Membuat Rancangan Kelahiran yang Diperibadikan Dengan Dr. Elizabeth Pearce

Dr. Elizabeth Pearce adalah psikologi, pendidik melahirkan anak, doula seperti saya, dan ibu kepada tiga orang. Hari ini, kita bercakap mengenai pengalaman misteri, indah, dan kadang-kadang parut yang disebut kelahiran! Dr. Elizabeth adalah seorang pakar mengenai bagaimana keperibadian dan faktor-faktor penting lain dapat mempengaruhi pengalaman dan hasil kelahiran anda secara keseluruhan. Dia memberi tumpuan kepada mendidik wanita tentang bagaimana mempunyai pendekatan kelahiran secara keseluruhan. Untuk melakukan ini, dia membuat program Kehamilan Mengikut Reka Bentuk, Penilaian Profil Kelahirannya sendiri, dan Kursus Lahir di Luar Rancangan Kelahiran. Tujuannya adalah untuk membantu wanita tetap terkawal dan menjalani liku-liku kerja, tanpa mengira apa yang mungkin berlaku.


Mempunyai enam kelahiran (semuasangatberbeza, mencabar, dan luar biasa dengan cara mereka sendiri), saya tidak sabar untuk mendengar apa yang dikatakan oleh Dr. Elizabeth mengenai pengalaman yang paling peribadi ini.

Sorotan Episod

  • Elizabeth mengambil pendekatan untuk penjagaan ibu di A.S. hari ini
  • Mengapa kita perlu mencipta semula pepatah yang popular “ perkara yang paling penting adalah mempunyai bayi yang sihat ”
  • Cara pengalaman kelahiran memberitahu ikatan ibu / anak, risiko PPD, dan banyak lagi
  • Sebab biasa mengapa rancangan kelahiran tidak berfungsi
  • Empat faktor terpenting dari setiap pengalaman kelahiran
  • Apa yang perlu dilakukan jika anda perlu sembuh dari kelahiran yang tidak berjalan seperti yang anda harapkan
  • Cara membuat rancangan tindakan peribadi untuk kelahiran
  • Sifat keperibadian yang perlu dipertimbangkan semasa membuat keputusan mengenai kelahiran
  • Dan banyak lagi!

Sumber yang Kami Sebutkan

  • PregnancybyDesign.com (gunakan kod “ wellnesspregnancy ” untuk potongan 20%)

Lebih Banyak Dari Innsbruck

  • 122: Bayi yang Sihat BUKAN Satu-satunya Perkara Yang Penting (& Adakah Selamat Lahir di Rumah?)
  • 76: Cara Mengoptimumkan Pengalaman Kehamilan dan Kelahiran Anda dengan Mama Natural Genevieve Howland
  • 69: Saunacast: Kebebasan Lahir, Penyembuhan Usus & Pati Kesihatan
  • 68: Keajaiban Mikroba: Apa yang Perlu Tahu Setiap Ibu
  • Kelahiran Bayi Pertama Saya di Hospital
  • Kisah Kelahiran Air Breech Saya
  • Kelahiran Saya Penyembuhan
  • Kisah Kelahiran Caesar saya yang tidak dijangka
  • Kisah Kelahiran VBAC Hospital Tenang Saya
  • Kisah Kelahiran Hospital Asli Saya Selepas Bersalin 26 Jam

Apa yang mengejutkan anda tentang kelahiran? Adakah nasihat Dr. Elizabeth sesuai dengan anda?Sila berikan komen di bawah atau berikan ulasan di iTunes untuk memberi tahu kami. Kami menghargai mengetahui pendapat anda dan ini juga membantu ibu-ibu lain mencari podcast.


Baca podcast

Episod ini ditaja oleh Minyak Zaitun Kasandrinos. Saya suka syarikat milik keluarga dengan misi dan yang berdedikasi untuk membuat produk berkualiti tinggi dan menyokong pertanian lestari dan minyak zaitun ini sesuai dengan keperluannya. Diasaskan oleh kapal laut tugas aktif, Tony Kasandrinos, dan adiknya yang keluarganya berasal dari Yunani, syarikat ini didedikasikan untuk minyak zaitun berkualiti tinggi dengan rasa yang paling menakjubkan. Dengan semua kontroversi mengenai beberapa minyak zaitun dipalsukan dan dicairkan, mereka melangkah ke atas dan seterusnya untuk menguji kesucian. Sebenarnya, semua minyak zaitun mereka mempunyai 3 ujian analisis kimia bebas yang dilakukan oleh makmal pihak ketiga. Dua dijalankan di Eropah dan satu lagi di Amerika Syarikat. Ujian ini mengesahkan kesegaran, kadar asid oleik dan minyak zaitun adalah organik. Kasandrinos menggunakan pengekstrakan tekan sejuk untuk mengekalkan sifat bermanfaat dan menggunakan zaitun Koroneiki yang mengandungi kadar polifenol yang sangat tinggi, yang merupakan komponen bermanfaat minyak zaitun yang dipelajari dengan baik dan mengapa mereka merupakan bahagian penting dalam Diet Mediterranean. Zaitun mereka dituai dalam jarak 50km dari akhbar keluarga mereka di Lakonia Greece dan tidak bertaraf GMO, USDA organik, dan diperakui PGI. Ketahui lebih lanjut dan lihat produk mereka di kasandrinos.com/wellnessmama dan gunakan kod wellnessmama dengan potongan 10% dari pesanan anda!

Podcast ini ditaja oleh Organifi, sumber saya untuk serbuk makanan super berkualiti tinggi yang sering menjadi makanan saya, terutamanya ketika saya melakukan perjalanan. Mereka mempunyai jus hijau, minuman paling popular mereka yang membolehkan anda memasukkan bahan-bahan kering yang segar dalam makanan anda ke dalam makanan anda dan memasukkan vitamin dan antioksidan tambahan. Yang harus anda lakukan hanyalah menambah air, minum dan biarkan badan anda menyerap manfaatnya. ini adalah tujuan saya untuk sayur-sayuran pada waktu pagi dan dikemas dengan Chlorella (baik untuk detoks) Spirulina (yang juga untuk Detox dan orang-orang mengambil kesakitan dan keradangan) Kunyit, Pudina (Memperbaiki Pencernaan), teh hijau Matcha (Tenaga ) Ashwagandha (membantu kortisol dan meningkatkan keseimbangan tekanan dan keinginan keinginan dan Meningkatkan pencernaan). Jus merah mereka manis dan buah tetapi dibungkus dengan makanan super kaya antioksidan seperti Cordyceps (tenaga) Reishi (digunakan untuk detoksifikasi dan kesihatan liiver), Rhodiola (Senjata rahsia untuk atlet Olimpik, meningkatkan metabolisme) dan berry merah yang banyak (rendah gula) . ia dirancang untuk melawan penuaan, meningkatkan tenaga dan metabolisme dan mempertajam kognisi dan saya sering meminumnya pada waktu tengah hari. Dan terakhir, minuman EMAS mereka hebat pada waktu malam dan dipenuhi dengan Kunyit, Halia, Ekor Turki, Susu Kelapa, Kayu Manis dan banyak lagi. Lihat semua ini di organifi.com/wellnessmama dan gunakan kod WELLNESS20 memberikan potongan 20%.

Katie: Helo, dan selamat datang ke “ The Innsbruck Podcast. ” Saya Katie dari wellnessmama.com. Dan saya di sini bersama Dr. Elizabeth Pearce, yang merupakan psikologi, pendidik kelahiran anak, doula seperti saya, dan ibu kepada tiga orang. Hari ini, kita bercakap mengenai kelahiran, dan, secara khusus, bagaimana keperibadian dan faktor utama lain dapat mempengaruhi pengalaman dan hasil kelahiran anda secara keseluruhan.

Dr Elizabeth adalah pencipta “ Pregnancy By Design, ” “ Penilaian Profil Kelahiran, ” dan “ Kursus Bersalin Di Luar Rancangan Kelahiran ” yang membantu wanita tetap terkawal dan menjalani liku-liku kerja, tanpa mengira apa yang mungkin berlaku.


Fokusnya adalah untuk mendidik wanita untuk mempunyai pengalaman kelahiran yang lebih fisiologis dengan mengambil pendekatan kelahiran secara keseluruhan, dan kita akan membincangkannya dan apa maksudnya hari ini. Tapi, Dr. Elizabeth, selamat datang dan terima kasih kerana berada di sini.

Dr. Elizabeth: Hai. Terima kasih banyak, Katie. Saya sangat gembira berada di sini bersama anda.

Katie: Saya rasa ini adalah topik penting. Saya mendengarnya mengatakan, sebenarnya, ketika saya mengandung anak pertama saya bahawa kelahiran adalah realiti hakiki wanita. Dan saya tidak tahu apa maksudnya sehingga saya benar-benar melahirkan anak pertama saya. Dan sekarang mempunyai enam kelahiran, semuanya sangat berbeza, mencabar, dan luar biasa, dan luar biasa dengan cara mereka sendiri, saya sangat memahami maksudnya.

Saya yakin mana-mana ibu yang mendengar mempunyai detik-detik dari pengalaman kelahirannya sendiri, sama ada baik, mudah-mudahan, atau mungkin buruk, yang benar-benar terjebak dengan mereka. Tetapi saya fikir itu adalah tempat yang tepat untuk bermula. Oleh itu, mari kita bincangkan mengapa pengalaman kelahiran sangat penting bagi wanita.


Dr. Elizabeth: Kita mesti mulakan dengan soalan itu, bukan? Saya rasa ada perspektif di luar sana yang mengatakan, “ Baiklah, selagi anda mempunyai bayi yang sihat, selagi anda mempunyai bayi anda, dan anda sampai ke seberang, mengapa ia sangat penting bagaimana anda sampai di sana? ”

Tetapi, jika anda bertanya kepada wanita yang mempunyai pengalaman kelahiran yang negatif, mereka banyak bertanya mengenai soalan itu. Dan jika anda bertanya kepada seorang wanita yang mempunyai pengalaman kelahiran yang benar-benar positif, dia juga banyak mengatakannya.

