalah penglihatan. Saya ingat orang masuk dengan sakit kepala.

Dan, anda tahu, pesan ayah saya tidak pernah mengatakan bahawa dia boleh berjanji bahawa penyimpangan tulang belakang adalah satu-satunya penyebab masalah pencernaan mereka. Tetapi dia selalu menekankan bahawa tubuh lebih baik dapat menyembuhkan dirinya sendiri tanpa tekanan tulang belakang yang dikenali sebagai subluksasi, itu sekurang-kurangnya istilah kiropraktik, bahawa ia lebih baik tanpa kompleks subluksasi daripada yang ada dengannya. Dan sudah cukup pasti kita mempunyai orang yang masuk, maksudnya, anak kecil yang mengalami sembelit, dan anak kecil yang mengalami alahan, dan orang yang menderita sciatica, dan orang yang mempunyai masalah pernafasan, dan saya ingat anak-anak yang dulu, anda tahu, mesti gunakan puffer. Mereka tidak semestinya sering menggunakan puffer mereka.

Anda tahu, saya masih ingat salah satu pesakit pertama saya ketika saya mula memasukkan banyak khasiat adalah seorang lelaki yang mempunyai tekanan darah tinggi. Kami mula menyesuaikannya, dan masalah tekanan darahnya hilang. Dan saya menyangka dia mula memasukkan beberapa rancangan pemakanan yang saya anjurkan dan belum. hanya saja, anda tahu, kita tahu bahawa ada kajian yang dilakukan mengenai peranan sistem saraf dan pengawalannya terhadap perkara-perkara seperti tekanan darah. Oleh itu, kita tahu bahawa struktur mempengaruhi fungsi. Dan di situlah orang-orang dengan, saya akan katakan, dengan keadaan kesihatan apa pun, jika mereka merasa tersekat, mereka tidak seharusnya merasa buntu sehingga sekurang-kurangnya mereka mencuba kiropraktik.

Jadi soalan yang berkaitan dengan kanak-kanak, ya, maksud saya. Sekali lagi, agak lucu kerana kita bercakap mengenai sejarah saya, tentang saya menjadi bayi bahagian C. Ya, seperti apa tekanan yang anda fikir badan saya lalui sebelum saya dapat naik ke bumi ini? Anda tahu, saya cuba keluar dengan cara semula jadi, anda tahu, mereka berpusing dan menarik, tidak berjaya. Maka mereka harus, anda tahu, membuka zip ibu saya, lebih tinggi, menarik saya keluar dari arah yang bertentangan. Ada perkara seperti kelahiran trauma, anda tahu? Oleh itu, terdapat organisasi yang hebat dalam kiropraktik yang dipanggil The International Chiropractic Pediatric Association. Persatuan Kiropraktik Antarabangsa juga mempunyai dewan pediatrik sehingga mereka adalah dua organisasi berbeza yang melakukan banyak pendidikan lanjutan tentang bagaimana menangani, anda tahu, sedikit penyimpangan yang dapat terjadi pada tulang tengkorak dan serviks atas. vertebra ketika mereka adalah kelahiran traumatik, atau untuk bayi yang mungkin mengalami sublusi di rahim di mana ibu mengalami pelvis yang sangat teruk.

Sekarang, saya akan memberikan anda perbezaannya kerana ini mungkin merupakan persoalan yang sering anda dapatkan ialah, anda tahu, dengan bayi, maksud saya, orang mengatakan, “ Adakah bayi benar-benar memerlukan penyesuaian? ” Baiklah, semoga tidak. Maksud saya, semoga tidak. Saya mempunyai bayi kecil untuk diperiksa semalam. Bayi berusia dua minggu dan ibu telah menjaga dirinya dengan sangat baik. Dan, sekali lagi, saya tidak mahu … anda menggunakan istilah “ ibu bersalah, ” dan saya tidak mahu memalukan sesiapa pun, maksud saya, jika seseorang tidak dapat bersenam sepanjang kehamilan atau mereka menghadapi masalah, anda tahu, ada beberapa jenis keadaan dan mereka menghadapi kesukaran. Tetapi ibu ini, saya katakan, menjaga dirinya dengan sangat baik sepanjang kehamilannya, dia menerima penyesuaian setiap dua minggu, anda tahu, dia tetap benar-benar terjual dengan makanannya, bayi itu terbalik dari kepala hingga ke bawah masa, dia dapat bersenam sepanjang kehamilannya dan, anda tahu apa, bayi keluar dan bayi dilahirkan dalam masa dua jam.

