Ubat Semula jadi untuk Selsema

Kudis-kudis yang berdenyut-denyut di mulut itu menjengkelkan dan menyakitkan, apatah lagi tidak sedap dipandang. Rawatan konvensional berfungsi untuk menekan virus, tetapi ubat-ubatan tersebut mempunyai kesan sampingan yang mungkin termasuk sakit kepala, gatal-gatal, ruam, bengkak bibir, dan reaksi alergi antara lain. Penyelidikan menunjukkan bahawa ubat penahan sakit sejuk secara semula jadi berkesan seperti rawatan konvensional, tetapi tanpa kesan sampingan yang tidak diingini. Nampaknya pilihan yang mudah!


Sekiranya sistem imun berfungsi dengan optimum, wabak mungkin sedikit dan jauh. Dalam kes itu, balsem bibir yang menenangkan mungkin cukup untuk mengatasi sakit selalunya. Tetapi jika luka sejuk menyebabkan lebih banyak ketidakselesaan atau masalah berulang, ubat semula jadi ini dapat membantu mengurangkan gejala, memendekkan tempoh wabak, dan bahkan dapat menekan wabak sama sekali.

Apakah Penyakit Selsema (Demam Lepuh)?

Luka sejuk menyakitkan, lepuh berisi cecair di atau dekat mulut. Lesi ini disebabkan oleh virus herpes simplex (HSV). Organisasi Kesihatan Sedunia menganggarkan bahawa dua dari tiga orang dewasa di bawah usia 50 tahun mempunyai virus, jadi virus ini sangat biasa.


Terdapat dua bentuk virus, HSV-1 dan HSV-2. HSV-1 bertanggungjawab untuk kebanyakan kes wabak herpes oral (luka sejuk) sementara HSV-2 biasanya bertanggungjawab untuk herpes genital.

Ubat Semula jadi untuk Selsema

Virus pada umumnya sangat sukar dikeluarkan dari badan, dan belum ada penawar untuk virus herpes. Terdapat banyak ubat semula jadi untuk luka sejuk walaupun berfungsi untuk menekan wabak dan mengurangkan gejala.

Virus herpes tidak aktif di dalam badan sehingga sesuatu mencetuskan wabak (misalnya, sejuk, cahaya matahari, atau tekanan). Oleh itu, tujuannya adalah untuk mewujudkan persekitaran di mana wabak tidak berlaku.

Pilihan terbaik untuk mengatasi virus secara semula jadi adalah dengan meningkatkan sistem imun dan menggunakan antivirus semula jadi untuk memastikan virus tidak aktif (tentu saja, tanyakan kepada profesional penjagaan kesihatan anda sebelum mencuba ubat ini).




Berikut adalah beberapa ubat yang terbukti untuk selesema:

Jaga Diri Anda

Sekiranya tekanan dan rawatan diri yang buruk sepertinya menyebabkan wabak sakit sejuk, maka berehat dan pulih masuk akal sebagai ubat semula jadi. Tidur yang optimum, makanan yang sihat, dan pengurangan tekanan dapat memberi kesan yang luar biasa pada tubuh dan dapat meningkatkan sistem imun.

Kesihatan usus juga penting kerana mikrobioma usus yang tidak seimbang dapat menyebabkan sistem imun menjadi tertekan. Berikut adalah beberapa petua untuk meningkatkan kesihatan usus:

  • Pilih hati yang diberi makan rumput dan daging lain, sayur-sayuran, dan lemak sihat (seperti minyak kelapa) di atas makanan berkarbohidrat tinggi atau putih (gula putih, tepung putih, dll.).
  • Tambahkan gelatin dan kaldu tulang ke dalam diet anda.
  • Dapatkan banyak tidur dan senaman sederhana untuk membantu meningkatkan sistem ketahanan badan.

Gunakan Minyak pati (Topikal)

Minyak pati, apabila digunakan dengan selamat, boleh menjadi ubat semula jadi yang kuat.