Jadi, anda tahu, saya fikir sekurang-kurangnya pada tahap individu, kita harus menyedari bahawa pengalaman kelahiran sangat penting bagi orang yang melaluinya. Dan kemudian kita dapat membongkarnya lebih banyak lagi dan melihat apa yang diceritakan oleh penyelidikan tentang mengapa pengalaman kelahiran itu penting.

Anda tahu, melihat seperti apa statistik kami pada masa ini yang berkaitan dengan hasil kelahiran, wanita secara keseluruhannya sebenarnya tidak berpuas hati dengan pengalaman kelahiran mereka ketika anda bertanya. Dan saya rasa itu adalah tragedi sebenar.


Statistik terbaru yang saya lihat mengenai kematian ibu adalah seperti 50% & wanita sekarang ini 50% lebih mungkin mati ketika melahirkan atau disebabkan oleh komplikasi yang berkaitan dengan kelahiran hari ini berbanding generasi ibu mereka.

Dan satu dari tiga wanita melaporkan bahawa pengalaman melahirkan mereka bahkan trauma dalam beberapa hal, baik secara fizikal atau emosi. Ini bermakna bahawa jika anda keluar makan malam dengan dua rakan terdekat anda, salah seorang dari anda akan mengalami atau mungkin mengalami kelahiran trauma. Bagi wanita yang mempunyai bayi, pendengaran yang semestinya menarik perhatian anda dan membuat anda bertanya, “ Bagaimana saya mengatasi masalah itu? ”

Oleh itu, jika perkara itu memberi anda rasa mendesak dan membuat anda ingin tahu, “ Bagaimana saya melakukannya, ” maka tetaplah dengan saya kerana itulah banyak perkara yang akan kita bahas dan membincangkan rancangan tindakan untuk kelahiran sedikit kemudian di sini dalam perbualan.

Jadi kenyataannya adalah bahawa wanita bergelut dengan pengalaman kelahiran. Dan yang kami tahu mengapa perkara itu penting ialah pengalaman kelahiran memberi kesan kepada permulaan ibu dan bayi. Ia memberi kesan kepada ikatan ibu-bayi. Ia juga memberi kesan kepada permulaan hubungan penyusuan. Ikatan ibu-bayi, kami tahu sangat penting untuk ikatan pada tahun pertama kehidupan.

Oleh itu, kita tahu bahawa bayi yang mempunyai hubungan erat dengan ibunya pada tahun pertama adalah bayi yang kemudiannya akan dapat menjelajahi dunia mereka dengan yakin ketika mereka tumbuh dan juga mempunyai hubungan yang lebih baik dan selamat dengan orang lain pada masa hadapan.

Oleh itu, ikatan itu adalah sesuatu yang tidak dapat kita anggap terlalu tinggi. Dan ada banyak faktor yang mempengaruhi kemampuan ikatan itu, tetapi dari mana saya datang adalah saya tidak mahu pengalaman kelahiran negatif menjadi perkara yang merosakkannya. Oleh itu, pengalaman kelahiran sangat penting dalam proses ikatan itu.

Dan kemudian mari kita bincangkan tentang penyusuan susu ibu, yang merupakan sebahagian daripada ikatan itu. Dan saya menyedari bahawa terdapat banyak faktor yang mempengaruhi penyusuan susu ibu, tetapi apa yang saya katakan sekali lagi adalah pengalaman kelahiran anda tidak boleh menjadi pilihan yang menjauhkan diri daripada anda dan menjadikan anda sukar untuk menyusu. bayi awak.

Kami mahu wanita mempunyai peluang terbaik untuk hubungan penyusuan yang berjaya sekiranya mereka memilih. Jadi, ikatan dan penyusuan susu ibu dipengaruhi oleh pengalaman melahirkan. Dan juga mempunyai pengalaman kelahiran yang negatif, terutama sekali yang tidak disokong atau bersendirian semasa kelahiran sering mempengaruhi tahap risiko ibu untuk pemulihan selepas bersalin.

Kami tahu bahawa pengalaman kelahiran dapat meningkatkan risiko dia mengalami kemurungan postpartum dan gangguan kecemasan postpartum, dan bahkan mengembangkan PTSD postpartum berdasarkan kelahirannya. Jadi, jelas, ini mempengaruhi kemampuan ibu untuk menjaga dirinya sendiri, menjaga bayinya dan hanya berfungsi di dunianya. Jadi pengalaman kelahiran sangat besar dari segi kesannya. Saya rasa ini merangkumi beberapa asas mengapa perkara itu berlaku.

Dan, sayangnya, anda tahu, pada masa ini, ini bukan jaminan apabila anda memasuki sistem penjagaan kelahiran kami sekarang bahawa anda akan keluar dari sisi lain dengan kelahiran yang positif dan bersedia untuk kejayaan selepas bersalin. Oleh itu, saya di sini untuk mengatakan bahawa hanya mempunyai bayi yang sihat adalah terlalu rendah. Kami ingin mempunyai bayi yang sihat dan ibu yang sihat.

Katie: Ya. Saya setuju dengan itu. selalu membuat saya sedikit gila, kenyataan itu, “ Bayi yang sihat adalah yang penting. ” Saya faham maksudnya, anda tahu. Seperti, jelas, tidak ada antara kita yang ingin mengorbankan kesihatan bayi kita agar kita mempunyai pengalaman kelahiran yang positif. Itulah yang diberikan. Sudah tentu, tidak ada ibu yang akan melakukan itu, tetapi bukan satu-satunya perkara yang penting.

Dan, bagi saya, mengatakan bahawa walaupun meremehkan berapa banyak ibu & neraka; benar-benar suka berapa banyak pengalaman itu akan memberi kesan sepanjang hayatnya. Dan saya tahu, bagi saya, saya teruja untuk membincangkan lebih banyak rancangan kelahiran kerana, yang pertama, tidak pernah melaluinya, saya mempunyai semua idea hebat tentang betapa hebatnya saya ketika bersalin, dan ia akan baik-baik saja, dan saya seperti sangat sukar, saya dapat menggunakan apa sahaja.

Dan ternyata bahawa anda tidak betul-betul bagaimana anda melalui tenaga kerja, adalah untuk mengetatkan dan mengatasi segala sesuatu, dan berakhir dengan campur tangan di hospital yang saya tidak mahukan dan seorang doktor yang tidak hormat. Dan saya meninggalkan pengalaman kelahiran itu seperti patah dan trauma, tetapi semua orang memberitahu saya bahawa saya harus sangat gembira kerana saya mempunyai bayi yang sihat ini. Dan saya rasa itu benar-benar meremehkan pengalaman dalaman wanita dan betapa berpanjangannya.

Dan saya fikir ia adalah sesuatu, anda betul, kita semestinya perlu membincangkan lebih lanjut. Dan saya rasa ada banyak perkara yang berlaku di sana. Oleh itu, dari semua kajian yang telah anda lakukan dalam bekerja dengan wanita, saya juga seorang doula, apakah beberapa faktor yang anda benar-benar lihat mempengaruhi pengalaman kelahiran dan kelahiran?

Dr. Elizabeth: Jadi, ini adalah persoalan yang mesti ditanyakan. Dan bagi saya, soalan ini pertama kali muncul di bilik bersalin sebagai doula. ia menarik. Sekiranya anda mengambil ahli psikologi dan meletakkannya di bilik kelahiran yang menyokong wanita kelahiran dan pasangan mereka, saya rasa pemerhatian dan pertanyaan seperti ini dan cuba menganalisis apa yang sedang berlaku mungkin tidak dapat dielakkan.

Jadi, saya ada di sana. Saya menolong wanita-wanita ini dan pasangan mereka untuk mendapatkan tenaga kerja. Dan saya baru mula mengemukakan soalan di fikiran saya dan cuba memerhatikannya, “ Mengapa sebilangan wanita cenderung bekerja dengan sangat baik sementara yang lain berjuang lebih banyak lagi? ” Ini mempunyai sisi yang sangat praktikal bagi saya. Saya ingin tahu, “ Apa yang boleh saya lakukan untuk membantu pelanggan membuat persiapan yang lebih baik? Bagaimana saya tahu apa jenis sokongan atau jenis kemahiran apa yang paling diperlukan oleh wanita yang berbeza? ”

Dan kemudian, yang paling penting, saya menggaru-garu kepala, “ Mengapa ada pemutusan antara wanita yang ingin kelahiran mereka menjadi seperti, apa yang mereka cuba persiapkan dengan mengikuti kelas, menulis rancangan kelahiran, dan kemudian apa yang akhirnya berlaku? ” Walaupun dalam kes saya, anda tahu, saya ada di sana. Mereka mengupah doula, namun saya melihat ini terputus antara apa yang dikejar oleh wanita dan apa yang sedang bermain di bilik kelahiran.

Oleh itu, saya mula mengemukakan soalan-soalan ini dan membuat beberapa catatan mental saya sendiri, anda tahu, “ Apakah faktor-faktor peribadi ini? Apa yang menjadikan tenaga kerja berbeza bagi wanita yang berbeza? ” Dan kemudian saya juga mula meneliti penyelidikan itu, dan saya mendapati bahawa orang lain juga mengajukan soalan itu. Dan itu sangat menggembirakan saya untuk mengetahui apa yang sedang dilihat, dan saya akan berkongsi sedikit perkara itu dengan anda.

Tetapi apa yang berlaku ketika anda melihat penyelidikan ilmiah adalah bahwa cenderung ada jeda antara apa yang diputuskan oleh pengkaji dan kemudian masa yang diperlukan untuk menyusun aplikasi praktikal untuk benar-benar membantu orang.

Oleh itu, di situlah minat saya sebenarnya, adakah saya sangat termotivasi untuk mengembangkan alat sebenar untuk membantu wanita menghubungkan apa yang kami dapati dalam penyelidikan mengenai apa yang memberi kesan kepada kelahiran dan menolong wanita sebenarnya mengetahui faktor peribadinya, apa gunanya yang boleh mempengaruhi kelahiran mereka, dan kemudian menerapkan wawasan itu untuk persiapan buruh mereka.

Itulah pengenalan panjang mengenai topik ini. Tetapi, saya rasa sangat penting untuk memahami dari mana kita datang dengan alat-alat ini yang benar-benar menjadi jambatan antara penyelidikan canggih yang baru-baru ini berlaku dalam beberapa tahun terakhir dan aplikasi kehidupan nyata untuk pemberian wanita sejati kelahiran bayi mereka untuk berusaha menolong mereka memperoleh hasil yang lebih baik untuk diri mereka sendiri.

