Resepi Salad Ayam Artichoke Bayam

Saya suka berendam artichoke bayam di restoran. Namun, seperti banyak makanan kegemaran restoran lain, saya tidak terlalu tergila-gila dengan beberapa ramuan yang digunakan (seperti jagung yang dibuat dengan minyak sayuran)


Nasib baik, salah satu hobi kegemaran saya adalah memikirkan cara membuat resipi ini di rumah menggunakan ramuan yang lebih sihat. Saya sangat menyukai versi saya dan saya memutuskan untuk mengubahnya menjadi salad juga! Salad ayam artichoke bayam ini mempunyai semua rasa celup tetapi jauh lebih ringan dan lebih sihat.

Menghidupkan Artichoke Bayam Menjadi Salad

Untuk versi salad, saya menggunakan bayam berdaun segar dan bukannya bayam beku yang saya gunakan untuk mencelupkan. Sekiranya anda merasa sedih kerana anda tidak dapat menanam apa-apa tahun ini, mungkin belum terlambat! Bayam menyukai cuaca yang lebih sejuk dan dapat ditanam pada akhir musim panas untuk tanaman musim gugur yang bagus. Sekiranya anda ingin mencubanya, tetapi tidak mahu menggali halaman belakang rumah anda, cubalah membina kotak penanam.


Setelah menyediakan bayam, saya memotong ayam yang telah dimasak sebelum ini (memanggang tambahan ketika memasak untuk makanan lain selalu menjadi strategi yang bagus) Oleh kerana sisa makanan, ia sudah sejuk, yang sangat sesuai untuk makanan ini. Kemudian saya masukkan keju artichoke, feta, dan keju mozzarella dadu. Saya menghirupnya dengan berpakaian Caesar yang bagus, berkrim dan selesai.

Sekiranya saya sudah memasak ayam, salad ini hanya memerlukan saya sepuluh minit untuk dibuat!

3.86 dari 7 undi

Resepi Salad Ayam Artichoke Bayam

Makanan yang penuh protein mengambil salad bayam dan artichoke klasik di atas salad. Susu pilihan. Idea makan tengah hari yang cepat! Kursus Makan Malam, Makan Siang, Salad Masakan Amerika Masa Persiapan 10 minit Jumlah Masa 10 minit Hidangan 4 Kalori 560kkal Pengarang Katie Wells Pautan ramuan di bawah adalah pautan gabungan.

Bahan-bahan

  • 8 cawan bayam segar
  • 2 paun ayam masak (cincang)
  • 15 oz jantung artichoke yang diperap
  • & frac12; cawan keju mozzarella (pilihan)
  • & frac14; cawan pakaian Caesar (atau vinaigrette balsamic)
  • & frac12; keju feta cawan (pilihan)

Arahan

  • Bahagikan bayam secara merata antara empat pinggan.
  • Dalam mangkuk bersaiz sederhana kacau semua bahan yang tinggal kecuali keju feta.
  • Bahagikan campuran ayam secara merata di antara pinggan bayam.
  • Taburkan dengan feta dan hidangkan.

Catatan

Lapiskan bahan ke dalam balang mason dengan bayam di atas dan simpan di dalam peti sejuk untuk makan siang yang mudah.

Pemakanan

Hidangan: 1salad | Kalori: 560kkal | Karbohidrat: 9g | Protein: 57g | Lemak: 31g | Lemak tepu: 8g | Kolesterol: 179mg | Natrium: 1189mg | Kalium: 1196mg | Serat: 4g | Gula: 3g | Vitamin A: 6931IU | Vitamin C: 42mg | Kalsium: 262mg | Zat besi: 4mg

Lebih Banyak Hidangan Salad

Salad sebagai hidangan sering muncul di rumah kami, baik untuk makan tengah hari dan makan malam. Walaupun kami sering menggunakan salad, ia benar-benar tidak membosankan kerana saya telah memperoleh pelbagai resipi selama ini. Berikut adalah beberapa kegemaran kami:

  • Salad Avocado BLT
  • Salad Fiesta Ayam
  • Salad Taco Ikan
  • Salad Musim Semi Segar Dengan Beri
  • Stad Fajita Salad
  • Tuna Nicoise Salad - ini banyak kerja tetapi sangat kaya dan mengenyangkan

Lihat kategori salad penuh di sini.




Suka resipi ini? Lihat buku masakan baru saya, atau dapatkan semua resipi saya (lebih dari 500!) Dalam perancang makanan mingguan yang diperibadikan di sini!

Pernah menyesuaikan resipi restoran? Beritahu saya mengenainya di bawah!