Sekarang, tetapi anda tahu apa yang saya lihat, anda tahu, kami tidak pernah mahu, anda tahu, ibu-ibu merasa seperti ada lencana kehormatan hanya kerana anda mempunyai penghantaran cepat, tetapi saya rasa ia adalah sesuatu yang lebih disukai oleh ibu sekiranya mereka dapat memilikinya. Tetapi, tidak mengejutkan, bayi ini muncul seperti bola sepak setelah pada dasarnya dua jam, kepala bayi jatuh, tidak ada proses versi yang digunakan sehingga bermaksud doktor tidak perlu memusingkan kepala bayi atau mengangkat bahu keluar. Tidak ada forceps yang digunakan. Tidak ada alat pengekstraksi vakum. Maksud saya, pengekstrakan vakum adalah cawan penyedut vakum yang berlaku di kepala bayi untuk mengeluarkan bayi dari rahim sekiranya bayi mengalami kesukaran untuk keluar. Dan salah satu masalah yang sering kita lihat dan inilah yang banyak saya pelajari melalui Persatuan Kiropraktik Pediatrik Antarabangsa ialah anda tahu bahawa kelahiran seharusnya, maksudnya, kedudukan yang ideal untuk seorang ibu adalah dalam keadaan berjongkok di mana bayi akan keluar dengan bantuan graviti berbanding ketika ibu berada di punggungnya dan saluran kelahiran 20% lebih kecil dan tidak dapat melibatkan otot-otot tersebut.

Oleh itu, tentu saja, bayi yang dilahirkan ketika ibu berada dalam posisi berjongkok, anda tahu, otot dasar pelvis digunakan, mereka mendorong pada bahagian belakang bayi, bayi datang tanpa tekanan pada leher bayi . Jadi, ya, saya memeriksa bayi itu semalam dan tidak ada penyesuaian, anda tahu. Namun, yang paling penting ialah saya bekerja dengan seorang ibu pada tahun lalu yang bayinya berada di belakang dan sudah tentu ada percubaan untuk menghidupkan bayi sebelum mereka melahirkan. Sehingga bayi mengalami masalah putaran yang teruk di tulang belakang bayi, dan bayi tidak dapat berpusing ke satu sisi setelah mengalami trauma kelahiran ini. Jadi, sekali lagi, saya percaya, jauh di lubuk hati saya, bahawa jika kita dilahirkan di bumi ini tanpa gangguan, dan kemudian kita tidak mula mengalami kemalangan kereta, dan kita tidak mula menggunakan telefon bimbit, dan duduk di meja dan semua ini, kita mungkin memerlukan lebih sedikit kiropraktik di sini. Tubuh itu dirancang untuk menyembuhkan dirinya sendiri.

Malangnya, perhatikan apa yang telah kita lakukan pada tubuh termasuk, bahkan kadang-kadang, seawal proses kelahiran. Jadi, itulah sebabnya banyak kiropraktor kesihatan melihat bayi. Sebenarnya, saya katakan mayoritas ahli kiropraktik kesihatan melihat bayi. Terdapat pensijilan tertentu di mana ahli kiropraktor dapat bekerja secara khusus untuk mendapatkan sijil tersebut, dan ini juga sangat bermanfaat. Kami juga telah melihat ibu-ibu melalui kehamilan mereka. Kita tahu bahawa Larry Webster, dia terkenal seperti datuk pediatrik kiropraktik. Dia adalah profesor di Life University selama bertahun-tahun. Maksud saya, dia mengembangkan teknik pengekangan dalam-rahim yang terbukti sangat, sangat berjaya bagi ibu-ibu yang bayinya tidak akan terbalik pada minggu ke-32 yang merupakan penyesuaian pelvis yang benar-benar sangat lembut yang hanya melonggarkan segalanya, membolehkan yang terbaik bayi untuk memusingkan bayi sendiri. Saya akan mengatakan pendekatan yang jauh lebih konservatif dan jauh lebih selamat daripada mungkin beberapa percubaan yang lebih manual untuk memaksa bayi berpaling.