Bagi saya, ini benar-benar mengenai memberi kuasa kepada wanita untuk mengenali diri mereka sendiri dan kemudian melengkapkan diri untuk lahir dengan baik atau sekurang-kurangnya lebih baik dalam sistem yang rosak. Oleh itu, idea ini bahawa ada faktor peribadi yang mempengaruhi kelahiran anak adalah pusat model persiapan kelahiran kita. Kami, semacam, dijuluki model kami “ The Four Ps. ” Keempat Ps adalah orang, penyedia, tempat, dan persiapan.

Dan jika anda membayangkan segitiga, kita mempunyai penyedia dan tempat serta persiapan, yang merupakan semua komponen penting untuk bersiap sedia untuk kelahiran, dan kemudian kita meletakkan orang itu tepat di tengah-tengahnya. Faktor-faktor peribadi ini mempengaruhi pilihan wanita dalam ketiga-tiga perkara tersebut, dan sangat penting untuk mengetahui apa faktor-faktor tersebut dan memanfaatkannya dengan sebaik-baiknya.

Oleh itu, apakah faktor-faktor peribadi yang mempengaruhi pengalaman bersalin wanita? Apabila anda melihat kajian tersebut, anda dapati ada sifat keperibadian tertentu yang cenderung berkorelasi dengan hasil kelahiran tertentu, sehingga keperibadiannya.

Dan kemudian jangkaan, lebih khusus lagi, tahap ketakutannya berbanding keyakinan terhadap kelahiran anak sangat penting dalam meramalkan bagaimana kelahirannya sebenarnya, yang saya rasa sangat mengagumkan, bahawa apa yang dia harapkan dan betapa takut atau yakinnya perasaannya akan benar-benar mempengaruhi perkembangan buruhnya.

Dan juga tahap pengetahuan kelahirannya, mengetahui apa yang diharapkan dari segi mental dan fizikal, dan mengetahui apa pilihannya, dan apa risiko dan faedahnya. Saya rasa ini berkaitan dengan tahap ketakutan berbanding keyakinan. Anda tahu, apabila anda mengetahui apa yang sedang berlaku, jauh lebih mudah untuk menerima prosesnya dan merasa yakin dengannya.

Jadi itulah faktor-faktor peribadi yang akan saya fokuskan, sifat keperibadian, harapan, dan tahap pengetahuan kelahiran. Oleh itu, kita dapat menyelam sedikit dan membincangkannya. Pertama, saya ingin membincangkan keperibadian dan sifat keperibadian tersebut. Mungkin ada wanita yang mendengarkan ini sekarang yang mungkin tertanya-tanya, “ Bagaimana tenaga kerja bagi saya? Bagaimana saya akan bekerja? ”

Dan hakikat bahawa kita tertanya-tanya & nyatanya; Saya tahu bahawa saya pernah melakukannya sebelum bayi pertama saya, terutamanya, tetapi saya tertanya-tanya bahawa, anda tahu, “ Bagaimana ia berlaku untuk saya, dan bagaimana saya akan bertindak balas terhadap cabaran proses itu? ” Fakta bahawa kita mengagumi ini, saya rasa ini menunjukkan bahawa kita mempunyai pengetahuan intuitif bahawa tenaga kerja berbeza bagi setiap orang. Kita tahu bahawa keperibadian kita, dan sejarah kita, dan bagaimana kita bertindak balas terhadap perkara-perkara boleh mempengaruhi bagaimana tenaga kerja bagi kita.

Oleh itu, jawapan kami di “ Kehamilan oleh Reka Bentuk, ” jawapan kami untuk soalan-soalan ini, “ Bagaimana mungkin tenaga kerja bagi saya, ” adakah kita ingin membantu memberi maklum balas kepada wanita mengenai ciri-ciri keperibadian utama ini dan membantu mendidik mereka tentang bagaimana sifat-sifat itu boleh menjadi kekuatan dan kelemahan dalam tenaga kerja dan bagaimana bersiap untuk itu.

Oleh itu, melihat penyelidikan akademik mengenai mengaitkan sifat keperibadian tertentu dengan cara wanita mengalami kelahiran anak, dan sama ada mereka mengalami kemurungan atau trauma selepas bersalin, menghasilkan beberapa perkara yang sangat menarik. Oleh itu, sifat keperibadian yang telah dikaji termasuk kesadaran, keterbukaan terhadap pengalaman baru, dan pengekstrakan. Itulah tiga yang saya nampak menonjol dalam penyelidikan ini.

Itu adalah dari teori keperibadian lima faktor, dan oleh itu psikolog cenderung menggunakan langkah-langkah yang sudah ada dan melihat sifat keperibadian yang telah diukur dengan baik pada masa lalu. Ketiga-tiga sifat ini, pada profil kelahiran yang saya kembangkan, kami telah menerjemahkan sifat-sifat tersebut menjadi perkara-perkara yang sedikit lebih mudah difahami dan sedikit lebih praktikal. Yang kami ukur adalah kawalan, fleksibiliti, dan ketegasan.

Kami memberi maklum balas mengenai sama ada seorang wanita kelihatan tinggi, atau rendah, atau di suatu tempat di tengah-tengah setiap sifat tersebut dan kemudian bagaimana hal itu dapat mempengaruhi pekerjaannya. Jadi, seperti apa ini? Tidak ada sifat keperibadian yang baik atau buruk. Menjadi tinggi atau rendah pada salah satu daripada tiga sifat ini tidak menjadikan anda orang yang lebih baik, atau ibu yang lebih baik, atau orang yang lebih teruk.

Tetapi kami mahu wanita menerima maklum balas ini mengenai diri mereka dan melihat bagaimana mereka sangat sesuai untuk melahirkan, dan mengetahui apa yang harus mereka fikirkan mengenai alat-alat tertentu yang dapat mereka pelajari untuk membantu mengimbangi bidang kelemahan apa pun. Oleh itu, izinkan saya memberi anda contoh ini. Salah satu sifat yang kita ukur, seperti yang saya sebutkan, adalah dimensi kawalan. Sekarang, ini kira-kira berdasarkan sifat kesadaran dalam penyelidikan.

Oleh itu, fikirkanlah tentang seseorang yang sangat berorientasikan matlamat, pencari sebenar, wanita yang percaya bahawa dia benar-benar mempunyai apa yang diperlukan untuk mempengaruhi keadaan dan kesejahteraannya, dia lebih suka berada di tempat duduk pemandu pengalaman. Dan saya rasa saya pernah mendengar beberapa perkara ini, Katie, dalam apa yang anda gambarkan sebagai bersiap untuk kelahiran pertama anda dan hanya membuat penyelidikan dan menulis rancangan kelahiran dan mempunyai idea yang sangat jelas mengenai apa yang anda harapkan semasa kelahiran anda.

Jadi, seorang wanita yang mempunyai sifat tinggi ini mungkin dapat bekerja dengan baik dalam banyak cara. Dia dapat memanfaatkan kekuatan itu, proaktif itu. Dan ini adalah bahagian yang mudah untuk melihat bagaimana ini adalah kekuatan. Dia mendapat rancangan kelahiran itu. Mungkin dia membawa minyak patinya. Dia mendapat bungkusan panasnya. Dia mendapat bola kelahirannya, dan dia tahu bagaimana menggunakannya. Mungkin dia malah mengupah doula. Oleh itu, dia menggunakan semua mojo berorientasikan matlamat kawalan hebat ini untuk merasa seperti dia mempunyai rancangan untuk bekerja.

Tetapi pada masa yang sama, tahap kawalan yang tinggi juga boleh melawannya dalam beberapa cara, dan saya tertanya-tanya adakah anda menganggap perkara ini sesuai untuk anda. Tetapi seperti yang anda ketahui, buruh bukan senarai semak tugas yang perlu diselesaikan. Anda tidak boleh mencapai tiga sentimeter dan centang kotak dan katakan, “ Baiklah. Jadi apa yang akan datang? Apa yang perlu saya buat sekarang? ”

ia lebih merupakan penyerahan dan pembukaan dengan cara yang anda tidak boleh mengawal garis masa itu, dan anda tidak mengawal cara tindak balas badan anda dan seberapa cepat atau lambat perkara itu berlaku. Oleh itu, wanita yang proaktif dan suka mencuba itu mungkin berjuang untuk menyerah pada garis masa kerjanya. Mungkin sukar baginya untuk bersantai dan menerima cara segala sesuatu terungkap dan menerima perkara-perkara yang tidak dapat dikendalikannya.

Oleh itu, kami katakan kepada wanita itu, & Fokus pada apa yang dapat anda kendalikan, yang merangkumi penanganan mental anda, penggunaan langkah-langkah selesa, pernafasan, irama anda, dan kemudian mempersiapkan diri dengan alat mental tertentu untuk membantu anda melepaskan kawalan apabila anda perlu, dan untuk mengetahui bahawa & # 39; s tidak apa-apa. ” Oleh itu, itulah salah satu contoh bagaimana keperibadian …

Sekali lagi, tidak ada sifat keperibadian yang baik atau buruk. Kita masing-masing dirancang secara unik dengan ciri keperibadian kita, dan, bagaimanapun, saya rasa sangat penting untuk mengetahui bagaimana perkara itu dapat melayani anda dan bagaimana ia mungkin menimbulkan cabaran dalam pengalaman kelahiran. Jadi, bahagian seterusnya & neraka; Saya menyebutkan ciri keperibadian. Dan bahagian seterusnya yang ingin saya bicarakan adalah harapan anda untuk dilahirkan. Ini adalah faktor peribadi lain yang sangat mempengaruhi pengalaman kelahiran.

Dan ini adalah bidang lain yang digunakan oleh alat kami untuk memberi dan memberi maklum balas kepada wanita tentang bagaimana dia berkonsepkan kelahiran, apa kepercayaannya tentang kelahiran, jenis, apa yang dia kaitkan dengan kelahiran. Dan itu membantu menonjolkan tahap ketakutannya atau tahap keyakinannya ketika lahir. Oleh itu, dari mana harapan kita datang? Anda tahu, mengapa kita takut akan kelahiran anak, dan mengapa ini penting? Bagi saya, adalah salah satu bahagian yang paling menarik dari apa yang kita ukur dan apa yang kita mahu bantu wanita.