  • Kajian tahun 1999 yang diterbitkan diPhytomedicinemendapati bahawa minyak pati balsem, pokok teh, dan minyak pudina mempunyai keupayaan yang signifikan untuk melucuti virus Herpes, dan dalam beberapa kes, membunuhnya sama sekali.
  • Minyak pokok teh khususnya mempunyai sifat antiherpetik, anti-radang, dan menghilangkan rasa sakit, dan juga mempercepat penyembuhan.
  • Balsem lemon juga terbukti dapat mengurangkan keparahan gejala dan juga memanjangkan masa antara wabak.

Untuk menggunakan minyak pati selalu cairkan dengan minyak pembawa terlebih dahulu (2 hingga 5 tetes hingga 1 oz minyak pembawa mungkin merupakan nisbah yang baik untuk memulakan). Sapukan minyak yang dicairkan pada lesi beberapa kali sehari.

Mengonsumsi (atau Menyerap) Nutrien Meningkatkan Kekebalan tubuh

Oleh kerana sistem kekebalan tubuh yang sihat adalah cara terbaik untuk melawan sebarang jenis jangkitan, ia selalu berguna untuk memulakan dengan diet sihat yang penuh dengan nutrien yang menyokong kekebalan tubuh. Zinc, l-Lysine, dan vitamin C khususnya sangat baik untuk meningkatkan sistem imun dan bahkan mungkin mempunyai sifat anti-virus.

Zink adalah nutrien yang diperlukan yang dapat membantu menyokong sistem imun dan juga berperanan dalam penyembuhan luka. Zink telah terbukti dalam beberapa kajian tabung uji berkesan terhadap HSV-1 dan HSV-2. Kajian lain (manusia) menunjukkan bahawa menggunakannya secara topikal di kawasan yang terjejas mengurangkan gejala dan panjang wabak.

l-Lysine adalah asid amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh, jadi ia mesti dijumpai dalam makanan (atau makanan tambahan). Beberapa kajian menunjukkan bahawa l-Lysine oral dapat membantu mengurangkan jumlah wabak berulang. Ia juga dapat memendekkan jangka masa wabak.


Vitamin C adalah vitamin penting yang membantu menguatkan sistem imun dan menyembuhkan luka. Seorang penyelidik, Frederick R. Klenner, M.D., mendapati bahawa dos vitamin C yang tinggi “ terhapus ” virus herpes pada pesakitnya.

Anda boleh membeli nutrien ini sebagai makanan tambahan tetapi selalu terbaik untuk mendapatkannya dari makanan sebenar. Camu camu adalah sumber vitamin C yang luar biasa (jauh lebih baik daripada oren!). Kerang, daging, dan unggas tinggi zink serta kekacang, kacang mete, dan yogurt. l-Lysine terdapat dalam daging, ikan, telur, spirulina, dan fenugreek.

Gunakan Teh Hitam (Secara Topikal)

Teh hitam adalah ubat yang mudah dan murah yang kebanyakan orang ada di rumah. Kajian menunjukkan bahawa beg teh hitam yang digunakan secara topikal dapat menghalang virus herpes. Tanin dalam teh hitam menghentikan penyerapan virus herpes ke dalam sel, menghentikan pembentukan lesi.

Walaupun beberapa ubat di kaunter mengandungi asid tanik (tanin), beg teh hitam juga boleh berfungsi. Letakkan beg teh hitam hangat (lebih disukai organik) di kawasan itu selama beberapa minit sekurang-kurangnya beberapa kali sehari. Semakin awal rawatan, semakin besar kemungkinan untuk menghentikan atau mengurangkan wabak.

Madu dan Kunyit

Kedua-dua madu mentah dan kunyit adalah ubat semula jadi yang baik untuk luka sejuk. Madu bersifat anti-virus (juga anti-bakteria dan anti-kulat) dan telah digunakan selama berabad-abad sebagai ubat semula jadi. Madu dan royal jelly (zat madu seperti yang disediakan untuk ratu sarang) telah ditunjukkan dalam satu kajian untuk menghalang virus HSV-1 dan mengurangkan viral load pesakit.