Oleh itu, saya yakin bahawa kiropraktik boleh dan harus menjadi bahagian penting dalam penjagaan kesihatan orang, dan ia adalah sebahagian daripada pasukan kesihatan. Anda tahu, kebanyakan pesakit saya, saya menjaga banyak jururawat dan orang-orang dalam profesion perubatan yang sebenarnya menganggap akar kiropraktik sesuai dengan cara tidak jatuh sakit, dan kemudian kita mempunyai ubat kecemasan ketika kita jatuh sakit . Jadi, anda tahu, kiropraktik selalu menjadi perkara keluarga, dan saya pasti menjaga anak-anak. Dan saya rasa jika orang mencari di seluruh negara orang yang boleh mereka temui, saya rasa mungkin wajar mengatakan bahawa kebanyakan kiropraktor, peratusan kiropraktor yang baik, kerana jelas penonton anda mempunyai banyak anak, kiropraktor yang umumnya selaras dengan falsafah kesejahteraan mungkin telah melalui banyak sekolah yang juga memikirkan pediatrik dan kesihatan seisi keluarga sehingga tidak terlalu sukar untuk pergi ke beberapa laman web ini.

Maksud saya, jelasnya, saya menyokong sepenuhnya Persatuan Kiropraktik Antarabangsa dan Persatuan Pediatrik Kiropraktik Antarabangsa, dan jelas Max Living, organisasi yang saya sertai, dan ada juga yang lain, dan saya pasti tidak menamakan satu atau dua, saya minta maaf. Tetapi saya pasti tahu bahawa jika orang mencari kiropraktor yang benar-benar memikat kesihatan, anda tahu, pergi ke laman web mereka, dan saya percaya jika ada maklumat di sana, mengenai anak-anak dan keluarga dan membesar dengan sihat dengan pemeriksaan pencegahan, maksud saya , Saya tahu kedengarannya murahan tetapi pepatah lama ialah, “ Satu ons pencegahan bernilai satu penawar. ” Kami pasti telah melihat bahawa ketika anak-anak mendapat perawatan tulang belakang, memastikan bahawa keselarasan postur tubuh mereka kuat sepanjang hayat mereka, dan bahawa mereka bebas dari kompleks subluksasi, menggunakan sejumlah alat yang dapat kita gunakan untuk mengenal pasti perkara-perkara tersebut, saya & # 39; pastinya melihat anak-anak menjalani kehidupan yang lebih sihat dan bahagia, dan itulah yang sebenarnya.

Oleh itu, saya fikir, anda tahu, kiropraktik bukan sekadar profesion. itu juga, sebenarnya falsafah itu. Maksud saya, saya tahu ia dipanggil seperti falsafah timur atau mungkin lebih banyak lagi dari falsafah vitalistik, tetapi falsafah kiropraktik itu benar-benar berakar pada asas bahawa tubuh itu dirancang untuk menyembuhkan dirinya sendiri dengan syarat tidak ada gangguan.

Katie: Ya, ini sangat bagus. Dan saya rasa ini adalah episod hebat, seperti episod penuh pengetahuan, dan saya sangat menghargai masa anda, BJ. Ini sangat hebat. Dan semua pautan yang anda bicarakan, saya tahu anda mempunyai catatan blog mengenai beberapa perkara yang telah kami sebutkan, saya akan memastikan bahawa terdapat dalam nota rancangan di wellnessmama.fm bersama dengan pautan ke ebook anda yang anda nyatakan supaya orang dapat menemui itu. Tetapi cepat, beritahu orang di mana untuk mencari anda dalam talian.

BJ: drhardick.com, supaya D-R Hardick, yang dieja H-A-R-D-I-C-K dot com, itu paling mudah. Dan, tentu saja, itu Facebook / drhardick, Twitter @drhardick, Instagram DrHardick.

Katie: Cukup mudah. Terima kasih banyak untuk masa anda.

BJ: Terima kasih, Katie.

Katie: Dan terima kasih kepada anda semua kerana mendengar. Dan saya akan berjumpa dengan anda pada kali seterusnya di The Healthy Moms Podcast.

Sekiranya anda menikmati temu ramah ini, sila luangkan dua minit untuk memberikan penilaian atau ulasan di iTunes untuk saya? Melakukan ini membantu lebih ramai orang mencari podcast, yang bermaksud lebih banyak ibu dan keluarga dapat memanfaatkan maklumat tersebut. Saya sangat menghargai masa anda, dan terima kasih kerana selalu mendengar.