Harapan kita tentang kelahiran anak dipengaruhi secara signifikan oleh apa yang pertama kali kita lihat di media dan filem dan di TV ketika kita melihat kelahiran digambarkan sebagai sesuatu yang sangat tiba-tiba, sangat muncul. Ini adalah sesuatu yang kita lihat percikan air dalam keadaan wanita dalam keadaan kecemasan. Anda tahu, bersalin tidak semestinya bermula seperti itu bagi kebanyakan wanita. Oleh itu, kita mempunyai jangkaan ini walaupun dibentuk oleh itu dan melihat gambar-gambar tertentu.

Dan juga, ada cerita negatif dari keluarga dan rakan-rakan. Bukankah luar biasa bagaimana, ketika anda hamil, kisah kelahiran sepertinya keluar dari karya kayu? Saya tahu ini benar untuk saya. Keluarga dan rakan sepertinya suka menceritakan kelahiran mereka, dan kadang-kadang kisah-kisah itu benar-benar positif. Tetapi berkali-kali, anda akan mendengar tentang betapa sukarnya dan berapa lama kerja seseorang.

Saya berpendapat bahawa wanita-wanita itu mempunyai niat yang baik. Saya rasa mereka mempunyai motivasi untuk merasa terdengar dan mungkin disahkan untuk perkara-perkara sukar yang mereka lalui semasa kelahiran mereka, dan oleh itu saya tidak menyalahkan mereka kerana ingin berkongsi cerita tersebut. Tetapi kesannya kepada wanita hamil adalah apa yang sebenarnya kita perhatikan di sini. Dan apa yang kita dengar mengenai kelahiran benar-benar hebat dalam membentuk bagaimana kita fikir ia akan berlaku juga bagi kita.

Oleh itu, apabila anda mendengar ibu anda memberitahu tentang kelahirannya, atau saudara perempuan anda, atau rakan anda dan berkata, saya fikir terutamanya jika itu adalah ibu anda atau seseorang dalam keluarga anda, & amp; Ya ampun, anda tahu, ibu saya semestinya disebabkan dan mempunyai tenaga kerja yang sangat panjang, jadi, anda tahu, saya mempunyai sebab untuk berfikir bahawa saya juga akan melakukannya. ” Saya rasa ramai di antara kita mungkin dapat mengenal pasti jenis pemikiran itu ketika kita berusaha meramalkan atau meneka bagaimana kelahiran kita. Kita semua ingin berusaha memikirkan perkara yang tidak diketahui dan cuba meramalkannya dengan cara tertentu.

Oleh itu, kita mempunyai jangkaan kita yang dibentuk, anda tahu, apa sahaja yang harus kita laksanakan, sama ada sesuatu yang kita lihat dalam filem, atau di TV, atau sesuatu yang kita dengar dari orang yang dekat dengan kita. Oleh itu, mengapa perkara ini penting? Ternyata harapan anda, dan terutama tahap ketakutan atau kegelisahan anda sangat penting.

Penyelidikan menunjukkan bahawa jangkaan negatif cenderung dikaitkan dengan kelahiran anak yang rumit secara fizikal dan mental. Semakin cemas seorang wanita sebelum kelahiran, kelahiran anak yang lebih tidak menyenangkan dapat terjadi dalam apa yang disebut oleh penyelidik sebagai ramalan yang memuaskan. Oleh itu, sangat menarik bahawa kajian ini dilakukan, dan saya mempunyai beberapa tekaan mengapa ini berkaitan dengan hubungan antara harapan, dan terutama ketakutan, dan bagaimana kelahirannya.

Jadi ada dua sebab untuk ini. Yang pertama, dari apa yang kita ketahui mengenai kelahiran anak, saya rasa hubungannya masuk akal, bahawa tahap ketakutan yang lebih tinggi membawa kepada tahap hormon stres yang lebih tinggi, yang benar-benar dapat mengusir oksitosin, yang merupakan hormon yang membantu tenaga kerja untuk maju. Oleh itu, merasa takut, merasa bimbang dapat menghentikan tenaga kerja anda, yang mungkin bermaksud campur tangan akan dicadangkan untuk membantu mengatasi perkara itu.

Dan ketika saya mengajar kelas melahirkan, saya akan bercakap tentang ketakutan, kesakitan, ketegangan, yang mungkin bukan baru bagi anda, Katie, dan tentu saja tidak mengejutkan cara kerjanya. Apabila seorang ibu merasa takut, yang bermaksud bahawa dia mempunyai fikiran yang menakutkan yang melintas di fikirannya dan merasakan emosi ketakutan atau bimbang, maka apa yang anda fikir berlaku di dalam tubuhnya? Dia mungkin mengetatkan ototnya, dan, selalunya, ini bermaksud mengepalkan lantai pelvis dan wajahnya, dan anda dapat melihat pengetatan di badannya dalam pelbagai kumpulan otot.

Masalahnya adalah bahawa otot-otot yang dikepal dan ketat bekerja melawan kontraksi yang berkesan. Mereka kurang mendapat oksigen, dan mengakibatkan pengecutan yang lebih menyakitkan, yang pada gilirannya dapat meningkatkan tahap kesusahan wanita itu dan mungkin menyebabkan ketakutannya untuk naik ke tahap lain kerana dia merasa risau tentang cara dia merasakan.

Dan kemudian anda dapat melihat bagaimana itu boleh menyebabkan campur tangan perubatan juga, mungkin juga gangguan janin jika dia tidak bernafas dengan baik atau bergerak dengan baik kerana dia merasa sangat tegang, dan bimbang, dan takut. Oleh itu, kami benar-benar ingin menolong wanita dengan aspek penting ini iaitu takut melahirkan anak, yang diteliti dengan baik sehingga sebenarnya mempunyai nama panggilan. Apabila anda melihatnya dalam penyelidikan, hanya FOC, takut melahirkan anak. Ini adalah fenomena yang sangat terkenal.

Jadi, apa yang saya mahukan wanita tahu adalah bahawa mereka tidak terjebak dengan tahap ketakutan mereka sekarang. Mereka tidak terjebak dengan harapan semasa mereka tentang kelahiran. Dan saya berasa sangat teruja dengan ini, kerana saya ingin menawarkan ibu hamil alat yang sama yang saya gunakan di ruang terapi untuk membantu klien menangani bentuk kegelisahan yang lain.

Jadi, di “ Kehamilan oleh Reka Bentuk, ” kami mempunyai alat untuk menolong wanita mengenal pasti ketakutan tertentu, dan kemudian, misalnya, melalui beberapa langkah untuk menantang ketakutan itu dengan menggunakan teknik terapi kognitif, dan kemudian benar-benar mengembangkan penegasan kelahiran atau apa yang juga dapat kita sebut pemikiran mengatasi yang secara langsung menjawab ketakutan itu .

Oleh itu, wanita itu akan mempunyai pengesahan kelahiran yang disesuaikan ini untuk latihan semasa mengandung dan juga digunakan semasa bersalin. Oleh itu, ini hanya satu contoh bagaimana kita memberi kuasa kepada wanita untuk memilih bagaimana mereka membentuk pemikiran mereka tentang kelahiran dan membina keyakinan melahirkan mereka. Oleh itu, itulah banyak yang kita perhatikan berkaitan dengan harapan dan ketakutan melahirkan anak.

Dan bahagian terakhir yang akan saya sampaikan sebentar adalah pengetahuan kelahiran. Kami bercakap mengenai sifat keperibadian, kami membincangkan harapan dan ketakutan melahirkan anak, dan sekarang pengetahuan kelahiran. Pengetahuan kelahiran mempunyai skala tersendiri dalam penilaian yang kami lakukan, dan kami memberikan maklum balas kepada wanita mengenai tahap pengetahuan kelahiran mereka pada saat mereka mengambilnya.

Pengetahuan adalah kekuatan, dan saya percaya bahawa ini benar terutamanya ketika melahirkan. Oleh itu, sangat penting bagi wanita untuk mengetahui seberapa baik mereka mengetahui sebelum mereka bersalin. Sensasi buruh menjadi sangat kuat, seperti yang anda ketahui.

Dan apabila wanita tidak tahu apa yang sedang berlaku di badan mereka, mereka tidak tahu apa yang menyebabkan intensiti itu, atau jika mereka tidak tahu apa pilihan mereka untuk keselesaan dan kelegaan dan bagaimana untuk meningkatkan tenaga kerja jika mereka perlu, mereka akhirnya dapat merasa sangat lemah dan takut. Dan ini memberi kesan kepada rasa takut akan kesakitan, pusingan ketegangan, dan kesan tekanan semasa bersalin.

Oleh itu, kami memberi maklum balas kepada wanita mengenai, “ Apa pengetahuan kelahiran anda, asas pengetahuan anda sekarang, dan bagaimana kami akan membimbing anda dan mengarahkan anda untuk mendapatkan pendidikan dan alat berasaskan bukti yang sangat baik untuk meningkatkannya sehingga sebagai tenaga kerja terungkap untuk anda, anda mempunyai pengetahuan yang sangat jelas mengenai apa yang diharapkan dan bagaimana mengatasi? ”

Oleh itu, anda mempunyai semua faktor peribadi ini, keperibadian anda, jangkaan anda, dan seberapa banyak yang anda ketahui mengenai kelahiran, bahawa apabila semua perkara ini berlaku, dan anda menyedari mereka, dan anda mempunyai pengetahuan dan alat berdasarkan bukti , maka pilihan anda berkaitan dengan penyedia, tempat anda, dan cara anda membuat persiapan dapat benar-benar berpusat di sekitar anda sebagai orang yang mengetahui apa yang anda ketahui mengenai diri anda.

Saya rasa itu adalah inti dari apa yang kita fikirkan di “ Kehamilan oleh Reka Bentuk ” dengan membantu wanita mengungkap dan memanfaatkan pelbagai faktor peribadi mengenai diri mereka.