Para penyelidik mendapati kurkumin, sebatian kunyit, adalah antivirus yang berkesan terhadap virus herpes. Kunyit juga merupakan antiseptik dan dapat membantu luka kering lebih cepat.

Gabungan kedua ubat kuat ini telah digunakan sebagai ubat Ayurveda lama untuk luka sejuk selama berabad-abad. Campurkan secubit kunyit (lebih disukai organik) dengan satu sudu teh madu (hanya mentah yang akan memberi kesan anti-virus dan penyembuhan) dan sapukan pada lesi.

Ada yang percaya bahawa madu Manuka berfungsi paling baik kerana madu yang terbuat dari bunga pokok Manuka (madu Manuka) mengandungi enzim methylglyoxal (MGO) yang membantu menyembuhkan luka. Walau bagaimanapun, madu mentah lain terbukti berfungsi juga, jadi jika anda tidak mempunyai madu Manuka, apa yang akan dilakukan oleh madu mentah.

Bee Propolis

Lebah madu melakukan banyak perkara yang luar biasa bagi kami (hello sayang dan pendebungaan!) Tetapi mereka juga membuat produk lain yang dapat membantu untuk luka sejuk: lebah propolis.

Bee propolis adalah resin yang dihasilkan oleh lebah madu (gabungan air liur, lilin lebah, dan bahan semula jadi yang mereka kumpulkan). ia sarat dengan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem imun. Kajian tabung uji menunjukkan bahawa propolis dapat menghentikan pembiakan virus herpes. Satu kajian mendapati bahawa salap propolis lebah dapat membantu mengurangkan rasa sakit dan tempoh luka sejuk.

Beli propolis lebah mentah atau tincture propolis lebah. Propolis mentah sangat melekit, tetapi itu mungkin perkara yang baik kerana ia akan mudah di bibir. Propolis tincture (atau ekstrak) juga dapat digunakan secara langsung pada lesi beberapa kali sehari jika diperlukan.

Ubat Semula jadi untuk Penyakit Selsema: Yang Mana Perlu Cuba?

Kita semua berbeza dan sistem imun dan badan kita berfungsi dengan cara yang berbeza. Satu ubat boleh berfungsi paling baik untuk satu orang sementara yang lain lebih baik untuk orang lain. Cubalah ubat yang terdengar paling menarik atau bahawa anda sudah mempunyai ramuan dan pergi dari sana. Anda mungkin mendapati bahawa ubat terbaik sudah ada di kabinet anda!

Adakah anda pernah mengalami luka sejuk? Apa yang berjaya untuk anda?

Artikel ini dikaji secara perubatan oleh Dr. Lauren Jefferis, yang diperakui dewan dalam Perubatan Dalaman dan Pediatrik. Seperti biasa, ini bukan nasihat perubatan peribadi dan kami mengesyorkan agar anda berbincang dengan doktor anda atau bekerja dengan doktor di SteadyMD.

Sumber:

  • Vighi, G., Marcucci, F., Sensi, L., Cara, G. D., & Frati, F. (2008, September). Alergi dan sistem gastrousus.
  • Looker, K. J., Magaret, A. S., May, M. T., Turner, K. M., Vickerman, P., Gottlieb, S. L., & Newman, L. M. (nd.). Anggaran Global dan Serantau bagi Jangkitan Virus Jenis 1 dari Herpes Simplex yang Berlaku dan Insiden pada tahun 2012.
  • Schnitzler, P., & Reichling, J. (2011, Disember). Keberkesanan produk tumbuhan terhadap jangkitan herpetic.
  • Koytchev, R., Alken, R. G., & Dundarov, S. (1999, Oktober). Ekstrak pudina balsem (Lo-701) untuk rawatan topikal herpes labialis berulang.
  • Virus herpes simplex. (n.d.)
  • Herpes dan Vitamin C. (n.d.)
  • Pejabat Makanan Tambahan - Zink. (n.d.)