Katie: Saya suka itu. Dan banyak dari apa yang anda katakan pasti bergema dengan saya. Sekadar berbicara, terutamanya dari sudut cerita, saya rasa anda betul & amp; Maksud saya, saya sudah mempunyai pengalaman itu enam kali. Setiap kali anda hamil, setiap orang dari orang-orang rawak di kedai runcit hingga setiap saudara ingin memberitahu anda kisah kelahiran mereka.

Dan itu membuat saya berfikir, terutamanya sekarang telah melalui ini berkali-kali, seperti berapa banyak yang benar-benar mengungkapkan bagaimana pengalaman itu sangat transformatif bagi kita sehingga 30 tahun kemudian, dan seorang wanita masih perlu memberitahu kisahnya dan merasa didengar. Oleh itu, saya sering berfikir, seperti, kita juga sebagai masyarakat mungkin tidak menjadikan wanita hamil menjadi penerima cerita tersebut.

Tetapi, sebagai wanita, kita dapat saling menyokong, saya rasa, dalam komuniti itu, dan bahawa dapat menceritakan kisah-kisah itu setelah fakta dan mengusahakannya kerana ada yang benar-benar kuat, seperti semua yang sesuai dengan anda dari itu, bahkan bertahun-tahun, dan bertahun-tahun, dan bertahun-tahun kemudian.

Saya masih ingat nenek saya bercerita, anda tahu, seperti 60 tahun selepas kehamilan pertamanya, dan dia masih mengetahui perinciannya. Oleh itu, ini hanya menggambarkan apa yang anda katakan tentang betapa pentingnya dalam kehidupan kita pengalaman tersebut dan mengapa sangat penting untuk benar-benar mempersiapkan diri untuk mereka. Dan saya fikir saya pasti akan mengakui kenyataan bahawa saya & # 39; benar & # 39; mengatakan bahawa saya adalah kawalan kawalan dalam pemulihan. Tetapi dengan yang pertama, saya sangat gila, dan saya mempunyai idea tentang bagaimana sebenarnya ia akan berlaku.

Dan ketika itu tidak berjalan seperti itu, saya marah, yang bukan keadaan baik ketika anda bekerja. Anda tahu, anda mendengar hujah nenek moyang seperti, “ Apabila anda takut atau marah, itu bukan isyarat kepada badan anda bahawa ia adalah tempat yang selamat untuk melahirkan. ” Oleh itu saya fikir anda betul. Itulah salah satu faktor yang perlu kita perhatikan dan sesuatu yang sangat penting untuk diketahui tentang diri anda dan dapat menangani dan memahami sebelum anda berada dalam pengalaman yang begitu mendalam ini.

Tetapi anda betul. Setelah mendengar apa yang anda katakan, saya mengimbas kembali pengalaman kelahiran saya sendiri, dan saya mempunyai satu dengan ketiga saya di mana, sebenarnya, itu benar-benar di luar kendali saya. Saya mempunyai plasenta previa, mereka tidak menangkapnya, dan saya benar-benar 100% memerlukan bahagian C kecemasan untuk menyelamatkan nyawa saya dan dia. Dan saya rasa jika itu adalah pengalaman kelahiran pertama saya, ia akan menjadi lebih sukar kerana saya begitu banyak dalam mindset kawalan itu. Dan, betul-betul, itulah yang sebenarnya. Tidak ada alternatif, tetapi saya gembira kerana saya mempunyai beberapa pengalaman kelahiran di bawah tali pinggang saya pada ketika itu untuk dapat mengendalikannya secara mental.

Dan kemudian saya fikir berapa banyak kehamilan saya yang kelima dan enam sama sekali tidak dapat dilupakan. Dengan kelima saya, dia tidak senang, dan saya terus mencuba segala-galanya untuk mengubahnya. Dan, pada 37 minggu, dia masih belum berpaling. Dan bidan di hospital memberitahu saya, “ Baiklah, kami tidak boleh membiarkan anda bersalin secara semula jadi di hospital. Kami tidak boleh & # 39; t membiarkan anda. ” Dan, pada ketika itu, saya mempunyai keyakinan bahawa anda bercakap mengenai pengetahuan kelahiran, ditambah banyak faktor ini yang cukup untuk saya katakan, “ Saya mempercayai badan saya. Saya tahu apa yang betul untuk badan saya, dan anda dipecat. ”

Dan saya menemui penyedia kelahiran baru pada usia 37 minggu, dan saya mempunyai kelahiran rumah yang sempurna dan menakjubkan. Dan dia hebat Apgar 10/10. Tetapi saya tidak fikir saya akan mempunyai keyakinan itu lebih awal kerana saya tidak mengetahui perkara-perkara mengenai diri saya.

Oleh itu, mari kita bincangkan bagaimana perkara-perkara ini & bagaimana kita boleh mengambil pengetahuan ini dan memahami kita tentang diri kita sendiri dan kemudian menerjemahkannya ke dalam rancangan kelahiran atau persiapan kelahiran yang lebih cenderung untuk memihak kepada kita? Kerana anda betul. Terdapat banyak perkara yang tidak dijangka yang boleh berlaku, jadi bagaimana kita mengoptimumkan senario kes terbaik?

Dr. Elizabeth: Soalan hebat. Dan itulah yang sebenarnya ingin diketahui oleh wanita, “ Bagaimana saya mengambil semua ini dan menjadikannya praktikal? Bagaimana saya membuat rancangan kelahiran yang benar-benar akan menolong saya dan melayani saya semasa kelahiran dan dihormati oleh pasukan kelahiran saya? ”

Dan saya rasa, anda tahu, sebahagian daripada apa yang akan kita katakan adalah bahawa karya latar sangat penting. Mengetahui bahawa semasa anda menulis rancangan kelahiran anda, ini adalah salah satu cara untuk melakukan persiapan anda dan memberi pengaruh dan kawalan terhadap bagaimana anda berharap kelahiran anda akan berjalan, tetapi juga memberi maklum balas kepada wanita tentang, anda tahu, “ Seberapa fleksibel anda juga? ”

Dan dapat memenuhi tahap kawalan itu dengan juga alat untuk membantu anda bersikap fleksibel, “ Anda tahu apa, saya menulis rancangan kelahiran, tetapi apa yang lebih penting daripada rancangan kelahiran saya ialah siapa saya sebagai wanita dan kemampuan saya untuk mengikuti liku-liku kerja dan melahirkan bayi saya yang dia perlukan. ”

Oleh itu, melihat rancangan kelahiran sebagai titik permulaan yang baik untuk melakukan penyelidikan dan mudah-mudahan meletakkan diri anda di jalan yang sesuai dengan nilai dan pilihan anda tetapi kemudian dapat melihatnya sebagai alat dan bukan akhir- apa-apa, anda tahu, jika kita tidak mencapai kelahiran yang ada di rancangan kelahiran, itu bukan kegagalan.

Sebenarnya, adakah anda cukup kuat dan cukup fleksibel untuk melahirkan bayi anda yang benar-benar mereka perlukan. Oleh itu, kami ingin membantu wanita menulis rancangan kelahiran yang hebat. Kami melakukan kerja dalaman. Kami memberi maklum balas kepada wanita mengenai faktor keperibadian yang mempengaruhi mungkin seperti apa rancangan kelahiran mereka.

Tetapi mari kita lihat beberapa perangkap yang sangat biasa, beberapa sebab mengapa wanita kadang-kadang akhirnya merasa seperti rancangan kelahiran mereka dibuang ke luar tingkap. Oleh itu, kita akan melihat sebab-sebab ini dan kemudian apa yang mungkin kita cadangkan sebagai penyelesaian yang mungkin untuk itu. Jadi, nombor satu, seorang wanita dapat menulis rancangan kelahiran yang hebat dan kemudian berjalan ke tempat yang tidak disediakan untuk rancangan kelahiran itu berjaya.

Dia mungkin sedang bekerja dan bekerja dengan penyedia yang biasanya tidak melakukan perkara-perkara dalam rancangan kelahirannya, dan wanita tidak menyedari bahawa itu benar-benar boleh menjadi penghalang agar rancangan kelahiran itu dihormati dan berjaya. Oleh itu, jika penyedia kelahiran anda atau tempat di mana anda bersalin biasanya melahirkan dengan cara yang berbeza daripada yang anda tulis dalam rancangan kelahiran anda, maka ia seperti berjalan masuk ke dalam burger dan memesan soufflé keju.

Koki itu mungkin tidak pernah membuat satu atau bahkan benar-benar melihatnya dalam latihannya, dan oleh itu anda tidak mungkin mendapat yang baik walaupun mereka bersedia untuk membuatnya. Oleh itu, malangnya, ini dapat dilakukan dengan banyak penyedia, terutamanya pakar obstetrik di sekitar kelahiran normal. Mereka terlatih secara perubatan, mereka terlatih untuk mengesan masalah, mereka dilatih dalam pembedahan, tetapi mereka mungkin tidak menghadiri kelahiran fisiologis yang normal. Oleh itu, mungkin tidak ada di dalam roda kemudi mereka untuk melakukan perkara yang menyokongnya.

Oleh itu, anda benar-benar perlu memikirkan, semasa anda menulis rancangan kelahiran anda, “ Di manakah saya mengambil rancangan kelahiran ini? Siapa yang akan membacanya? ” Oleh itu, pilihan anda untuk penjagaan kelahiran perlu mengikut arah yang sama dengan rancangan kelahiran anda. Wanita benar-benar perlu mengetahui bahawa ketika mereka mendaftar untuk bekerja dengan penyedia tertentu atau melahirkan di tempat tertentu, mereka pada dasarnya mengatakan, “ Ya, tolong perlakukan saya seperti anda merawat sebahagian besar pesakit anda. ” Anda pada dasarnya meminta untuk dilayan dengan cara tertentu. Anda ingin memastikan anda tahu apa cara itu.

Jadi, jika pembekal anda mempunyai kadar bahagian C 34%, anda katakan, “ Baiklah. Kedengarannya hebat. Saya suka satu daripada tiga peluang mempunyai bahagian C. ” Atau, sebaliknya, jika anda mencari pembekal, saya memikirkan terutamanya bidan yang mempunyai kadar bahagian C yang jauh lebih rendah, dan anda menjumpai seseorang yang mungkin mempunyai kadar bahagian C 8% atau 10%, dan anda berkata, “ Ya. Anda tahu apa, saya ingin hanya mempunyai 1 dalam 10% peluang untuk mendapatkan bahagian C. ”

Jadi, apa yang saya katakan adalah penyelesaian untuk masalah ini adalah dengan meneliti pilihan anda dan pergi dengan penyedia dan tempat yang benar-benar menyokong jenis kelahiran yang anda inginkan dan sesuai dengan nilai-nilai anda tentang kelahiran. Dan statistik mereka juga sesuai dengan itu. Dan kemudian anda mempunyai ganjaran yang lebih tinggi dari rancangan kelahiran anda yang dihormati, mempunyai kelahiran yang anda inginkan.

Anda ingin pergi ke jalan dengan tempat dan penyedia yang biasanya menyampaikan apa yang anda mahukan secara berkala sehingga anda tidak ingin menjadi pengecualian daripada peraturan dalam kes tersebut. Inilah sebabnya mengapa kursus kelahiran kita dipanggil “ Beyond the Birth Plan ” kerana peluang wanita mempunyai pusat kelahiran yang lebih baik lebih banyak daripada sekadar rancangan yang ditulisnya.

Kami ingin memberikan pendidikan kepada wanita mengenai pilihan mereka dan bagaimana faktor dan nilai peribadi mereka bermain dalam pilihan tersebut dan apa yang dikatakan oleh penyelidikan mengenai cara membuat pilihan itu. Jadi, itu nombor satu. Kami ingin menyiapkan wanita untuk menulis rancangan kelahiran yang hebat dan membuat pilihan sehingga semua faktor lain menuju ke arah yang sama dengan rancangan kelahirannya.

Dan kemudian, nombor dua, mungkin ada masalah dengan rancangan kelahiran itu sendiri yang mengurangkan kemungkinan ia diikuti. Saya rasa wanita bermaksud baik dan lebih cenderung, pada masa ini, untuk menulis rancangan kelahiran. Mereka berpendapat bahawa penting untuk melakukan penyelidikan dan mempunyai rancangan lebih awal. Oleh itu, kami ingin menolong wanita untuk menyalurkan hasrat untuk rancangan kelahiran untuk menulis rancangan yang senang dibaca, senang diikuti oleh pasukan kelahiran mereka. Oleh itu, kita melihat cara rancangan kelahiran ditulis dan jumlah maklumat yang cuba dimasukkan oleh wanita itu.

Satu masalah yang boleh dilalui oleh wanita adalah kadang-kadang membuat rancangan kelahiran terlalu lama. Saya tahu saya seperti ini. Saya ingin melakukan semua kajian saya dan melihat setiap pilihan yang mungkin dan cuba memasukkan semuanya ke dalam rancangan kelahiran saya dan menyentuh semuanya. Sebenarnya, saya telah melihat rancangan kelahiran yang ditulis oleh beberapa pelanggan doula saya sepanjang, yang anda tahu, panjangnya enam atau tujuh halaman, dan hanya cuba menangkap setiap pilihan mereka mengenai kelahiran dan selepas bersalin.

Saya rasa mereka mungkin wanita yang sangat tinggi dalam skala kawalan itu. Mereka mempunyai banyak pendapat, dan mereka ingin menggunakan pengaruh itu, yang bukan perkara buruk. Tetapi, terlalu banyak penyedia dan jururawat pekerja yang mungkin membaca dan mencerna, apalagi dapat mengikutinya semasa bersalin. Oleh itu, adalah mungkin untuk menulis rancangan kelahiran yang terlalu panjang dan terlalu komprehensif.

Sebaliknya, saya fikir wanita kadang-kadang menulis rancangan kelahiran tanpa mempunyai semua maklumat yang mereka perlukan, dan akhirnya menjadi terlalu pendek atau tidak mendapat maklumat dan juga jatuh ke pihak itu. Dan jebakan ketiga yang akan saya sebutkan adalah membuat rancangan kelahiran yang mungkin terlalu tegar. Wanita kadang-kadang menulis rancangan kelahiran seperti mereka memesan sandwic. Mereka mungkin merasa harus benar-benar jernih dan tegas untuk mendapatkan kelahiran yang mereka inginkan.

Dan, saya sebenarnya memberi mereka penghargaan kerana tahap ketegasan itu, yang sekali lagi adalah sesuatu yang kita ukur dan sesuatu yang kita mendorong wanita untuk mengembangkan kemahiran. Tetapi ketika anda menggunakan bahasa seperti, “ Baiklah, saya mahukan ini, dan saya tidak & rsquo ; Saya mahukan itu, ” ia boleh menjadi terlalu arahan atau terlalu kaku, dan anda berisiko mungkin pasukan kelahiran dimatikan untuk mengikuti rancangan kelahiran itu kerana mereka tidak merasa seperti anda sedang mencari kepakaran mereka ketika inilah yang sebenarnya mereka lakukan, sedang membantu wanita dalam kelahiran.

Atau rancangan kelahiran itu mungkin terlalu kaku untuk memperhitungkan kemungkinan liku-liku, dan kemudian rencana kelahiran itu sangat mengecewakan dan mengakibatkan rancangan kelahiran terasa seperti baru saja keluar dari tingkap ketika keadaan berubah. Anda tahu, rancangan kelahiran mungkin terlalu lama. Mungkin terlalu pendek. Mungkin terlalu kaku. Jadi, ada semua cara ini bahawa rancangan kelahiran boleh jatuh ke dalam salah satu perangkap ini.

Oleh itu, apa yang kita lakukan ialah kita mempunyai model penulisan rancangan kelahiran yang benar-benar membantu wanita untuk mengelakkan masalah ini. Kami berpendapat bahawa sangat penting bagi wanita untuk memikirkan perancangan kelahiran secara menyeluruh. Kami mahu wanita melakukan semua kajian itu dan mempunyai banyak pengetahuan berdasarkan bukti tetapi masih mempunyai rancangan kelahiran pendek yang dapat dibaca untuk digunakan oleh pasukan kelahiran mereka.

Jadi cara yang kita lakukan ialah kita membahagikan rancangan kelahiran menjadi dua komponen, dan kita memberi wanita penuh & neraka; mereka mendapat rancangan tindakan enam atau tujuh halaman untuk membantu mereka menguraikan semua rancangan mereka dan semua keinginan mereka untuk bersalin awal, tenaga kerja aktif sepanjang masa. Dan kami mempunyai panduan percuma bahawa mereka dapat mengisi dan menyusun rancangan tindakan itu dan menyediakannya untuk digunakan. Anda telah memikirkan semua bidang ini, faktor peribadi anda.

Ia mempunyai tempat untuk meneliti tempat kelahiran anda dan penyedia anda dan mengembangkan persiapan anda, dan skor anda dari profiler kelahiran dapat dimasukkan ke dalamnya. Jadi, sangat komprehensif. ia akan membantu semua wanita kawalan yang sangat tinggi untuk merasa seperti mereka telah menutup pangkalan mereka. semua yang anda perlu pertimbangkan.

Tetapi komponen kedua ialah kita mendorong dan membimbing wanita untuk menyusun hasrat tersebut ke dalam rancangan kelahiran satu halaman yang memperkenalkan anda, menjadikan anda orang yang sebenar kepada pasukan kelahiran anda, dan kemudian berkongsi keutamaan utama kelahiran yang anda perlukan pasukan kelahiran untuk mengetahui.

Oleh itu, ini adalah yang terbaik dari kedua-dua dunia, dan ini memberi penekanan pada faktor-faktor peribadi yang benar-benar membantu anda menyesuaikan rancangan kelahiran anda, dan, pada masa yang sama, memaksimumkan kemungkinan bahawa pasukan kelahiran anda akan membacanya -page dan bergema dengannya dan dapat benar-benar menghormatinya untuk anda.

Katie: Ya. Saya rasa sangat penting, dapat menangkap intipati berbanding dengan & neraka; kerana benar-benar, jururawat bersalin dan bersalin sangat sibuk, dan mereka mungkin tidak mempunyai masa untuk membaca rancangan kelahiran tujuh halaman, dan juga tidak doktor.

Dan tujuannya sebenarnya bukanlah untuk menguruskan setiap senario tetapi untuk dapat memilikinya dalam pasukan anda dan menjadikan intipati itu dapat difahami sehingga jika sesuatu berubah, atau jika ada penyesuaian yang harus berlaku dalam kerja, mereka tahu arah mana anda mahu mengambilnya tanpa anda perlu memperjuangkannya. Kerana saya tahu saya mempunyai pengalaman di mana saya merasa seperti saya harus berjuang untuk perkara yang berbeza dalam kerja, dan itu adalah masa yang sangat, sangat mengerikan untuk merasa seperti anda harus memperjuangkan sesuatu, sudah pasti.
Episod ini ditaja oleh Minyak Zaitun Kasandrinos. Saya suka syarikat milik keluarga dengan misi dan yang berdedikasi untuk membuat produk berkualiti tinggi dan menyokong pertanian lestari dan minyak zaitun ini sesuai dengan keperluannya. Diasaskan oleh kapal laut tugas aktif, Tony Kasandrinos, dan adiknya yang keluarganya berasal dari Yunani, syarikat ini didedikasikan untuk minyak zaitun berkualiti tinggi dengan rasa yang paling menakjubkan. Dengan semua kontroversi mengenai beberapa minyak zaitun dipalsukan dan dicairkan, mereka melangkah ke atas dan seterusnya untuk menguji kesucian. Sebenarnya, semua minyak zaitun mereka mempunyai 3 ujian analisis kimia bebas yang dilakukan oleh makmal pihak ketiga. Dua dijalankan di Eropah dan satu lagi di Amerika Syarikat. Ujian ini mengesahkan kesegaran, kadar asid oleik dan minyak zaitun adalah organik. Kasandrinos menggunakan pengekstrakan tekan sejuk untuk mengekalkan sifat bermanfaat dan menggunakan zaitun Koroneiki yang mengandungi kadar polifenol yang sangat tinggi, yang merupakan komponen bermanfaat minyak zaitun yang dipelajari dengan baik dan mengapa mereka merupakan bahagian penting dalam Diet Mediterranean. Zaitun mereka dituai dalam jarak 50km dari akhbar keluarga mereka di Lakonia Greece dan tidak bertaraf GMO, USDA organik, dan diperakui PGI. Ketahui lebih lanjut dan lihat produk mereka di kasandrinos.com/wellnessmama dan gunakan kod wellnessmama dengan potongan 10% dari pesanan anda!

Podcast ini ditaja oleh Organifi, sumber saya untuk serbuk makanan super berkualiti tinggi yang sering menjadi makanan saya, terutamanya ketika saya melakukan perjalanan. Mereka mempunyai jus hijau, minuman paling popular mereka yang membolehkan anda memasukkan bahan-bahan kering yang segar dalam makanan anda ke dalam makanan anda dan memasukkan vitamin dan antioksidan tambahan. Yang harus anda lakukan hanyalah menambah air, minum dan biarkan badan anda menyerap manfaatnya. ini adalah tujuan saya untuk sayur-sayuran pada waktu pagi dan dikemas dengan Chlorella (baik untuk detoks) Spirulina (yang juga untuk Detox dan orang-orang mengambil kesakitan dan keradangan) Kunyit, Pudina (Memperbaiki Pencernaan), teh hijau Matcha (Tenaga ) Ashwagandha (membantu kortisol dan meningkatkan keseimbangan tekanan dan keinginan keinginan dan Meningkatkan pencernaan). Jus merah mereka manis dan buah tetapi dibungkus dengan makanan super kaya antioksidan seperti Cordyceps (tenaga) Reishi (digunakan untuk detoksifikasi dan kesihatan liiver), Rhodiola (Senjata rahsia untuk atlet Olimpik, meningkatkan metabolisme) dan berry merah yang banyak (rendah gula) . ia dirancang untuk melawan penuaan, meningkatkan tenaga dan metabolisme dan mempertajam kognisi dan saya sering meminumnya pada waktu tengah hari. Dan terakhir, minuman EMAS mereka hebat pada waktu malam dan dipenuhi dengan Kunyit, Halia, Ekor Turki, Susu Kelapa, Kayu Manis dan banyak lagi. Lihat semua ini di organifi.com/wellnessmama dan gunakan kod WELLNESS20 memberikan potongan 20%

Katie: Dan anda juga menyebutkan kadar bahagian C, dan saya rasa itu satu lagi perkara penting untuk diketengahkan. Dan saya akan katakan, pertama dan paling utama, saya selalu mengatakan ini bila-bila masa ada topik kontroversi. Saya tidak mengatakan ini sebagai penghakiman terhadap mana-mana ibu atau pilihan yang telah dibuatnya. Dan jika seorang ibu memilih bahagian C, saya menyokongnya sepenuhnya.

Saya mempunyai bahagian C daripada keperluan, dan saya tahu betapa sukarnya mereka, dan saya sangat menghormati wanita yang mempunyai bahagian C. Tetapi saya juga tahu bahawa di A.S., kadar kami sangat tinggi. jauh di atas apa yang dikatakan oleh Organisasi Kesihatan Sedunia adalah selamat, normal, atau sihat.

Terdapat banyak laporan yang datang dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia yang mendesak kami untuk berusaha menurunkan kadarnya kerana anda mempunyai risiko lebih banyak komplikasi ketika bahagian C berlaku. Dan, seperti yang telah anda nyatakan, ada cara-cara yang boleh diharapkan dapat kita elakkan.

Dan saya rasa pilihan pengamal dan pilihan persekitaran kelahiran, keduanya sangat besar. Dan banyak wanita mungkin tidak menganggapnya, terutamanya ketika anda hamil lapan minggu, dan anda hanya berjumpa doktor yang berbeza, dan anda akan melakukan perkara yang anda sukai atau keperibadian yang berkaitan dengan anda. Itu juga penting.

Tetapi saya fikir banyak wanita mungkin tidak tahu untuk menanyakan soalan itu atau benar-benar menyelidiki statistik itu, atau mereka akan mengemukakan soalan & nyatanya, mungkin kita boleh membincangkan perkara ini. Bagaimana anda membuat pemeriksaan untuk mencari doktor dan persekitaran kelahiran yang terbaik? Kerana saya tahu, pada awalnya, doktor saya benar-benar mempunyai kadar satu-tiga bahagian C, dan saya tidak tahu bahawa kerana soalan yang saya ajukan adalah soalan seperti, anda tahu, “ Saya ingin melahirkan secara semula jadi. Adakah saya akan dapat melakukannya? Adakah anda baik-baik saja dengan itu? ”

Dan mereka suka, “ Oh, pasti, kita akan melihat bagaimana ia berfungsi, tapi ya, itu & # 39; baik saja. ” Tetapi mereka tidak memberitahu anda kadar bahagian C mereka dalam senario itu. Jadi, bagaimana wanita & neraka; walaupun dalam pertanyaan kita, dan dalam pemeriksaan kita, dan dalam proses awal itu, bagaimana kita dapat mengambil alih proses kelahiran seperti itu yang kita ingin lakukan nanti?

Dr. Elizabeth: Itulah persoalan yang baik kerana pilihan penyedia dan tempat kelahiran anda adalah faktor nombor satu yang menentukan bagaimana kelahiran anda mungkin akan berlaku. Dan seperti yang anda katakan, bahagian C bukan perkara buruk. Ia boleh menjadi intervensi yang menyelamatkan nyawa. Tetapi apa yang ingin kita lakukan adalah mengatur wanita agar berada di tempat dan dengan penyedia di mana mereka tahu, jika disyorkan pembedahan caesar, itu kerana ia benar-benar diperlukan. ia bukan kerana cara penyedia itu cenderung melakukan perkara apabila pekerja memerlukan masa yang terlalu lama atau seperti itu.

Oleh itu, anda betul. Kami ingin meletakkan maklumat tersebut di tangan wanita. Jadi, tepat dalam panduan komprehensif kami untuk menulis rancangan kelahiran, terdapat keseluruhan halaman yang boleh diisi oleh wanita, anda tahu, memasukkannya ke sana. Kami mempunyai ruang untuk sekurang-kurangnya tiga penyedia yang berbeza dan kemudian di halaman yang berbeda untuk tiga tempat yang berbeza, kemudahan di mana mereka dapat melahirkan. Oleh itu, kami membimbing wanita melalui. Terdapat pelbagai kotak pilihan di sana.

Oleh itu, kami mahu wanita bertanya, “ Berapakah kadar bahagian C anda? ” Kami mahu wanita bertanya perkara sama, “ Berapa kadar penggunaan epidural anda? Berapa banyak pesakit anda yang biasanya menggunakan pengurusan kesakitan? Adakah anda mempunyai alat berdekatan yang menyokong kelahiran normal seperti bola kelahiran, bola kacang? Adakah anda mempunyai tab bersalin di dalam bilik berbanding seperti di suatu tempat di lorong, ” yang menunjukkan bahawa mereka menyedari wanita ingin menggunakan tab mandi kelahiran, tetapi bukan di tempat bahawa mereka benar-benar dapat melahirkan bayi mereka kerana ia berada di suatu tempat.

Saya sebenarnya pernah berada di hospital di mana persediaannya seperti itu. Dan seorang wanita boleh bekerja di dalam tab mandi, tetapi kemudian dia harus keluar dan kembali ke biliknya untuk mendapatkan bayinya. Jadi, itu memberitahu anda tentang betapa pentingnya mereka melihat kelahiran normal atau kelahiran secara fisiologi dan cara-cara yang mereka tetapkan untuk menyokongnya.

Oleh itu, saya rasa akan melakukan lawatan ke tempat di mana anda ingin melahirkan dan melihat alat apa yang mereka ada dan bertanya berapa banyak bola kelahiran dan di mana mereka berada, “ Bagaimana saya boleh mendapatkannya? ” Kami mendorong wanita untuk bertanya, “ Adakah anda menyokong wanita makan dan minum semasa bersalin? Adakah anda menyokong wanita untuk bangun dan bergerak? Berapa banyak masa semasa bersalin saya akan dapat bangun dari tidur dan bergerak serta berjalan dan menggunakan kedudukan yang berbeza? ”

Kerana, anda tahu, ini adalah semua perkara yang kita tahu penting untuk menjaga kekuatan wanita dan menjaga stamina mereka dan mendorong bayi mereka mencari jalan melalui pelvis semasa bersalin berbanding dengan benar-benar dibatasi dalam pergerakan mereka atau dalam khasiat mereka. Jadi itu adalah soalan utama untuk ditanya.

Untuk mendapatkan sedikit lebih spesifik, soalan yang saya gemari ialah bertanya kepada pembekal, “ Bacalah saya bagaimana anda biasanya menguruskan pesakit dalam persalinan. Beritahu saya apa yang biasa bagi anda dan apa yang biasanya anda lakukan dan bagaimana anda menguruskan buruh. ” Ketika mereka menuntun anda, itu kadang-kadang dapat menerangkan apakah mereka benar-benar sesuai dengan apa yang anda percayai mengenai buruh dan bagaimana anda mahu tenaga kerja anda berjalan.

Jadi, ya, saya rasa akan mendapat beberapa soalan yang lebih mendalam berbanding dengan ya atau tidak, “ Adakah anda menyokong kelahiran normal? ” Dan juga persoalannya, “ Adakah anda menyokong VBAC, kelahiran faraj selepas cesarean? ” Ramai doktor akan mengatakan ya, tetapi ketika hampir menjelang waktu bersalin dan melahirkan, mereka semacam mempunyai faktor risiko yang berbeza mengapa itu sebenarnya bukan idea yang baik.

Oleh itu, mengemukakan soalan yang sangat baik dan kemudian mencari jalan untuk bertanya kepada komuniti wanita apa pengalaman mereka dengan penyedia itu di tempat itu, yang semakin mudah dilakukan dengan kedatangan kumpulan Facebook.

Saya tahu kami mempunyai beberapa kumpulan Facebook tempatan di kawasan saya di mana wanita benar-benar dapat berhubung antara satu sama lain dan mengatakan, anda tahu, “ Beritahu saya tentang penyedia yang benar-benar menyokong VBAC atau yang benar-benar menyokong kelahiran fisiologi. Apa pendapat anda mengenai hospital ini? Apa pengalaman anda di sana? ” Oleh itu, ini adalah sumber yang baik untuk wanita berhubung antara satu sama lain mengenai soalan-soalan tersebut.

Katie: Ya. Saya sukakannya. Saya rasa itu sangat penting untuk memilih persekitaran kelahiran anda, memilih penyedia kelahiran anda. Dan saya fikir, seperti yang anda katakan, semua perkara yang anda ketengahkan, semuanya sangat penting, dan perkara-perkara yang mungkin anda tidak fikirkan ketika pertama kali hamil. Oleh itu, saya suka anda memberi kesedaran dan pendidikan hanya untuk keseluruhan topik ini.

Dan ketika kita menghampiri penghujung masa kita, yang tidak dapat aku percaya telah terbang dengan begitu cepat, kamu sangat senang untuk bercakap, aku suka bertanya, dan kamu mungkin sudah menyentuh beberapa ini, tetapi apakah beberapa bidang yang sepertinya orang tidak tahu atau salah faham mengenai bidang kepakaran anda?

Dr. Elizabeth: Jadi yang belum saya sentuh, dan saya ingin sebutkan adalah berkaitan dengan doulas. Saya tahu anda telah menjadi doula. Anda pernah bekerja sebagai doula. Saya juga ada, dan saya sama sekali tidak bercakap mengenai doulas dan di mana ia sesuai dengan gambaran besar. Tetapi ketika kita berbicara mengenai mengambil pendekatan berpusatkan seluruh wanita untuk persiapan buruh, kita berbicara tentang menolong wanita membuat pilihan kelahiran yang semuanya bekerja bersama dalam arah yang sama.

Dan apa yang ingin saya katakan ialah, anda tahu, saya pernah bekerjasama dengan pelanggan yang mengambil pendekatan bahawa mereka boleh memilih tempat yang sangat perubatan untuk melahirkan dan penyedia, anda tahu, yang mengambil pendekatan sangat perubatan, menggunakan model perubatan penjagaan. Tetapi jika mereka mengupah doula, itu akan mengurus perkara. seperti doula adalah polisi insurans mereka untuk membantu mereka mempunyai kelahiran semula jadi walaupun faktor-faktor lain yang menentangnya.

Jadi yang benar-benar ingin saya katakan ialah doula, seperti yang anda ketahui, kami melakukan banyak sihir untuk wanita dan pasangan mereka, tetapi kami benar-benar bukan tongkat sihir. Kami tidak dapat mengatasi sistem jika ia berfungsi menentang anda. Oleh itu, sebagai doula, anda tahu, saya tidak dapat memberitahu anda berapa banyak doula lain yang pernah saya bicarakan juga yang merasa kecewa tentang betapa terhadnya perasaan kita di tempat-tempat tertentu atau dengan pembekal tertentu.

Kami boleh melakukan apa sahaja yang boleh dan mengadvokasi pelanggan kami dan menolong mereka mengemukakan soalan yang baik sehingga mereka dapat memberikan persetujuan yang tepat, tetapi saya rasa lebih baik wanita mempertimbangkan, “ Sekiranya saya membayangkan jenis kelahiran di mana doula akan melayani saya dan membantu saya melahirkan yang saya mahukan, izinkan saya juga menetapkan faktor-faktor lain seperti di mana kita akan berada dan dengan siapa kita akan bekerja untuk semua baris ke arah yang sama dan semua kerja secara harmoni. ”

Oleh itu, jika anda mempertimbangkan untuk mempunyai doula, saya katakan, anda tahu, sila lakukan itu. Doulas membawa banyak nilai untuk pasukan kelahiran anda. Tetapi saya juga mengatakan untuk memilih tempat kelahiran yang sangat mengalu-alukan doulas dan penyedia yang akan bekerja selaras dengan doula anda sehingga doula anda dapat melakukan pekerjaan yang terbaik untuk anda, jadi hanya palam untuk doulas.

Katie: Saya suka bahawa anda mengatakannya kerana saya pernah mengalami pengalaman sebagai doula. sangat sukar untuk merasa seperti anda sedang bertarung dengan kekalahan, dan terutamanya bahawa anda sedang bertarung dengan kekalahan bagi wanita yang sedang bersalin yang anda sangat mahukan pertolongan, dan anda sedang bekerja & seperti ini, hospital bekerja menentang anda, dan jururawat bekerja menentang anda, dan dia adalah orang yang mendapat kesan daripada itu. Oleh itu, saya rasa begitu, sangat penting, dan saya suka anda membincangkannya.

Dr. Elizabeth: Ya, sangat penting untuk difikirkan.

Katie: Satu lagi soalan yang ingin saya ajukan pada akhirnya, dan yang satu ini sangat mementingkan diri sendiri kerana saya seorang pembaca yang gemar, jika ada buku atau buku yang telah mengubah hidup anda, dan jika ya, apakah mereka dan mengapa. Mereka tidak harus berkaitan dengan kelahiran, tetapi ia boleh berlaku.

Dr. Elizabeth: Buku saya yang saya ingin sebutkan sebenarnya tidak berkaitan dengan kelahiran sama sekali, tetapi sangat relevan dan boleh digunakan untuk kelahiran dan ibu bapa yang baru. Buku yang sangat berpengaruh bagi saya, buku ini disebut “ Batas. ” itu oleh beberapa pengarang, Cloud dan Townsend. Inti dari buku ini adalah bahawa buku ini membantu anda mengenal pasti apa yang anda miliki secara emosional dan material sehingga anda dapat bertanggungjawab terhadap emosi, reaksi anda, pilihan anda, keputusan anda.

Ini membebaskan anda untuk mengurus apa yang anda miliki, dan membebaskan anda untuk tidak bertanggungjawab terhadap perasaan, pendapat, dan pilihan orang lain. Oleh itu, ini telah memberi kesan kepada saya secara peribadi kerana saya cenderung untuk menjadi lebih senang dan senang, “ Oh, kawan, anda tahu, saya benar-benar perlu membuat begitu gembira di sini. ” Dan bukan kerana kita tidak peduli bagaimana perasaan orang lain mengenai pilihan kita dan perkara yang kita katakan dan lakukan.

Tetapi, pada masa yang sama, ini sangat membantu saya untuk menyedari perasaan mereka dan reaksi mereka bukan perasaan saya. Jadi ini memberi kesan kepada saya secara peribadi. ia juga sesuatu yang saya gunakan secara profesional sepanjang masa, bukan sahaja untuk membantu menanamkan konsep-konsep ini kepada pelanggan saya tetapi juga sebagai profesional yang membantu. Saya katakan sebagai psikologi dan sebagai doula, sebagai pekerja kelahiran, sangat penting untuk dapat memisahkan, “ Apa yang saya alami, dan bagaimana reaksi saya terhadap perkara ini, dan kemudian apa yang saya lihat dengan pelanggan saya melalui? ”

Tetapi untuk tidak mengambilnya sepenuhnya dan, anda tahu, terpengaruh oleh itu sehingga saya mungkin tidak boleh berkesan. Jadi, batas-batas itu sangat penting. Dan kemudian saya fikir untuk ibu yang hamil dan untuk ibu bapa yang baru, batasan tidak begitu penting juga. Semua orang mempunyai pendapat. Semua orang mempunyai kisah kelahiran seperti yang kita bicarakan sebelumnya, jadi anda ingin memberitahu kami tentang bagaimana kelahiran akan berlangsung dan apa yang harus kita lakukan dan pilihan yang harus kita buat.

Dan ini terus meningkat ke tahap keibubapaan dan melahirkan anak baru serta membesarkan anak-anak kita. Jadi, anda tahu, saya rasa ini adalah konsep yang sangat penting untuk mengetahui bahawa pagar yang baik menjadikan jiran yang baik. Dan jika saya tahu apa yang menjadi milik saya, maka ia membebaskan saya untuk dapat mengatakan tidak dan dapat mengatakan, “ Baiklah, inilah yang sesuai untuk. ” Jadi, itulah buku yang akan saya sebutkan. ia dipanggil “ Batas. ”

Katie: Saya suka itu. Dan saya belum membacanya, jadi saya menambahkannya ke senarai Amazon saya sekarang. Terakhir, nasihat perpisahan apa yang ingin anda tinggalkan dengan pendengar kami hari ini?

Dr. Elizabeth: Nasihat penutup yang saya ingin orang dengar sekarang adalah bahawa jika anda mempunyai bayi, anda adalah orang yang diberi tugas untuk membawa dan melahirkan bayi anda, bahawa anda dibina dan dirancang untuk melakukan ini . Masalah yang telah kita bicarakan ialah budaya kelahiran sekarang disediakan untuk menentang anda dengan banyak cara, tetapi alat-alat yang ada untuk anda lahir dengan baik dalam sistem yang rosak itu.

Oleh itu, tugas anda lebih awal adalah mengenali diri sendiri, mengetahui apa yang penting bagi anda, mengenal pasti kekuatan dan kelemahan anda, dan kemudian mengatur diri anda dengan pendidikan berasaskan bukti yang kukuh dan alat mental dan fizikal untuk membuat yang betul pilihan untuk anda. Dan bekerjasama dengan siapa anda dan apa yang penting bagi anda. Nasihat saya adalah melampaui rancangan kelahiran untuk menetapkan diri dengan kelahiran sebaik mungkin bagi anda dan bayi anda.

Katie: Sempurna. Saya fikir itu adalah nota penutup yang sempurna untuk ditinggalkan. Dan terima kasih banyak untuk masa anda hari ini kerana berkongsi dan semua yang anda lakukan untuk menyokong wanita.

Dr. Elizabeth: Terima kasih banyak atas peluang ini, Katie. sungguh senang berbual dengan anda.

Katie: Oh begitu juga. Dan, seperti biasa, terima kasih kepada anda semua kerana mendengar, kerana berkongsi aset paling berharga anda, masa anda, dengan kami hari ini. Kami sangat bersyukur kerana anda berjaya melakukannya, dan saya harap anda akan menyertai saya lagi pada episod seterusnya “ The Innsbruck Podcast. ”

Sekiranya anda menikmati temu ramah ini, sila luangkan dua minit untuk memberikan penilaian atau ulasan di iTunes untuk saya? Melakukan ini membantu lebih ramai orang mencari podcast, yang bermaksud lebih banyak ibu dan keluarga dapat memanfaatkan maklumat tersebut. Saya sangat menghargai masa anda, dan terima kasih kerana selalu mendengar.